„Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass das tägliche Trinken von Tee oder Kaffee dazu beiträgt, das Risiko von Kopf- und Halskrebs zu senken.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!
Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Arzt gibt gute Tipps zur Behandlung von nächtlichem Husten; Wie vermeidet man beim Laufen einen Hüftschock? ; Früchte mit hohem Magnesiumgehalt ...
Untersuchungen zeigen, dass die Gewohnheit, morgens Kaffee und Tee zu trinken, hilft, Krebs vorzubeugen
Regelmäßiger Tee- und Kaffeegenuss liefert nicht nur das nötige Koffein, um wach zu sein. Untersuchungen zeigen, dass diese beiden Getränke dazu beitragen können, das Risiko vieler Krebsarten zu senken.
Eine aktuelle Studie von Experten der University of Utah (USA) ergab, dass das tägliche Trinken von Tee oder Kaffee dazu beiträgt, das Risiko von Kopf- und Halskrebs zu senken.
Kaffee- und Teegenuss kann Kopf- und Halskrebs vorbeugen
Zu den Kopf- und Halskrebsarten zählen Krebs der Mundhöhle, des Rachens, der Nase und der Speicheldrüsen. Tatsächlich ist Kopf- und Halskrebs die siebthäufigste Krebsart weltweit. Für die Studie analysierten die Wissenschaftler Daten von mehr als 9.500 Menschen mit Kopf-Hals-Krebs und 16.000 gesunden Menschen. Diese Daten wurden aus 14 verschiedenen Studien gesammelt.
Analyseergebnisse zeigen, dass das Trinken von 4 Tassen Kaffee pro Tag das Kopf- und Halskrebsrisiko um 17 % senken kann. Das Risiko für Mundhöhlenkrebs wird um 30 % und das für Nasopharynxkrebs um 22 % reduziert. Das Trinken von drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag reduziert das Risiko für Hypopharynxkrebs, der im unteren Teil des Rachens auftritt, um 41 %.
Tee bietet auch Vorteile zur Krebsvorbeugung. Konkret reduziert regelmäßiges Teetrinken das Risiko für Hypopharynxkarzinome um 29 %. Allerdings erhöht das Trinken von mehr als einer Tasse Tee pro Tag das Risiko für Nasopharynxkarzinome um 38 %. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 1. März auf der Gesundheitsseite .
Nächtlicher Husten: Arzt gibt tolle Tipps!
Husten Sie nachts viel? Wenden Sie diese wirksamen Hausmittel an, um Linderung zu verschaffen.
Bei einem Wetterwechsel leiden die Menschen häufig unter Erkältungen und Grippe. Zu einer Grippe gehören auf jeden Fall Halsschmerzen und Husten. Doch auch wenn die Erkältung abgeklungen ist, bleibt bei vielen Menschen nachts ein Husten zurück. Manchmal wird der Husten so schlimm, dass Sie nicht schlafen können.
Hier finden Sie einige Tipps vom Arzt, die Ihnen helfen können, nächtliches Husten zu vermeiden. Wirksame Hausmittel zur Linderung von nächtlichem Husten.
Manchmal hält Sie Husten vom Schlafen ab.
Trinken Sie warmes Zitronenwasser. Zitronensaft hat entzündungshemmende Eigenschaften. Dr. Casusi sagt, dass das Hinzufügen von etwas Zitrone zu warmem Trinkwasser einen Husten lindern kann, solange Sie keinen sauren Reflux haben.
Trinken Sie Ingwerwasser. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Ingwer ein wirksames Kraut zur Behandlung von Husten. Das Kauen von Ingwer hilft gegen Husten. Um einen nächtlichen Husten zu lindern, geben Sie etwas gehackten Ingwer oder Ingwerpulver in ein Glas warmes Wasser. Es kann Honig oder Zitronensaft hinzugefügt werden. Dies hilft, trockenen Husten zu lindern.
Trinke Honig. Dr. Liana Casusi, eine in Australien tätige Fachärztin, rät: Die Einnahme von 1–2 Teelöffeln Honig vor dem Schlafengehen kann helfen, den Schleim im Hals zu verdünnen. Sie können 2 Teelöffel Honig mit warmem Wasser mischen und trinken. Denken Sie jedoch daran, niemals Kindern unter einem Jahr Honig zu geben. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 1. März auf der Gesundheitsseite .
Wie vermeidet man beim Laufen einen Hüftschock?
Wenn Sie regelmäßig laufen, haben Sie wahrscheinlich schon Probleme mit dem Hüftbeuger gehabt. Dieser stechende Schmerz tritt meist im Unterleib auf, die Ursache ist unbekannt, aber es gibt Möglichkeiten, ihn zu vermeiden.
Der angewandte Sportwissenschaftler Jonathan Robinson von der University of Bath (UK) sagte der Zeitung Independent sagte , dass ein Hüftschock „eine jener Situationen ist, für die es keine definitive Antwort gibt“. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass wiederholte Rumpfbewegungen mit hochintensiver Streckung den Nervus phrenicus beeinträchtigen können.
Eingeschränkter Blutfluss zum Zwerchfell, Kompression der Arterien, Überlastung der Bänder, Nervenreizung und Magenschmerzen. Diese Fälle scheinen bei Wanderern und Radfahrern seltener aufzutreten als bei Läufern.
Essen Sie nicht zu viel, um den Hüftschock beim Laufen zu reduzieren.
Obwohl die Ursache noch recht unklar ist, bekräftigt Jonathan Robinson dennoch, dass der Zeitpunkt des Essens den Zustand des Hüftschocks beim Laufen bestimmt.
Er rät, dass man einen Hüftschock vermeiden kann, wenn man mindestens zwei Stunden vor dem Laufen darauf achtet, nicht zu viel zu essen und den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Einfachzuckeranteil einschränkt.
Darüber hinaus können Sie Schmerzen lindern, indem Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, nach und nach trinken, statt viel auf einmal, und sich vor dem Laufen gründlich aufwärmen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
[Anzeige_2]
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-ca-phe-185250228232336856.htm
Kommentar (0)