Halsschmerzen und Schnupfen bei Kindern im Sommer vorbeugen

Beschränken Sie kalte Speisen und Getränke, schalten Sie die Klimaanlage auf 26–28 Grad Celsius ein, wischen Sie Schweiß ab, lassen Sie Kinder nicht unmittelbar nach dem Sonnenbaden baden … um Halsschmerzen, Schnupfen und verstopfte Nase vorzubeugen.

Nicht nur das trockene, kalte Wetter im Winter kann zu Hals-Nasen-Ohren-Problemen führen. Der Sommer ist auch die Zeit, in der Kinder aufgrund falscher Ess- und Lebensgewohnheiten anfällig für Husten, Halsschmerzen, Schnupfen und verstopfte Nasen sind.

Doktor CKII Tran Thi Thuy Hang (Leiterin der Abteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt) sagte, dass während der letzten zwei Monate mit größter Hitze viele Kinder im Krankenhaus an häufigen Nasen- und Halserkrankungen erkrankt seien, die zu Fieber, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust geführt hätten. Viele Kinder müssen zu Hause bleiben und gehen nicht zur Schule, was sich auf ihre Abschlussprüfungsergebnisse auswirkt. Unter ihnen kommen Kinder im Alter von 0 bis 10 Jahren am häufigsten zur Untersuchung. Die Hauptursache liegt in den falschen Ess-, Lebens- und Kinderbetreuungsgewohnheiten der Eltern.

Baby Huynh Ngoc Mai (10 Jahre alt, Distrikt 12) hustete zwei Wochen lang und hatte hohes Fieber. Bei dem Baby wurde eine akute Pharyngitis diagnostiziert, die durch die Reizung durch Kältefaktoren verursacht wurde und eine Entzündung auslöste. Die Mutter des Babys sagte, dass das Baby wegen des heißen Wetters oft kaltes Wasser trinkt und gerne an Eis lutscht.

Frau Quynh Huong (Bezirk 8) brachte ihre beiden Söhne zum Arzt. Tri Tam, 7 Jahre alt, litt aufgrund einer akuten Adenoiditis und Mandelentzündung eine Woche lang an Husten, einer verstopften Nase und Fieber. Tri Nguyen, 4 Jahre alt, leidet an Rhinitis, grünem Nasenausfluss, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. „Es ist zu heiß, also stelle ich die Klimaanlage auf 20 Grad Celsius ein, und wenn es kalt ist, decke ich mich mit einer Decke zu. Es gab Tage, da hat mein Baby um sich getreten und die Decke weggeworfen, ohne dass ich es bemerkte“, erzählte Frau Huong.

Laut Dr. Hang ist das Immunsystem von Kindern unter 10 Jahren noch nicht vollständig ausgebildet und sie sind bei rauem Wetter anfällig für Krankheiten. Ohne die richtige Pflege und Einweisung in die Ernährung und Lebensführung im Sommer können Kinder Nasen-, Hals- und Atemwegserkrankungen nur schwer vermeiden. Um Erkrankungen bei Kindern vorzubeugen, sollten Eltern Folgendes beachten.

Ergänzende kühlende Lebensmittel

Bei heißem Wetter schwitzen Kinder stark, verlieren dadurch Flüssigkeit und bekommen Heißhunger auf kalte Speisen und Getränke. Die Ergänzung mit kühlenden Nahrungsmitteln wie Fruchtsaft, grüner Gemüsesuppe, Schwarzbohnentee, Grünbohnentee, Ginsengtee, Kokoswasser usw. ist sehr gut zur Kühlung des Körpers geeignet. Der Konsum von kaltem Wasser und insbesondere das Lutschen von Eis sollte eingeschränkt werden. Die Mund- und Rachenschleimhäute von Kindern sind sehr dünn und neigen bei häufigem Kontakt mit Eis zu Erfrierungen, Reizungen und Entzündungen.

Aufgrund der Witterung und ungünstiger Lebensbedingungen sind Kinder im Sommer anfällig für Halsschmerzen und Schnupfen. Foto: Freepik

Geeignete Klimaanlagentemperatur

Klimaanlagen können bei Kindern leicht Atemwegserkrankungen verursachen. Zu kalte Temperaturen sind schädlich für die Nebenhöhlen. Aufgrund des heißen Wetters stellen viele Familien die Schlafzimmertemperatur oft auf 18–20 Grad Celsius ein. Allerdings kann diese Temperatur bei Kindern leicht zu Dehydration führen, was wiederum zu trockener Haut, trockenem Mund, Hals, Augen, Nebenhöhlen und unvermeidlicher verstopfter Nase, laufender Nase und Halsschmerzen führt.

Die optimale Klimatemperatur für ein Kinderzimmer beträgt 26–28 Grad Celsius. Beim Schlafen mit Klimaanlage sollten Eltern ihren Kindern einen langärmeligen Schlafanzug anziehen, der den Brustbereich bedeckt und aus atmungsaktiver Baumwolle oder elastischem Material besteht. Kinder sollten keine kurzärmelige Kleidung oder Kleidung tragen, die den Rücken oder die Brust frei lässt, da sie sich leicht erkälten können. Kinder sollten im Sommer außerdem häufiger Wasser trinken, insbesondere wenn es den ganzen Tag über kalt ist, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Das Schlafzimmer muss sauber, luftig und hygienisch sein. Jeden Morgen sollten Eltern die Klimaanlage ausschalten und die Tür öffnen, um Sonnenlicht und natürliche Luft hereinzulassen, giftige Gase freizusetzen und Schimmelbildung vorzubeugen. Kinder sollten nicht rund um die Uhr in klimatisierten Räumen leben müssen. Auch in klimatisierten Räumen ist die Verwendung eines Luftbefeuchters sinnvoll, um trockene Haut und trockene Nebenhöhlen bei Kindern zu vermeiden.

Schweiß abwischen für Kinder

Kinder schwitzen aus vielen Gründen stark. Tagsüber liegt es meist am heißen Wetter und daran, dass die Kinder aktiver sind. Kinder, die nachts stark schwitzen, haben möglicherweise einen Kalziummangel. Zu viel Schweiß und nasse Kleidung machen Kinder anfällig für Erkältungen, die zu Atemwegsinfektionen führen können.

Eltern sollten ihren Kindern kühlende Materialien wie Leinen, Baumwolle und schweißabsorbierende Kleidung anziehen. Wenn Ihr Kind tagsüber stark schwitzt, baden Sie es zweimal täglich und wechseln Sie die Kleidung, wenn es schwitzt. Nachts sollten Eltern regelmäßig den Rücken und den Kopf des Kindes berühren. Wenn das Kind verschwitzt ist, trocknen Sie es mit einem Handtuch ab und wechseln Sie die Kleidung des Kindes. Bei übermäßigem nächtlichem Schwitzen aufgrund von Kalziummangel ist bei Kindern eine Kalziumpräparatgabe erforderlich.

Eltern sollten ihre Kinder nicht direkt nach dem Laufen oder Sonnenbaden baden lassen. Kinder sollten nicht direkt nach dem Baden nass und ohne Kleidung einen klimatisierten Raum betreten. Bringen Sie Kinder nicht sofort aus einem klimatisierten Raum in die heiße Sonne. Plötzliche Temperaturschwankungen können leicht zu einem Hitzeschock führen. Der Körper hatte keine Zeit, sich anzupassen und ist anfällig für Krankheiten.

Nguyen Phuong

Quellenlink: https://vnexpress.net/phong-tranh-viem-hong-so-mui-cho-tre-trong-mua-he-4608549.html