¿Eficaz o arriesgado?

Vómitos, micción frecuente, ¿no estoy seguro si es desintoxicación?

NTT (27 años, en Hanoi) dijo que aplicó una fórmula en Internet para desintoxicarse, pero después de beberla, tuvo que orinar con frecuencia toda la mañana, sin tener que defecar como le indicaban.

De manera similar, la Sra. Thu (30 años, de Ciudad Ho Chi Minh) compartió que había visto videos que enseñaban cómo desintoxicarse con agua salada, así que lo intentó unas cuantas veces.

"A veces conseguía vomitar agua, pero otras veces simplemente la vomitaba por la boca. No sé si tiene algún efecto desintoxicante", afirmó Thu.

Mientras tanto, la Sra. NTH (52 años, en Dong Nai) dijo que a menudo se siente cansada, por lo que siguió las instrucciones para desintoxicarse con agua salada. Sin embargo, como no sabía la dosis correcta porque cada persona daba instrucciones diferentes, simplemente calculó y mezcló el agua.

"Después de tomar el medicamento, sentí la necesidad de defecar 3 o 4 veces, como me indicaban en los videos que se ven en Internet. Sin embargo, tengo la presión arterial alta y temo los efectos en los riñones. Como mis riñones ya están débiles, me preocupa tener problemas después de tomarlo", dijo la Sra. H.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 1. — Las instrucciones para desintoxicarse con sal marina atraen la atención y el compartir de muchas personas.

No existe ninguna base científica ni investigación que demuestre su eficacia.

La Maestra Doctora Nguyen Thi Phuong, endocrinóloga del Departamento de Medicina Interna del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, dijo que el cuerpo humano tiene un mecanismo de desintoxicación natural por órganos como el hígado, el páncreas, los riñones, el sistema digestivo, la piel y los pulmones para eliminar sustancias dañinas del cuerpo. Las sustancias tóxicas deben metabolizarse y excretarse del cuerpo a través de los órganos excretores y las glándulas sudoríparas debajo de la piel, incluidos contaminantes, metales pesados, productos químicos sintéticos, ingredientes químicos en alimentos procesados...

"Debido a que el cuerpo ya tiene un mecanismo natural de desintoxicación, la desintoxicación mediante métodos de purificación externos solo debe realizarse en casos en que los órganos que tienen la función de metabolizar y desintoxicar tengan una función deteriorada. Y actualmente, el uso de agua salada para desintoxicar el cuerpo es un método que no tiene base científica ni investigación que lo demuestre", enfatizó el Dr. Phuong.

Compartiendo la misma opinión, el Dr. Le Nhat Duy, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, sucursal 3, dijo que recientemente se ha fomentado beber agua salada diluida de forma continua todos los días como un método de desintoxicación o una forma de apoyar la digestión. Sin embargo, el agua salada diluida no tiene ningún efecto desintoxicante según la evidencia científica. Por el contrario, puede entrañar graves riesgos si no se utiliza adecuadamente.

“De hecho, nuestro cuerpo ya cuenta con órganos como el hígado, los riñones y los pulmones que se encargan de eliminar toxinas de forma natural y eficaz. Beber agua salada de forma continuada puede aumentar la presión arterial, dañar los riñones, provocar desequilibrio electrolítico, provocar deshidratación, causar edemas y afectar a la salud si se consume durante mucho tiempo y de forma incorrecta. Algunas enfermedades necesitan abstenerse de la ingesta de sal, en concreto en la hipertensión, la enfermedad renal crónica y la insuficiencia cardíaca”, señaló el Dr. Duy.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 2. — Utilizar agua salada para desintoxicar el cuerpo es un método que no tiene base científica ni investigaciones que lo demuestren.

Consumir demasiada sal provoca muchos problemas de salud.

Según el Dr. Phuong, el cuerpo humano necesita al menos 200-500 mg de sodio, equivalente a 0,5-1,2 g de sal para mantener las actividades diarias. Según la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ingesta diaria de sal debe ser inferior a 2 g de sodio, equivalente a 5 g de sal. Mientras tanto, los vietnamitas consumen un promedio de 9,4 a 10 gramos de sal al día, el doble de la necesidad normal y más alto que la recomendación de la Organización Mundial de la Salud.

El exceso de sal en el organismo puede provocar problemas de salud y peligrosas enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares...

"No debemos utilizar agua salada para desintoxicarnos según información médica no verificada. Debe consultar a un médico especialista antes de aplicar cualquier medida de cuidado de la salud en el hogar. Debido a que cada persona tiene una condición física diferente, es necesario consultar a un médico para aplicar los métodos de cuidado de la salud más adecuados para su cuerpo, evitando causar efectos negativos en su salud y la de su familia", aconsejó el Dr. Phuong.