Muchas ciudades tienen niveles muy altos de rayos UV dañinos.

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El Centro Nacional de Pronósticos Hidrometeorológicos informó que el 10 de septiembre el índice ultravioleta (UV) en muchas ciudades del país se mantuvo en un nivel de riesgo muy alto (7.8 – 9.8), especialmente entre las 10 am y las 2 pm.

Cảnh báo: Nhiều thành phố có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

Para prevenir los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y el choque térmico, las personas que trabajan al aire libre bajo el sol necesitan usar protector solar.

En concreto, desde las 10.00 hasta las 14.00 horas del 10 de septiembre, el índice UV en las ciudades estaba en un nivel de riesgo muy alto, incluidas: la ciudad de Ha Long (Quang Ninh) con 8,4, la ciudad de Hai Phong con 8,8 y la capital, Hanoi, con 8,7; Ciudad de Hue (Thua Thien-Hue) 8,4; Ciudad de Da Nang 7,3 y ciudad de Hoi An (Quang Nam) 9,1. Ciudad Ho Chi Minh 8,5, Ciudad Can Tho 8,2; Solo la ciudad de Nha Trang (Khanh Hoa) tiene el nivel más alto de 9,8.

Se pronostica que del 11 al 13 de septiembre el índice UV máximo en provincias y ciudades de todo el país tendrá pocos cambios, continuando en un umbral muy nocivo. Se pronostica que el 13 de septiembre el índice UV en áreas de todo el país disminuirá a niveles medios a altos.

Debido a los efectos del calor combinado con la baja humedad en las zonas residenciales debido a la mayor demanda de electricidad, existe el riesgo de explosiones, incendios e incendios forestales. Además, el calor también puede provocar deshidratación, agotamiento y golpe de calor en el cuerpo humano cuando se expone a altas temperaturas durante mucho tiempo. Se debe tener en cuenta que la temperatura pronosticada y la temperatura exterior real pueden diferir entre 2 y 4 grados Celsius, o incluso más dependiendo de las condiciones de la superficie, como el hormigón y el asfalto.

El 10 de septiembre, el índice de calor en la ciudad de Quy Nhon (Binh Dinh) estaba en 41-54 (nivel peligroso), las personas corren el riesgo de sufrir insolación, calambres o agotamiento cuando se exponen o realizan actividades físicas prolongadas en el calor.

El índice de calor se divide en 5 niveles: por debajo de 27 es seguro, entre 27 y 32 es cauteloso, entre 32 y 41 es extremadamente cauteloso, entre 41 y 54 es peligroso y por encima de 54 es extremadamente peligroso.

Según muchos expertos médicos, los rayos ultravioleta son la principal causa del oscurecimiento de la piel, pecas, envejecimiento... más grave, la exposición a la luz solar con alto índice UV también puede causar cataratas y cáncer de piel.

Para prevenir los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y el choque térmico, las personas que trabajan al aire libre bajo el sol necesitan usar equipo de protección solar, como ropa protectora, sombreros, gafas, etc. Asegúrese siempre de beber suficiente agua, frutas y verduras ricas en vitamina C y vitamina A para mejorar la resistencia.

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