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Das heißt, dass das Trinken von Tee dank seines hohen Flavonoidgehalts dazu beitragen kann, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, zu senken.

Dank seines hohen Flavonoidgehalts hilft Tee, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken.

Studien belegen, dass eine höhere Flavonoidzufuhr die Insulinempfindlichkeit erhöht, die Insulinresistenz verringert und die Blutfettwerte verbessert.

Die von Wissenschaftlern der Queen's University Belfast (Nordirland), der Oxford University (Großbritannien) und der Edith Cowan University (Australien) durchgeführte Studie untersuchte im großen Maßstab den Zusammenhang zwischen einer flavonoidreichen Ernährung und Typ-2-Diabetes.

Insgesamt nahmen 113.097 Personen aus der UK Biobank teil. Ihre 24-Stunden-Diät wurde beurteilt und anschließend analysiert, um ihre Flavonoidaufnahme zu berechnen.

Während einer Nachbeobachtung von durchschnittlich 12 Jahren wurden 2.628 Fälle von Typ-2-Diabetes festgestellt.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Verzehr von mehr flavanoidreichen Lebensmitteln (6 Portionen pro Tag) das Diabetesrisiko um bis zu 28 % senkte, im Vergleich zu einem geringeren Verzehr (1 Portion pro Tag), heißt es auf der medizinischen Website News Medical.

Und jede zusätzliche Portion flavonoidreicher Lebensmittel pro Tag reduzierte das Diabetesrisiko um 6 %.

Konkret zeigten die Ergebnisse: Der Konsum von viel Schwarztee oder Grüntee trägt dazu bei, das Diabetesrisiko um bis zu 21 Prozent zu senken.

Dieses Ergebnis empfiehlt einen erhöhten Teekonsum sowie die Aufnahme von Obst, insbesondere Beeren, um das Diabetesrisiko zu senken.

Darüber hinaus fanden Forscher heraus, dass der Verzehr vieler Beeren das Diabetesrisiko um 15 % senkte und der Verzehr vieler Äpfel das Diabetesrisiko um 12 % reduzierte, so News Medical.

Der Grund, warum flavonoidreiche Lebensmittel Wunder wirken, liegt darin, dass eine flavonoidreiche Ernährung die Kontrolle des Körpergewichts, den Glukosestoffwechsel sowie die Nieren- und Leberfunktion verbessert, erklären Forscher.

Dieses Ergebnis empfiehlt einen erhöhten Teekonsum sowie die Aufnahme von Obst, insbesondere Beeren und Äpfeln, um das Diabetesrisiko zu senken.

Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm