Gesundheitliche Vorteile von Perillablättern
Perilla ist ein bekanntes Gewürz in unseren täglichen Mahlzeiten. Perilla wird in ganz Vietnam angebaut und als Gewürz und Medizin verwendet.
Die Zeitung Thanh Nien zitierte die Meisterin und Ärztin für traditionelle Medizin Tran Thi My Linh (derzeit tätig beim FPT Long Chau Pharmacy System) mit der Aussage, dass das richtige Trinken von Perillablattwasser Ihrem Körper folgende Vorteile bringen könne:
Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Funktion und unterstützen Sie die Diabetes-Behandlung.
Perilla enthält viel Alpha-Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die den Triglyceridspiegel senken und die endogene Cholesterinsynthese hemmen kann.
Dies trägt zur Senkung der Blutfette bei und beugt dem Risiko einer Arteriosklerose vor. Die Alpha-Linolensäure in Perilla trägt außerdem dazu bei, die Freisetzung von Blutplättchen und Serotonin zu hemmen, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln begrenzt und das Risiko von Blutgerinnseln minimiert wird.
Laut Ernährungswissenschaftlern ist die Aufrechterhaltung eines sicheren Cholesterin- und Triglyceridspiegels für die Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Erwachsenen und älteren Menschen, äußerst wichtig.
Daher kann das Trinken von Perillasaft über einen Monat hinweg dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, den Blutdruck zu stabilisieren und das Herz vor Krankheitsrisiken zu schützen. Darüber hinaus hat es auch die Fähigkeit, das Enzym zu hemmen, das Fruktose in Glukose zerlegt, was bei der Behandlung von Diabetes wirksam ist.
Gedächtnisleistung steigern, Sehkraft verbessern
Eine der herausragenden Eigenschaften der Perilla ist ihr hoher Gehalt an Alpha-Linolensäure, die in DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden kann – ein wichtiger Bestandteil des Nervensystems und der Netzhaut.
Regelmäßiges Trinken von Perillasaft ist eine natürliche Ergänzung zu DHA, das die Gedächtnisleistung verbessern, Nervenzellen vor schädlichen Einflüssen schützen und das Risiko eines kognitiven Abbaus bei älteren Menschen verringern kann. Darüber hinaus spielt DHA auch eine wichtige Rolle bei der Erhaltung einer gesunden Sehkraft und trägt dazu bei, Makuladegeneration und altersbedingten Sehproblemen vorzubeugen.
Reduziert die Symptome einer Dermatitis
Perilla enthält viele entzündungshemmende Verbindungen und Antioxidantien, die helfen, die Symptome von Neurodermitis und immunbedingten Problemen zu lindern.
In der traditionellen Medizin wird Perilla als Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Insbesondere werden Perillablätter zur Behandlung von Erkältungen, Husten mit Schleim und einer verstopften Nase verwendet. Die Verbindungen Limonen, Linalool, Perillaalkohol, Perillaaldehyd und β-Caryophyllen in der chemischen Zusammensetzung des ätherischen Perillablattöls wurden untersucht und haben eine wirksame antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Wirkung.
Darüber hinaus weist Perilla einen hohen Eisen- und Vitamin-C-Gehalt auf, der zur Vorbeugung von Anämie beiträgt und das Immunsystem unterstützt. Besonders für Menschen mit leichten Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, Halsschmerzen.
Hilft dem Körper bei der Entgiftung
Wenn Sie sich angewöhnen, Perillawasser zu trinken, kann dies Ihrem Körper bei der Entgiftung helfen und ihm effektiv Energie geben. Perilla kann die Sekretion von Verdauungsenzymen fördern und so dem Körper helfen, Nährstoffe besser aufzunehmen, den Appetit zu steigern und den Energiestoffwechsel zu unterstützen.
Darüber hinaus trägt Perillawasser dank der enthaltenen Antioxidantien dazu bei, die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Dadurch wird Stress reduziert und der Körper fühlt sich wohler und weniger müde.
Perillablattwasser ist zwar gut für die Gesundheit, allerdings sollten Sie beim Trinken einige Dinge beachten, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Hautschutz
Perillawasser verfügt über eine hohe antioxidative Wirkung und hilft, die Haut vor den Auswirkungen schädlicher Umwelteinflüsse wie Sonnenlicht und Verschmutzung zu schützen. Nährstoffe aus der Perilla beruhigen außerdem die Haut, reduzieren allergische Reaktionen und beugen Entzündungen vor. Die regelmäßige Anwendung von Perillasaft kann helfen, die Haut aufzuhellen und zu straffen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Fältchen zu reduzieren.
Die Fettsäuren und das Vitamin E in Perilla helfen der Haut außerdem, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, unterstützen die Regeneration der Hautzellen und reduzieren trockene Haut. Die tägliche Aufnahme von Perillasaft in Ihre Ernährung ist eine natürliche, wirksame Lösung, um Ihre Haut von innen zu schützen und zu pflegen.
Worauf sollten Sie beim Trinken von Perillablattwasser achten?
Die Zeitung Health & Life zitierte den Praktiker der traditionellen Medizin Tran Dang Tai – Vizepräsident der Vereinigung für orientalische Medizin der Stadt Thai Hoa – Nghe An mit der Aussage, dass man bei der Verwendung von Perilla auf die Giftigkeit achten müsse:
Essen Sie nicht zu viele Perillablätter, da Perilla eine große Menge Oxalsäure enthält. Wenn Oxalsäure im menschlichen Körper auf Kalzium und Zink trifft, entsteht Kalziumoxalat und Zinkoxalat, was das Nervensystem, das Verdauungssystem und die Blutbildungsfunktion des menschlichen Körpers schädigt.
Essen Sie auf keinen Fall mit Perillablättern gekochte Karausche, da dies zu Vergiftungen und Geschwüren führen kann.
Bei langfristiger Einnahme von Perilla treten bei Personen mit Milz- oder Magenschwäche Durchfallsymptome auf. Menschen mit Qi- und Yin-Mangel sollten keine Perilla essen.
Perilla hat eine würzige, warme Natur. Menschen mit Erkältungen (Symptome wie hohes Fieber, Schüttelfrost, Schweißausbrüche, Durst ...), insbesondere diejenigen, die hitzig, schwach, müde und häufig erkältet sind, sollten es nicht verwenden. Personen mit Fieber und Schweißausbrüchen sollten das Produkt nicht verwenden.
Perilla hat zudem eine gewisse blutzuckersteigernde Wirkung, Diabetiker sollten daher bei der Einnahme vorsichtig sein.
Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Worauf muss ich beim Trinken von Perillablattwasser achten?“. Trinken Sie für eine gute Gesundheit ausreichend Perillablattwasser.
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Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-can-luu-y-gi-ar907790.html
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