¿Son precisas las pruebas de envejecimiento?

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Los expertos estadounidenses afirman que los métodos de cálculo de la edad biológica no proporcionan una imagen completa de la salud y no son clínicamente significativos.

La Dra. Kara Fitzgerald, experta en epigenética y envejecimiento y autora del libro Younger , explica que la edad biológica es el ritmo al que envejecemos físicamente, mientras que la edad convencional es el número de años que vivimos. Tu edad real siempre está aumentando, pero tu edad biológica puede reducirse a través de ciertas medidas médicas o hábitos saludables. Por ejemplo, algunas personas tienen una edad normal de 50 años, pero biológicamente tienen 45.

Para determinar la edad biológica, la gente compra kits de prueba que cuestan cientos de dólares y utilizan muestras de saliva, células sanguíneas, sangre u orina. Los investigadores también han podido determinar las edades de osos polares salvajes, elefantes, cebras, caballos y más de 100 otros mamíferos no humanos utilizando la misma técnica.

Todas las pruebas funcionan midiendo marcadores químicos en el ADN. Estos signos cambian con el tiempo, respondiendo a influencias ambientales y biológicas, al estilo de vida o a la genética. Básicamente, puede medir el grado y la velocidad del envejecimiento humano. Sin embargo, el profesor Steve Horvath, de la Universidad de California (UCLA), dijo que estas pruebas son sólo de referencia.

En 2011, el profesor Horvath publicó una investigación pionera que demostraba que las sustancias químicas presentes en la saliva humana podían analizarse para controlar el estado de salud.

"En aquel momento, lo extraño del invento era tomar saliva en un recipiente para analizar y medir la edad biológica, pero los investigadores lo ignoraron", explicó.

Más de una década después, una gran cantidad de empresas han invertido en este campo, prometiendo medir la edad biológica a través de análisis de sangre o análisis de saliva.

Es fantástico ver que esto se hace realidad. Pero también existe el peligro de que algo se vuelva demasiado popular antes de estar científicamente perfeccionado. Eso es lo que me preocupa —dijo Horvath—.

Las mediciones de la edad biológica aún no son clínicamente significativas. Foto: Freepik — Las mediciones de la edad biológica aún no son clínicamente significativas. Foto: *Freepik*

En realidad, las pruebas de edad biológica no proporcionan una imagen completa de la salud humana. Otros indicadores como la presión arterial, el peso, el colesterol y el azúcar en sangre también afectan a la edad biológica.

La prueba GrimAge es un predictor más preciso de la longevidad y la mortalidad, dijo. La prueba GrimAge mide los cambios químicos en 1.030 letras de ADN diferentes para determinar aproximadamente la tasa de envejecimiento. Sin embargo, ni siquiera GrimAge puede utilizarse como medida de mortalidad.

Las pruebas de edad biológica generalmente calculan la esperanza de vida de una persona en el momento de la medición, lo que significa que solo es válida si la persona no cambia su estilo de vida en el futuro. Actualmente, las pruebas no tienen mucha importancia clínica. Sin embargo, Horvath espera que algún día los médicos puedan comprobar la edad biológica de un paciente y recomendar medicamentos o intervenciones para mejorar la longevidad.

Las personas que quieran mejorar su salud y vivir más tiempo deberían centrarse en hábitos sencillos, basados en evidencia científica previa, para retardar el proceso de envejecimiento, afirmó. Recomienda dejar de fumar, aumentar el consumo de verduras verdes, hacer ejercicio y adoptar un estilo de vida que ayude a reducir la inflamación crónica.

También anima a la gente a comer menos azúcar y chocolate y adoptar una dieta rica en frutos secos.

Thuc Linh (Según Insider )

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