El sistema digestivo está diseñado para eliminar los desechos que quedan en el cuerpo. El cuerpo se limpia por sí solo, en gran medida, sin ayuda, y las investigaciones científicas advierten contra los enemas de colon frecuentes, según la Clínica Cleveland (EE. UU.).
Los médicos han advertido contra intentarlo.
¡Ni lo intentes!
La tendencia del "enema de café" está surgiendo entre las tendencias cada vez más dañinas e inútiles que aparecen en TikTok.
Ante esta tendencia, la doctora Samita Garg, gastroenteróloga que trabaja en Clackamas, Oregón (EE.UU.), afiliada a numerosos hospitales como la Clínica Cleveland y el Centro Médico Kaiser Permanente Sunnyside (EE.UU.), advierte: Realmente no deberíais intentarlo.
Aquí, la Sra. Samita Garg comparte por qué no debes hacerte un enema de café.
¿Qué es un enema de café?
Un enema de café implica insertar una solución llena de café recién exprimido en el recto. Los defensores de este método dicen que puede ayudar a reforzar la inmunidad, aumentar la energía, eliminar toxinas del cuerpo y tratar ciertas enfermedades y ayudar a aliviar el estreñimiento crónico, pero no hay evidencia científica que lo respalde.
Esta no es una terapia recomendada y tiene algunos riesgos potenciales, advierte el Dr. Garg, según la Clínica Cleveland.
Recomiendo beber café porque los datos muestran que estimula la motilidad intestinal y ayuda a que los alimentos se muevan a través del intestino.
Además, beber café también tiene efectos positivos en el hígado, reduce el riesgo de diabetes y más.
Los "enemas de café" se están convirtiendo en una de las tendencias perjudiciales y poco útiles que aparecen cada vez más en TikTok
Efectos secundarios y riesgos de los enemas de café
El recto y el revestimiento intestinal son delgados y muy sensibles. Los estudios muestran que los enemas de café pueden causar una serie de efectos secundarios, entre ellos colitis y proctitis.
La colitis puede causar dolor o sangrado, y si el líquido del enema está caliente, también puede quemar el recto, dice el Dr. Garg.
Esto también puede causar tenesmo, que hace que los nervios del intestino inferior reaccionen de forma exagerada y provoquen espasmos musculares, creando así una sensación constante de necesidad de ir al baño incluso cuando no se puede.
¿Es bueno el enema de café?
Si tiene estreñimiento, intente comer más fibra, beber mucha agua y tomar una taza de café, dice el Dr. Garg.
Pero lo más importante, si sufres de estreñimiento crónico y necesitas usar enemas y laxantes, siempre consulta con tu médico.
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