Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Los amantes del café seguramente estarán más felices de escuchar esta noticia; Beneficios inesperados de beber agua caliente en el momento adecuado del día ; Descubriendo la relación entre la calidad del esperma y la longevidad en los hombres...
5 bebidas naturales para un hígado sano
El hígado ayuda a eliminar toxinas, metabolizar nutrientes y mantener la homeostasis. Sin embargo, el hígado suele trabajar en exceso debido a la mala alimentación y al estrés.
Para mejorar la salud del hígado, las personas deben consumir regularmente las siguientes bebidas saludables:
Beber agua de limón por la mañana es un hábito muy beneficioso para el hígado.
FOTO: AI
Café. El café no sólo es una bebida que ayuda a despertarse por la mañana sino que también tiene beneficios para la salud del hígado. Muchos estudios muestran que beber café regularmente ayudará a reducir el riesgo de enfermedades hepáticas crónicas, incluidas la hepatitis y la cirrosis.
Un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition descubrió que beber café ayuda a reducir la rigidez del hígado. La rigidez hepática es un índice que refleja la elasticidad del tejido hepático y ayuda a evaluar la fibrosis hepática.
Té verde. El té verde es rico en antioxidantes, especialmente catequinas, que ayudan a mantener la función hepática. Varios estudios han demostrado que el consumo regular de té verde puede ayudar a reducir la grasa y la inflamación del hígado.
En concreto, un estudio publicado en el World Journal of Gastroenterology descubrió que Se ha demostrado que el té verde reduce la acumulación de grasa en el hígado, combate el estrés oxidativo y mejora la enfermedad del hígado graso no alcohólico. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 19 de marzo.
El secreto para aumentar la longevidad de las personas que viven más de 100 años
Beneficios inesperados de beber agua caliente en el momento adecuado del día
Existe cada vez más evidencia científica de que beber agua caliente puede tener importantes beneficios para la salud.
Beber agua caliente a cualquier hora del día es bueno para la salud, especialmente porque da una sensación de calor al cuerpo. Sin embargo, las personas deben beber agua con moderación durante la noche porque puede provocar micción frecuente, lo que lleva a dificultad para dormir.
Beber agua caliente ayuda a la digestión y reduce la indigestión.
FOTO: AI
Al beber agua caliente, las personas pueden obtener los siguientes beneficios:
Alivia la congestión nasal. Uno de los beneficios más comunes de beber agua caliente es aliviar la congestión nasal. Cuando bebemos agua caliente, el calor diluye la mucosidad, facilitando su expulsión y despejando las vías respiratorias. El vapor de agua caliente también abre los conductos nasales, aliviando los síntomas del resfriado, las alergias o la sinusitis.
Ayuda a la digestión. El agua caliente juega un papel importante al promover la digestión y ayudar a descomponer los alimentos de manera más eficiente. Esto hace que sea más fácil para el estómago procesar los nutrientes. El agua caliente también estimula el tracto digestivo, favoreciendo los movimientos intestinales y previniendo la hinchazón. Beber agua caliente antes y después de las comidas puede ayudar a disolver las grasas y los aceites, reduciendo el riesgo de indigestión. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 19 de marzo.
Descubriendo la relación entre la calidad del esperma y la longevidad en los hombres
Un gran estudio de 50 años sobre más de 78.000 hombres ha descubierto un factor clave en la mayor esperanza de vida de los hombres.
Sorprendente conexión entre la calidad del esperma y la longevidad masculina
Una nueva investigación, publicada recientemente en la revista científica Human Reproduction , ha descubierto un vínculo entre la calidad del esperma y la longevidad en los hombres .
Científicos del Hospital Universitario de Copenhague (Dinamarca) evaluaron la calidad del "esperma" de 78.284 hombres a partir de muestras tomadas entre 1965 y 2015 en un laboratorio analítico de Copenhague, Dinamarca.
Las personas con un número de "ejército" superior a 120 millones/ml tienen una esperanza de vida significativamente mayor que las personas con un número de "ejército" de entre 0 y 5 millones.
ILUSTRACIÓN: IA
Se centraron en la motilidad de los espermatozoides, que incluye marcadores como el volumen y la concentración. A cada hombre se le midió el "conteo de espermatozoides" (el número total de "espermatozoides" móviles (aquellos que pueden moverse o nadar) y luego se comparó con la tasa de mortalidad.
Durante un seguimiento medio de 23 años, murieron 8.600 personas.
Los resultados encontraron que las personas con un "ejército" superior a 120 millones/ml tenían una expectativa de vida significativamente más larga que las personas con un "ejército" de 0 a 5 millones .
"Cuanto menor sea la calidad del esperma, menor será la esperanza de vida", afirmó el autor principal Lærke Priskorn, candidato a doctorado en el Hospital Universitario de Copenhague. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-do-uong-nao-tot-cho-gan-18525031822453926.htm
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