Carga psicológica de los cumplidos del tipo «eres muy bueno»

(foto ilustrativa)

Sus padres no le obligaron a realizar el examen de acceso a una escuela especializada, pero Nam, de 15 años, se obligó a "aprobar el examen a toda costa" porque quería demostrar que era digno del elogio de sus padres.

La historia fue compartida por el Dr. Nguyen Khac Dung, profesor de la Facultad de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universidad Dai Nam y subdirector del Departamento Clínico del Hospital Psiquiátrico Diurno Mai Huong, el 11 de abril.

Nam fue llevado a la clínica en marzo, con síntomas de depresión severa, como retraimiento, irritabilidad y pensamientos negativos. "Quiero tomar una pastilla para dormir y no despertar nunca más", le dijo el paciente al médico.

Dijo que su meta durante sus cuatro años de secundaria era ingresar a una escuela secundaria especializada, aunque sus padres siempre le dijeron que no se concentrara en los exámenes. Al ver a sus hijos estudiar mucho día y noche, los padres les aconsejan que reduzcan la presión y enfatizan: "Estudiar en una escuela normal está bien, los padres no los obligan a realizar exámenes especializados". Sin embargo, Nam meneó la cabeza, decidido a que tenía que "aprobar el examen a toda costa".

Durante la conversación, el Dr. Dung se dio cuenta de que Nam creció con elogios constantes de sus padres y abuelos, como "genio" o "el mejor estudiante de la familia". Los elogios hacen que los estudiantes varones construyan una imagen de persona perfecta, presionados a mantenerla siempre con calificaciones y logros.

Sin embargo, al enfrentarse a conocimientos cada vez más difíciles, junto con una gran intensidad de estudio sin tiempo para descansar, Nam gradualmente se fue agotando e irritando. Empezaron a aparecer malas notas, pero en lugar de ajustar mis metas o tomarme un descanso, me culpé a mí mismo y puse más esfuerzo en lograr la expectativa de "perfección".

El Dr. Dung le recetó medicación y psicoterapia a Nam. El proceso de recuperación lleva mucho tiempo y existe la posibilidad de que la enfermedad reaparezca si no se trata a fondo.

Ngoc, de 14 años, también cayó en la trampa de los elogios. Desde pequeño, siempre he conseguido altos resultados y mis padres me elogiaban como “talentoso” e “inteligente”, con promesas y atractivas recompensas. Los padres a menudo comparten los logros de sus hijos en las redes sociales para "presumir".

Esto hace que Ngoc sienta poco a poco que "tiene que ser perfecta". Tengo miedo de cometer errores, miedo de ser criticado, miedo de preguntarle al profesor cuando no entiendo la lección y siempre gasto el doble de tiempo para asegurar la mejor tarea posible. Una vez, cuando saqué un 7 en el examen, escondí mi hoja, no me atreví a decírselo a mis padres y luego lloré sola en mi habitación.

Poco a poco, Ngoc se volvió silenciosa, ansiosa, tenía insomnio y su rendimiento académico disminuyó. Examinado en el Hospital Psiquiátrico Diurno Mai Huong, a Ngoc le diagnosticaron depresión leve. "Siempre siento que tengo que luchar para estar a la altura de los elogios y expectativas de mis padres", compartió con el médico entre lágrimas.

Según el Sr. Dung, la historia de Nam y Ngoc es un ejemplo de un fenómeno psicológico social cada vez más común: la positividad tóxica. Este es un estado en el que una persona se obliga a sí misma o a los demás a mirar sólo el lado positivo, negándose a enfrentar las emociones negativas. Esto crea un círculo vicioso, negando los verdaderos sentimientos y obligando a la persona involucrada a seguir estándares poco realistas, lo que genera estrés y frustración.

"Las consecuencias de la positividad tóxica son extremadamente graves", afirmó el médico. Los niños que a menudo reciben elogios o comparaciones desarrollarán un sentimiento de insatisfacción si no reciben elogios algún día. Peor aún, los niños no aceptan críticas y se vuelven psicológicamente inestables cuando son criticados. En lugar de probar cosas nuevas, los niños poco a poco sólo se atreven a hacer lo que les es familiar o en lo que no pueden fallar, perdiendo así la creatividad y volviéndose sensibles a las opiniones de los demás.

Además, los elogios excesivos pueden crear daño social. Los psicólogos dicen que los niños que reciben demasiados elogios son más propensos a pensar que son "superiores" a sus compañeros, lo que lleva a una actitud arrogante. Un estudio descubrió que estos niños tienden a esperar admiración y un trato especial de quienes los rodean. Cuando no lo consiguen, se sienten decepcionados, enojados o resentidos. La autoestima de los niños se vuelve completamente dependiente de la validación externa y se ve fácilmente afectada por los desafíos o el rechazo.

Además, los expertos también advierten sobre el fenómeno del "falso ego" en los niños: una máscara que se ponen los niños para cumplir con las expectativas de los padres o de la sociedad. Según la psicóloga Nguyen Thi Huong Lan, esta máscara esconde los verdaderos sentimientos de impotencia que hay en nuestro interior. Esta es la causa de la acumulación de depresión, haciendo que los niños sean susceptibles a la depresión o la ansiedad, especialmente en la sensible adolescencia.

Lo que realmente necesitan los niños no son elogios excesivos, sino respeto y aceptación, dicen los expertos. Un cumplido bien merecido debe ser bien pensado, oportuno y coherente con un esfuerzo genuino. Más importante aún, los padres deben enseñar a sus hijos cómo afrontar el fracaso, en lugar de crear una mentalidad de "no se permiten errores".

"Cuando los niños se sienten aceptados y amados incondicionalmente, tendrán la fuerza interior para superar las dificultades y convertirse en personas seguras y realistas", afirmó la Sra. Huong.

TB (según VnExpress)

Fuente: https://baohaiduong.vn/ganh-nang-tam-ly-tu-loi-khen-con-me-gioi-qua-409230.html