Worauf sollten Sie beim Trinken von Perillablattwasser achten?

Gesundheitliche Vorteile von Perillablättern

Perilla ist ein bekanntes Gewürz in unseren täglichen Mahlzeiten. Perilla wird in ganz Vietnam angebaut und als Gewürz und Medizin verwendet.

Die Zeitung Thanh Nien zitierte die Meisterin und Ärztin für Traditionelle Medizin Tran Thi My Linh (derzeit im FPT Long Chau Pharmacy System tätig) mit der Aussage, dass der Körper durch das richtige Trinken von Perillablattwasser folgende Vorteile erzielen könne:

Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Funktion und unterstützen Sie die Diabetesbehandlung.

Perilla enthält viel Alpha-Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die Triglyceride senken und die endogene Cholesterinsynthese hemmen kann.

Dies trägt zur Senkung der Blutfette bei und beugt dem Risiko einer Arteriosklerose vor. Die in Perilla enthaltene Alpha-Linolensäure trägt außerdem dazu bei, die Freisetzung von Blutplättchen und Serotonin zu hemmen, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln begrenzt und das Risiko von Blutgerinnseln minimiert wird.

Ernährungswissenschaftlern zufolge ist es für die Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Erwachsenen und älteren Menschen, sehr wichtig, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel innerhalb sicherer Grenzen zu halten.

Daher kann das Trinken von Perillasaft über einen Monat hinweg dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, den Blutdruck zu stabilisieren und das Herz vor Krankheitsrisiken zu schützen. Darüber hinaus besitzt es auch die Fähigkeit, das Enzym zu hemmen, das Fruktose in Glukose zerlegt, was bei der Behandlung von Diabetes wirksam ist.

Verbessern Sie Ihr Gedächtnis, verbessern Sie Ihr Sehvermögen

Eine der herausragenden Eigenschaften der Perilla ist ihr hoher Gehalt an Alpha-Linolensäure, die in DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden kann – ein wichtiger Bestandteil des Nervensystems und der Netzhaut.

Durch regelmäßiges Trinken von Perillasaft wird eine natürliche DHA-Quelle ergänzt, die das Gedächtnis verbessern, Nervenzellen vor schädlichen Einflüssen schützen und das Risiko eines kognitiven Abbaus bei älteren Menschen verringern kann. Darüber hinaus spielt DHA auch eine wichtige Rolle bei der Erhaltung einer gesunden Sehkraft und trägt dazu bei, Makuladegeneration und altersbedingten Sehproblemen vorzubeugen.

Reduziert die Symptome von Dermatitis

Perilla enthält viele entzündungshemmende Verbindungen und Antioxidantien, die zur Linderung der Symptome von Neurodermitis und immunbedingten Problemen beitragen.

In der traditionellen Medizin wird Perilla als Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten verwendet. Insbesondere werden Perillablätter zur Behandlung von Erkältungen, Husten mit Schleim und verstopfter Nase verwendet. Die Verbindungen Limonen, Linalool, Perillaalkohol, Perillaaldehyd und β-Caryophyllen in der chemischen Zusammensetzung des ätherischen Perillablattöls wurden untersucht und haben sich als wirksam antibakteriell, antimykotisch und entzündungshemmend erwiesen.

Darüber hinaus weist Perilla einen hohen Eisen- und Vitamin-C-Gehalt auf, der zur Vorbeugung von Anämie beiträgt und das Immunsystem unterstützt. Besonders für Menschen mit leichten Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, Halsschmerzen.

Hilft dem Körper bei der Entgiftung

Wenn Sie sich angewöhnen, Perillawasser zu trinken, kann dies Ihrem Körper bei der Entgiftung helfen und ihm effektiv Energie liefern. Perilla kann die Sekretion von Verdauungsenzymen fördern, wodurch der Körper Nährstoffe besser aufnehmen kann, der Appetit gesteigert wird und der Energiestoffwechsel unterstützt wird.

Darüber hinaus trägt Perillawasser dank Antioxidantien dazu bei, die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen, wodurch Stress abgebaut wird und der Körper sich wohler und weniger müde fühlt.

Perillablattwasser ist gut für die Gesundheit, allerdings müssen Sie beim Trinken einige Dinge beachten, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Hautschutz

Perillawasser verfügt über eine hohe antioxidative Wirkung und hilft, die Haut vor den Auswirkungen schädlicher Umwelteinflüsse wie Sonnenlicht und Verschmutzung zu schützen. Nährstoffe aus Perilla helfen außerdem, die Haut zu beruhigen, allergische Reaktionen zu reduzieren und Entzündungen vorzubeugen. Die regelmäßige Anwendung von Perillasaft kann dazu beitragen, die Haut aufzuhellen und zu straffen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Falten zu reduzieren.

Die Fettsäuren und das Vitamin E in Perilla helfen der Haut außerdem, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, unterstützen die Regeneration der Hautzellen und reduzieren trockene Haut. Die Aufnahme von Perillasaft in Ihre tägliche Ernährung ist eine natürliche und wirksame Lösung, um Ihre Haut von innen heraus zu schützen und zu pflegen.

Worauf sollten Sie beim Trinken von Perillablattwasser achten?

Die Zeitung Health & Life zitierte den Praktiker der traditionellen Medizin, Tran Dang Tai – Vizepräsident der Vereinigung für orientalische Medizin der Stadt Thai Hoa – Nghe An mit den Worten, dass man bei der Verwendung von Perilla vorsichtig sein müsse, da es eine gewisse Toxizität habe:

Essen Sie nicht zu viele Perillablätter, da Perilla große Mengen Oxalsäure enthält. Wenn Oxalsäure im menschlichen Körper auf Kalzium und Zink trifft, entstehen Kalziumoxalat und Zinkoxalat, die das Nervensystem, das Verdauungssystem und die blutbildenden Funktionen des menschlichen Körpers schädigen.

Essen Sie auf keinen Fall mit Perillablättern gekochte Karauschen, da dies zu Vergiftungen und Geschwüren führen kann.

Bei Personen mit Milz- und Magenschwäche kommt es bei längerer Einnahme von Perilla zu Durchfallsymptomen. Menschen mit Qi- und Yin-Mangel sollten keine Perilla essen.

Perilla hat einen würzigen, warmen Charakter. Personen mit Erkältungen (Symptome wie hohes Fieber, Schüttelfrost, Schweißausbrüche, Durst usw.), insbesondere Personen mit Jähzorn, Schwäche, Müdigkeit und häufigen Erkältungen sollten es nicht verwenden. Personen mit Fieber und Schweißausbrüchen sollten das Produkt nicht verwenden.

Perilla hat zudem eine gewisse blutzuckersteigernde Wirkung, Diabetiker sollten daher bei der Einnahme vorsichtig sein.

Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Worauf muss ich beim Trinken von Perillablattwasser achten?“. Trinken Sie für eine gute Gesundheit ausreichend Perillablattwasser.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-can-luu-y-gi-ar907790.html