Der Konsum großer Mengen an Softdrinks kann die Leberenzyme erhöhen

Der hohe Zucker- und Stimulanziengehalt in kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken belastet die Leber und kann zu erhöhten Leberenzymen führen.

Leberenzyme sind Enzyme, die Stoffwechselreaktionen katalysieren. Einen hohen Anteil in der Leber haben die Enzyme AST, ALT, ALP und GGT. Übermäßig geschädigte Leberzellen geben diese Enzyme ins Blut ab, was zu einem Anstieg der Leberenzyme führt.

Erhöhte Leberenzyme sind oft ein Warnsignal für akute Hepatitis, Leberkoma, chronische Hepatitis, Pankreatitis usw. Wenn hohe Enzymwerte nicht umgehend kontrolliert werden, können sie leicht dazu führen, dass die Krankheit ein ernstes, gefährliches Stadium erreicht.

Dr. Vu Truong Khanh, Leiter der Abteilung für Gastroenterologie am Tam Anh General Hospital in Hanoi , sagte, dass der Konsum großer Mengen kohlensäurehaltiger Erfrischungsgetränke leicht zu einem Anstieg der Leberenzyme führen kann. Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke enthalten viel Zucker, etwa 10,6 g Zucker pro 100 ml; 100 ml Energydrink enthalten etwa 8,7 g Zucker. Das Trinken einer 330-ml-Dose Erfrischungsgetränk entspricht der Aufnahme von 29–35 g Zucker. Während die American Heart Association (AHA) erwachsenen Frauen empfiehlt, nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag zu sich zu nehmen, sollten Männer nicht mehr als 36 Gramm Zucker zu sich nehmen.

Menschen mit Lebererkrankungen, die regelmäßig solche Getränke zu sich nehmen, belasten ihre Leber, was zu einer stärkeren Belastung des Organs führt, die leicht zu einem Anstieg der Leberenzyme führt, was mit der Zeit zu Krebs führen kann.

Die Leber nimmt in diesem Getränk leicht viel Zucker auf und wandelt ihn dann in Fett um. Dadurch sammelt sich Fett in der Leber an, was zu einer Fettleber und einem Anstieg der Leberenzyme führt. Zu den damit verbundenen gesundheitlichen Folgen zählen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit usw.

Der Konsum großer Mengen Softdrinks ist nicht gut für die Leber. Foto: Ly Nguyen

Erhöhte Leberenzyme treten auch aufgrund einer Reihe von Krankheiten auf, beispielsweise einer Infektion mit dem Hepatitis A-, B-, C-, D- und E-Virus, einer Fettlebererkrankung, Übergewicht und Diabetes. Unwissenschaftlicher Lebensstil; unausgewogene Ernährung; konsumieren Sie viele verarbeitete, konservierte und fettreiche Lebensmittel; Auch Alkoholmissbrauch ist eine Ursache.

Zu den Symptomen erhöhter Leberenzyme zählen Appetitlosigkeit, dunkler Urin, Schmerzen im rechten Hypochondrium, Übelkeit, Gelbsucht, Bauchschmerzen, Splenomegalie, Aszites und leichtes Fieber. Bei leicht oder mäßig erhöhten Leberenzymen sind die Anzeichen unklar.

Neuer Leberenzymetest kann erhöhte Leberenzyme feststellen. Falls der Index zu hoch ist, muss der Patient die vom Arzt verschriebenen Medikamente in Kombination mit einer wissenschaftlich fundierten Diät und Lebensführung einnehmen.

Um der Krankheit vorzubeugen, empfiehlt Dr. Khanh, den Konsum von Alkohol, Bier und kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken einzuschränken. Pro Woche sollten Sie maximal 350 ml trinken, also etwa eine Flasche Softdrink, am besten aber gar nicht, um Ihre Leber zu schützen. Hören Sie mit dem Rauchen auf, um die toxische Belastung der Leber zu reduzieren. Regelmäßige Bewegung hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, überschüssige Energie zu verbrennen, die Fettansammlung in der Leber zu begrenzen und den Körper zu einer natürlichen Entgiftung durch Schwitzen anzuregen.

Essen Sie viel Gemüse und Obst, um Vitamine, Ballaststoffe und Carotinoidpigmente zu sich zu nehmen. Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl, Weißkohl, Blumenkohl, Zwiebeln, Avocado, Zitrone, Grapefruit usw. helfen bei der Neutralisierung von Giftstoffen, fördern die Regeneration und Heilung der Leber und senken so die Leberenzyme.

Auch eine Gewichtsabnahme bei Übergewicht kann zur Senkung der Leberenzyme beitragen. Auch richtiges Arbeiten und Ausruhen, ein entspannter Geist und regelmäßige Gesundheitschecks tragen dazu bei, die Leberenzyme unter Kontrolle zu halten und den Körper gesund zu halten.

Ly Nguyen

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Quellenlink: https://vnexpress.net/uong-nhieu-nuoc-ngot-co-the-tang-men-gan-4728461.html