Viele Menschen fragen sich häufig, welche Nahrungsmittel und Krankheiten Mundgeruch verursachen und wie man für frischen Atem sorgt.
Mundgeruch beeinträchtigt zwar nicht die Ästhetik, bereitet vielen Menschen jedoch Sorgen und führt zu Verlegenheiten bei der Kommunikation. Nachfolgend finden Sie Antworten auf Fragen zu dieser Erkrankung.
Welchen Einfluss hat die Nahrung auf den Atem?
Knoblauch, Zwiebeln, scharfe Speisen und Süßigkeiten können nach dem Verzehr einen starken Geruch hinterlassen. Kaffee und Alkohol sind ebenfalls Faktoren, die einen trockenen Mund und damit Mundgeruch verursachen. Nach dem Verzehr dieser Lebensmittel können Sie Pfefferminz kauen, Ihre Zähne putzen, Ihren Mund ausspülen oder Wasser trinken.
Warum verursachen schlechte Angewohnheiten Mundgeruch?
Eine mangelhafte Mundhygiene führt zu Zahnfleischreizungen und Entzündungen und schafft Bedingungen für das Wachstum geruchsbildender Bakterien. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, spülen Sie Ihren Mund aus und verwenden Sie nach jeder Mahlzeit Zahnseide, um Speisereste und Plaque zu entfernen.
Rauchen verursacht Mundgeruch, da es die Speichelmenge verringert, was wiederum zu Mundtrockenheit führt. Außerdem bleiben Chemikalien an Zähnen, Zahnfleisch und anderen weichen Geweben im Mund haften und verursachen Mundgeruch. Die Heilmittel sind Zähneputzen, Mundausspülen, Kaugummikauen und, am wichtigsten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Mundgeruch führt zu Unbehagen bei der Kommunikation. Foto: Freepik
Welche Krankheiten verursachen Mundgeruch?
Durch das Zähneputzen wird die Vermehrung von Speiseresten und Bakterien auf Zähnen und Zahnfleisch verhindert. Allerdings hilft Zähneputzen nicht immer gegen Mundgeruch. Dieser Zustand kann viele medizinische Ursachen haben.
Gastroösophageale Refluxkrankheit : Verdauungsstörung, die dazu führt, dass Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt und so Mundgeruch verursacht. Patienten leiden häufig unter Sodbrennen und einem sauren oder bitteren Geschmack im Mund.
Karies : Bakterien, die Mundgeruch verursachen, verstecken sich in den Hohlräumen der Zähne und sind daher nur schwer zu entfernen.
Trockener Mund : Die Speicheldrüsen produzieren nicht genügend Speichel, was zu einem trockenen Mund führt. Zu diesem Zeitpunkt sammeln sich Bakterien auf den Zähnen an, die Mundgeruch verursachen und das Risiko einer Karies oder Zahnfleischerkrankung erhöhen.
Lebererkrankung: In einigen Fällen bemerken Menschen mit einer Lebererkrankung einen fruchtigen Mundgeruch. Zu den weiteren Symptomen zählen eine Gelbfärbung der Haut und Augen, Nierenversagen, Appetitlosigkeit, Neigung zu blauen Flecken, Besenreiser auf der Haut, Müdigkeit und Gewichtsverlust.
Hyperglykämie: Bei hohem Blutzucker kann es zu einer Ansammlung von Ketonen im Blut kommen, was zu fruchtigem Mundgeruch führt. Sehr hoher Blutzuckerspiegel, Dehydrierung, mangelnde Wachsamkeit und Bewusstlosigkeit sind ebenfalls Symptome einer Hyperglykämie.
Wie kann man Mundgeruch reduzieren?
Zähneputzen : Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich nach den Mahlzeiten mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, die antibakterielle Eigenschaften hat und Mundgeruch reduziert.
Mundwasser : Behalten Sie diese Gewohnheit bei, indem Sie sie regelmäßig nach dem Zähneputzen anwenden, um den Mund gründlich zu reinigen und für einen frischen Atem zu sorgen. Mundwasser lindert außerdem Schmerzen und hilft bei der Behandlung von Mundgeschwüren.
Essen Sie viel Obst : Ananas ist reich an Vitamin C, das das Risiko einer Zahnfleischentzündung verringert. Der Verzehr von Gurken regt die Speichelsekretion an, reinigt den Mund und beseitigt Mundgeruch. Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Speichelproduktion anzukurbeln und so Ihren Mund sauber zu halten und geruchsbildende Bakterien zu verhindern.
Kaugummi : Regt die Speichelproduktion an und kann dadurch die Bildung von Plaque reduzieren, der Karies und Mundgeruch verursacht.
Le Nguyen (Laut WebMD )
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