¿Dormir borracho afecta la salud?

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Después de beber alcohol, no importa lo que haga el bebedor, la concentración de alcohol en la sangre aumentará. Para las personas que beben grandes cantidades de alcohol, esta concentración de alcohol aumentará muy rápidamente. Si se quedan dormidos inmediatamente después, la concentración de alcohol puede aumentar hasta el nivel de intoxicación etílica, incluso causando daño cerebral sin saberlo, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Ngủ trong lúc say có ảnh hưởng đến sức khỏe không ? - Ảnh 1. — El alcohol puede ayudarle a conciliar el sueño, pero puede interrumpirlo y provocar que se despierte en mitad de la noche.

No sólo eso, el alcohol también inhibe el reflejo nauseoso. Se trata de una contracción refleja de los músculos de la parte posterior de la garganta, que ayuda a evitar que las cosas que están en la boca entren en la garganta y provoquen asfixia. Por lo tanto, si una persona que bebe alcohol se queda dormida y vomita, es muy fácil que se asfixie.

Incluso quedarse dormido después de beber sólo unas pocas copas es perjudicial para el cuerpo. Al principio de la noche, el alcohol ayudará al bebedor a conciliar el sueño fácilmente. Pero entonces sus corazones laten rápidamente y sudan profusamente aunque todavía no están en un sueño profundo. Este fenómeno se debe a que el alcohol dilata los vasos sanguíneos del cuerpo. No sólo eso, sino que el alcohol tiene un efecto diurético y estimula la micción. El resultado es vigilia y sueño interrumpido.

Si esta condición dura muchos días, puede fácilmente empujar al cuerpo a un estado de privación de sueño, afectando negativamente la salud mental, debilitando el sistema inmunológico, causando aumento de peso y problemas cardiovasculares.

Ngủ trong lúc say có ảnh hưởng đến sức khỏe không? - Ảnh 2. — La mejor manera de dormir bien y mantenerse saludable es evitar beber alcohol unas horas antes de acostarse.

La mejor manera de dormir bien y mantenerse saludable es evitar beber alcohol unas horas antes de acostarse. Si tienes que asistir a fiestas, elige bebidas con bajo contenido de alcohol.

Si bebe demasiado esa noche, trate de beber abundante agua inmediatamente después para evitar la deshidratación debido al efecto diurético del alcohol. A la mañana siguiente, cuando te despiertes, bebe inmediatamente un vaso de agua para rehidratarte.

Además, debes evitar tomar analgésicos de venta libre después de beber alcohol porque puede provocar algunos efectos adversos para la salud. Por ejemplo, el medicamento antiinflamatorio ibuprofeno, si se toma con alcohol, puede causar una irritación importante en el tracto digestivo. No sólo eso, el riesgo de sufrir daño hepático será mayor si bebes alcohol con medicamentos que contienen paracetamol. Los expertos también recomiendan que si bebes alcohol por la noche, también debes evitar tomar pastillas para dormir, según Healthline.

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