El maestro doctor Ly Hoang Anh, del Departamento de Cirugía Cardíaca Pediátrica del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, dijo que la frecuencia cardíaca normal en reposo de un adulto es de aproximadamente 60 a 100 latidos por minuto. La frecuencia cardíaca lenta es inferior a 60 latidos/minuto y la frecuencia cardíaca rápida es superior a 100 latidos/minuto. Por lo tanto, un ritmo cardíaco rápido o lento no es bueno para la salud.
Según los expertos la frecuencia cardíaca ideal para un corazón sano es de 60-80 latidos/minuto. Cuando tu frecuencia cardiaca en reposo sea mayor a 100 latidos/minuto o menor a 60 latidos/minuto o presentes síntomas como desmayos, mareos, dificultad para respirar o palpitaciones… deberás consultar con un especialista.
La frecuencia cardíaca ideal para un corazón sano es de 60 a 80 latidos/minuto.
La presión arterial alta puede causar infarto de miocardio y hemorragia cerebral.
Además de la frecuencia cardíaca, según el Dr. Tran Hoa, subdirector del Departamento de Cardiología Intervencionista del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, la presión arterial es un indicador importante que afecta al sistema cardiovascular.
A una persona se le diagnostica presión arterial alta cuando una de las dos lecturas de presión arterial sistólica es de 140 mmHg o más, o la presión arterial diastólica es de 90 mmHg o más.
Aunque diagnosticar la presión arterial alta es muy sencillo, cada persona puede detectarla de forma proactiva midiendo su presión arterial en casa o acudiendo al centro médico más cercano. Sin embargo, las cifras muestran que muchas personas no saben que tienen presión arterial alta. La gente todavía es subjetiva, no presta atención a la medición de la presión arterial ni a la detección proactiva, por lo que el número de pacientes diagnosticados sigue siendo bajo.
En el caso de las personas diagnosticadas con presión arterial alta, la mayoría de los pacientes no cumplen con el tratamiento porque la enfermedad rara vez causa síntomas típicos. Si no se detecta y se trata eficazmente, la hipertensión arterial puede provocar infarto de miocardio, hemorragia cerebral, infarto cerebral y muchas otras complicaciones en el corazón, los ojos, los riñones, los vasos sanguíneos...
Un tema preocupante es que hasta el 50% de las personas son diagnosticadas con presión arterial alta pero no cumplen con el tratamiento. Además, muchas personas, a pesar de ser diagnosticadas y tratadas, aún no alcanzan su presión arterial objetivo (por debajo de 140/90 mmHg).
Para las personas con presión arterial alta, el nivel de presión arterial objetivo debe ser inferior a 140/90 mmHg.
La causa muchas veces se debe a que el paciente no cumple con la medicación y tiene un estilo de vida inadecuado (alimentación salada, falta de ejercicio, sobrepeso, obesidad, etc.). Especialmente en los tratamientos farmacológicos, los pacientes a menudo olvidan tomar su medicación, no combinan los medicamentos para controlar los factores de riesgo o no toman la dosis completa prescrita por su médico.
Instrucciones para medir correctamente la presión arterial
Según el Dr. Hoa, la última recomendación de la Asociación de Hipertensión - Asociación Cardiovascular Nacional de Vietnam sobre el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión dice que los pacientes necesitan medir la presión arterial de forma proactiva y adecuada en casa. Este es un método simple y cómodo para monitorear su salud, contribuyendo a un mejor control de la presión arterial.
Antes de realizar la medición, revise la máquina para asegurarse de que siempre funciona correctamente, lea atentamente el manual de instrucciones de la máquina que esté utilizando, especialmente las instrucciones sobre la ubicación y ajuste del brazalete. Elija un vendaje adecuado y envuélvalo alrededor del brazo, colocándolo a la altura del corazón. Los monitores de presión arterial deben calibrarse cada 6 a 12 meses para mantener la precisión.
Mantenga el cuerpo quieto, siéntese y respire de manera uniforme, con los pies tocando completamente el suelo y las piernas sin cruzar. Se debe descansar al menos 15 minutos, no tomar café, alcohol, estimulantes ni fumar antes de acostarse.
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