Publicar fotos en redes sociales y recibir pocos “me gusta” también puede causar depresión.

El Sr. Cao Hoang Nam, de la iniciativa Z & ALPHA, se presentó en el taller. Foto: NGUYEN BAO

El 4 de octubre, el Instituto de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Médica de Hanoi organizó un taller sobre redes sociales y salud mental de adolescentes vietnamitas para actualizar información y discutir soluciones para mejorar la salud mental de los adolescentes.

Los vietnamitas ocupan el puesto 20 en el mundo en términos de tiempo dedicado al uso de redes sociales.

Al compartir en el taller, el Sr. Cao Hoang Nam, de la iniciativa Z & ALPHA, dijo que en 2014, Vietnam tenía 37,2 millones de usuarios de Internet y en enero de 2024, había alrededor de 78,4 millones de personas (lo que representa más del 80% de la población de Vietnam). Así, en sólo 10 años, ya hay más de 41 millones de usuarios de internet.

Según las estadísticas de enero de 2024, con usuarios de entre 16 y 64 años, el tiempo de uso diario de Internet en todos los dispositivos en Vietnam es de un promedio de 6 horas 18 minutos/día/persona, especialmente el tiempo de uso de Internet en teléfonos móviles es de 3 horas 30 minutos/día/persona, un número notable.

En cuanto al acceso a las redes sociales, el 73,3% de la población utiliza redes sociales, con un tiempo medio dedicado a ellas de 2 horas y 25 minutos al día por persona (Vietnam ocupa el puesto 20 en el mundo en términos de tiempo de uso de redes sociales, con Kenia a la cabeza con 3 horas y 43 minutos).

Facebook es la plataforma de redes sociales más utilizada en Vietnam con un 89,7%, Zalo un 88,5% y TikTok un 77,8%.

Según las estadísticas en enero de 2024, el 96,8% de las personas de entre 16 y 64 años acceden a sitios web, aplicaciones de chat y mensajería, y el 96,6% accede a redes sociales.

Los cinco propósitos principales para usar Internet incluyen mantenerse en contacto con amigos y familiares, buscar información, mantenerse al día con noticias y eventos, ver videos, programas de televisión o películas, acceder y escuchar música en línea.

Anteriormente, la encuesta de 2022 de UNICEF sobre el uso diario de Internet entre adolescentes y niños mostró que el 82% de los jóvenes de 12 a 13 años usaban Internet, mientras que el 93% de los jóvenes de 14 a 15 años lo usaban.

Estudiantes de psicología de la Universidad Médica de Hanoi asisten a la conferencia - Foto: NGUYEN BAO

Las redes sociales dificultan que los jóvenes salgan una vez que están dentro.

El Sr. Nam afirmó que los beneficios de las redes sociales son innegables, pues son "demasiados", pero durante casi 20 años, rara vez se han abordado sus aspectos negativos, en especial sus efectos sobre la salud mental de adolescentes y niños.

Según el Sr. Nam, los diseños de las redes sociales han afectado la psicología de los usuarios.

En primer lugar, las redes sociales diseñan funciones de “me gusta” y “comentarios”, que inciden en el mecanismo endógeno de producción de dopamina.

En segundo lugar, las redes sociales están diseñadas en torno al mecanismo de recompensa del cerebro: “refuerzo variable” o “programa de recompensa variable”.

Esto hace que los usuarios de las redes sociales revisen constantemente sus pantallas en busca de una “recompensa de dopamina”. Al mismo tiempo, la red manipula la liberación de dopamina en los usuarios, especialmente en los jóvenes, provocando que interactúen de forma repetitiva como un jugador de ordenador.

En particular, las redes sociales no revelan los algoritmos utilizados para el diseño, lo que puede crear un ciclo adictivo de interacción.

En tercer lugar, las redes sociales utilizan sus propios datos de usuarios para refinar el contenido, rastrear y registrar el comportamiento, y utilizan esos mismos datos para refinar y mejorar las funciones.

En cuarto lugar, diseñar la función "me gusta - me gusta" y la comparación social para que los usuarios puedan comprobar continuamente el número de "Me gusta", aumentando la frecuencia de publicaciones posteriores. Si una publicación recibe rechazo, o uno se siente rechazado después de recibir algunos “Me gusta” en las redes sociales, puede provocar síntomas depresivos que aumentan con el tiempo.

En quinto lugar, la función de “notificación” para promover continuamente la participación de los usuarios enviando notificaciones a los usuarios jóvenes. Las redes sociales hacen que los teléfonos inteligentes de los usuarios jóvenes generen alertas audiovisuales y táctiles que distraen e interfieren con sus actividades educativas y su tiempo de sueño.

En sexto lugar, los videos con “desplazamiento infinito” y reproducción automática dificultan la salida para los usuarios jóvenes porque no hay un punto final natural para la visualización de la nueva información.

En séptimo lugar, los filtros visuales: la insatisfacción corporal puede estar asociada a un aumento de los síntomas de problemas de salud mental y puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar trastornos alimentarios.

Según TS. Nguyen Thi Mai Huong, del Instituto de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Médica de Hanoi, afirma que cuando los adolescentes utilizan las redes sociales, esto afecta el lóbulo frontal, asociado con recordar detalles, planificar y organizar el trabajo según las prioridades, lo que provoca que los adolescentes pierdan la capacidad de establecer prioridades en la vida.

Como resultado, pasar tiempo en línea es la prioridad y las tareas de la vida diaria pasan a un segundo plano.

Según la Sra. Huong, en Vietnam han existido numerosos modelos, intervenciones y tratamientos para la adicción a las redes sociales en adolescentes, tales como clínicas de tratamiento de adicciones a sustancias y centros de capacitación en habilidades para la vida para tratar la adicción a Internet (juegos en línea) (sin embargo, este modelo ha fracasado y no es viable).

Cosas que las redes sociales "no dicen"

Según el Sr. Cao Hoang Nam, hay cuatro cosas que las redes sociales no están publicitando, lo que afecta la salud mental de los adolescentes, entre ellas:

- Las redes sociales son conscientes de que los cerebros en desarrollo de los usuarios jóvenes son vulnerables a estos diseños, pero eligen hacerlo.

- Las redes sociales ocultan denuncias perjudiciales a los usuarios.

- Las redes sociales permiten a los menores de edad utilizar las redes sociales.

- Las redes sociales recopilan datos de niños (menores de 13 años) sin consentimiento paterno.

Fuente: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm