Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um den Wohnraum zu trocknen, tragen Sie warme Kleidung und beschränken Sie den Alkoholkonsum, um das Risiko von Atemwegserkrankungen bei feuchtem Wetter zu verringern.
Am 4. Februar nieselte es in Hanoi weiterhin und am frühen Morgen zog dichter Nebel auf. Eine hohe Luftfeuchtigkeit am Tag in Kombination mit steigenden Temperaturen nach einer Reihe kalter Tage führt zu Nässe. Laut dem Nationalen Zentrum für hydrometeorologische Wettervorhersage wird das feuchte Wetter bis zum 8. Februar (dem 29. Tag des Tet-Festes) anhalten.
Dr. Le Thi Hong Tham von der Abteilung für Atemwegsmedizin am Tam Anh General Hospital in Hanoi sagte, dass anhaltende Luftfeuchtigkeit das Risiko häufiger Atemwegserkrankungen wie Grippe, Nebenhöhlenentzündung, Kehlkopfentzündung, Bronchitis und Lungenentzündung erhöhe. Kinder, ältere Menschen, Menschen mit Vorerkrankungen oder schwangere Frauen seien aufgrund ihrer schwachen Widerstandskraft anfälliger für die Krankheit. Bei Menschen mit Grunderkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und Asthma kann es zu gefährlichen Exazerbationen kommen.
Eine hohe Luftfeuchtigkeit führt zu Kondensation im Haus, wodurch Schimmel, Viren und Bakterien gedeihen können. Bei feuchtem Wetter schließen Familien häufig ihre Türen, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit ins Haus eindringt. Dies führt zu einer schlechten Luftzirkulation und schafft günstige Bedingungen für das Wachstum von Mikroorganismen und die Entstehung von Krankheiten. Die Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen und die häufigen Wetterwechsel erschweren dem Körper die Anpassung und machen ihn anfälliger für Erkrankungen.
An feuchten Tagen können Familien einen Luftentfeuchter verwenden oder die Klimaanlage im Trockenmodus einschalten, um die Luftfeuchtigkeit zu senken. Eine Luftfeuchtigkeit von etwa 40–60 % ist optimal. Fußböden, Glastüren und Badezimmer sind Orte, an denen sich leicht Wasser ansammelt, was sie rutschig und gefährlich macht. Deshalb sollten sie regelmäßig mit einem trockenen, saugfähigen Tuch abgewischt werden.
Teppiche nehmen viel Feuchtigkeit auf, sind bei feuchtem Wetter anfällig für Schimmel und können zu einer Quelle der Krankheitsübertragung werden. Familien sollten die Verwendung von Teppichen derzeit einschränken.
Bei feuchtem Wetter steigt das Risiko für Atemwegserkrankungen. Foto: Freepik
Das Wetter ändert sich ständig: morgens Nieselregen und Nebel, mittags Sonnenschein und abends kalter Regen machen es dem Körper schwer, sich anzupassen. Dr. Tham empfiehlt, beim Ausgehen mehrere Schichten Kleidung zu tragen, damit man sich entsprechend umziehen kann. Halten Sie bei Bewegungen Nase, Mund, Ohren, Hals, Brust und Gliedmaßen warm, um einer Auskühlung vorzubeugen. Wenn Ihr Körper im Regen nass wird, ziehen Sie schnell trockene Kleidung an und wärmen Sie sich mit einem Getränk aus warmem Wasser oder Ingwertee auf. Die Kälte durch das Tragen feuchter Kleidung kann leicht zu Atemwegserkrankungen führen.
Von Februar bis April herrscht jedes Jahr häufig feuchtes Wetter, was mit der Tet-Feiertage, Festen und vielen Partys zusammenfällt. Menschen, die viel alkoholische Getränke wie Wein und Bier trinken, müssen ihren Körper warm halten.
Dr. Tham erklärt, dass alkoholische Getränke eine Erweiterung der peripheren Gefäße verursachen, wodurch wir uns wärmer fühlen, aber sie erhöhen nicht wirklich die Körpertemperatur. Tatsächlich kann eine erweiterte periphere Gefäßerweiterung sogar dazu führen, dass der Körper abkühlt. Das Gefühl „künstlicher“ Wärme sowie eine erhöhte Herzfrequenz und ein erhöhter Blutdruck nach dem Genuss von Alkohol führt bei vielen Menschen dazu, sich subjektiv leichter zu kleiden. Zu dieser Zeit ist der Körper der kalten Luft ausgesetzt und daher anfällig für Erkältungen, Lungenentzündungen und lebensbedrohliche Schlaganfälle.
Eine vollwertige Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie Impfungen gegen Grippe, Pneumokokken und Keuchhusten stärken die Widerstandskraft und beugen Erkrankungen vor. Personen mit Atemwegssymptomen wie Husten, Schnupfen, Fieber, Halsschmerzen usw. müssen für eine genaue Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen. Kaufen Sie Antibiotika oder fiebersenkende Mittel auf keinen Fall auf eigene Faust und vermeiden Sie die Wiederverwendung alter Rezepte. Menschen mit chronischen Erkrankungen müssen den Anweisungen ihres Arztes folgen.
Khue Lam
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