Milch zum Wachsen: Realität oder Werbegag?

Doktor Ngo Thi Xuan Bich (Abteilung für Ernährung und Diätetik, Danang-Krankenhaus für Geburtshilfe und Pädiatrie) – Foto: PT

Frau T. (38 Jahre alt, Ho-Chi-Minh-Stadt) erzählte, dass sowohl ihr Mann als auch ihre Frau klein seien und ihr 9-jähriger Sohn mit 1,2 m immer noch im Durchschnitt liege. Deshalb versuche sie, mehr Milch zu kaufen, in der Hoffnung, dass ihr Sohn größer werde. „Ich habe eine Werbung für eine Milchsorte gesehen, die nach drei bis sechs Monaten Anwendung das Wachstum um drei bis fünf Zentimeter steigern soll. Deshalb habe ich sie für mein Kind gekauft, damit es sie ein ganzes Jahr lang trinken kann. Aber es ist immer noch nicht viel gewachsen“, sagte Frau T.

Glauben Sie nicht der Werbung für Milch, die größer macht

Ebenso wurde Nguyen Quynh A. (8 Jahre alt), wohnhaft im Bezirk Lien Chieu, Stadt Da Nang, von ihren Eltern zu einer Ernährungsuntersuchung in das Da Nang Maternity and Pediatrics Hospital gebracht. Im vergangenen Jahr haben die Eltern ihrer Babys viel Geld für den Kauf vieler Milchsorten ausgegeben, die angeblich eine hervorragende wachstumsfördernde Wirkung haben. Allerdings nahm A.s Körpergröße dennoch nicht signifikant zu.

Dr. Ngo Thi Xuan Bich (Abteilung für Ernährung und Diätetik, Da Nang-Krankenhaus für Geburtshilfe und Kinderheilkunde) sagte, dass die sozialen Netzwerke derzeit mit Werbung für Milch und funktionelle Lebensmittel überschwemmt würden, die das Längenwachstum unterstützen und damit die Sorgen der Eltern hinsichtlich der körperlichen Entwicklung ihrer Kinder ausnutzen.

Die Körpergröße eines Kindes hängt jedoch nicht nur von der Milch ab, sondern wird auch von vielen Faktoren wie Ernährung, Genetik, Bewegung und Lebensumfeld beeinflusst. Kinder haben in jeder wichtigen Phase ein unterschiedliches Wachstumstempo: Schwangerschaft, die ersten 1.000 goldenen Tage des Lebens (von der Schwangerschaft bis zum Alter von 2 Jahren), Vorpubertät und Pubertät.

Milch ist ein vertrautes Nahrungsmittel, das Eltern ihren Kindern oft als Nahrungsergänzungsmittel geben, aber sie ist nur ein Teil der täglichen Ernährung. Um eine optimale Körpergröße zu entwickeln, müssen Kinder ausreichend mit Energie, Vitaminen und wichtigen Mineralien versorgt werden. Man kann nicht einfach Milch trinken, eine vernünftige Ernährung und Lebensweise vernachlässigen und erwarten, dass das Kind groß wird.

Eltern sollten der übertriebenen Werbung für wachstumsfördernde Milch keinen Glauben schenken. Wenn Sie feststellen, dass das Wachstum Ihres Kindes langsamer verläuft als von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen, sollten Eltern mit ihrem Kind einen Kinderarzt oder Ernährungsberater aufsuchen, um entsprechende Beratung zu erhalten“, empfiehlt Dr. Bich.

Dr. Nguyen Trong Hung vom National Institute of Nutrition vertritt die gleiche Meinung und kommentiert, dass Werbung für bestimmte Säuglingsnahrungen „vergöttlicht“ werde, wenn darin behauptet werde, sie könnten Kindern helfen, groß und klug zu werden. Erwähnenswert ist, dass viele Eltern Milch nur aufgrund der Werbung kaufen und wenig auf die Inhaltsstoffe achten. Die Inhaltsstoffe der Milch sind sehr wichtig, sowohl was die Inhaltsstoffe als auch die Nährstoffe betrifft.

Kinder werden untersucht und ihre Größe überwacht, um eine altersgerechte Ernährungsberatung zu erhalten – Foto: BVCC

Fokus auf Ernährung und Bewegung

Den WHO-Richtlinien zufolge können Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren ihre Körpergröße um 0,5 bis 0,7 cm pro Monat steigern. „Auch wenn Kinder keine Milch trinken, entwickeln sie sich in dieser Phase sehr gut in der Körpergröße“, betonte Dr. Hung.

Laut diesem Experten sind 23 % der Faktoren, die die Körpergröße bestimmen, genetisch bedingt, 25 % sind Wohnumfeld, Krankheit, Schlaf, 32 % sind Ernährung und 20 % sind Bewegung.

„Zu den nicht kontrollierbaren Faktoren zählen Gene und Geschlecht – genetische Faktoren. Zu den kontrollierbaren Faktoren zählen Ernährung, körperliche Betätigung, Bewegung, Hormone und der Medikamentenstatus.“

Dabei spielt die Ernährung im Wachstumsprozess eine sehr wichtige Rolle. Unterernährung beeinträchtigt die Entwicklung von Kindern im Allgemeinen und insbesondere ihre Körpergröße.

Bei Ernährungsinterventionen sollten Kinder in den ersten sechs Monaten und bis zum Alter von 24 Monaten ausschließlich gestillt werden.

Ab dem 6. Monat benötigen Kinder eine ihrem Alter entsprechende, ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung. Ziel ist es, ausreichend Energie bereitzustellen und den Bedarf an energieerzeugenden Substanzen (Protein, Fett, Kohlenhydrate), Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen, die für eine umfassende Entwicklung des Kindes erforderlich sind.

Eltern sollten auf eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Garnelen, Krabben, Eier und Eierprodukte, Milch und Milchprodukte achten...

Zur Ergänzung der kalziumreichen Nahrung von Kleinkindern gibt es nicht nur Milch, sondern auch viele andere Nahrungsmittel“, erklärte Dr. Hung.

Darüber hinaus gibt es viele Mikronährstoffe, bei denen wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie mit dem Längenwachstum in Zusammenhang stehen, wie etwa die Vitamine A und D, Lysin, Kalzium, Eisen, Zink und Jod.

„Ein Kind, das viel Milch trinkt, aber den ganzen Tag im Haus eingesperrt ist und kein Sonnenbad nimmt, um Vitamin D zu synthetisieren, kann kein Kalzium aufnehmen, und Kalzium ist ein wichtiger Faktor für die Entwicklung der Körpergröße“, sagte Dr. Hung.

Neben einer ausreichenden Ernährung ist für Kinder, die groß werden wollen, auch ausreichend Schlaf, vor allem nachts, wichtig.

Die Wachstumshormonausschüttung durch die Hypophyse ist nachts am höchsten (23:00–0:00 Uhr, wenn das Kind tief schläft). Kinder, die zu lange schlafen und tagsüber viel schlafen, schütten nur sehr wenige Hormone aus und wachsen und entwickeln sich oft langsam.

3 Phasen, auf die Sie achten sollten

Doktor Hung sagte außerdem, dass in den folgenden drei Phasen eine frühe, rechtzeitige und angemessene Aufmerksamkeit erforderlich sei: Schwangerschaft, 0-2 Jahre sowie Vorpubertät und Pubertät. In dieser Zeit nehmen die Kinder am stärksten an Größe zu.

Falls das Wachstum eines Kindes unter dem Normalwert liegt, sollten Eltern mit dem Kind einen Arzt aufsuchen. Die Untersuchung hilft dem Arzt, die Ursache zu bestimmen und Krankheiten auszuschließen. Eltern sollten der Werbung für Milchzusätze, die das Wachstum ihrer Kinder fördern, keinen Glauben schenken.

Bei Kindern unter 5 Jahren sollte die Einnahme von Kalzium-, Zink- und Proteinpräparaten mit einem Ernährungsberater besprochen werden. „Wenn das Kind ein angemessenes Gewicht und eine angemessene Größe hat, können die Eltern je nach den Vorlieben des Kindes auf nahrhafte Getränke zurückgreifen“, empfiehlt Dr. Hung.

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Quelle: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm