Ursachen für Herzinfarkte im Badezimmer

„Eine der Gefahren besteht darin, dass ein Herzpatient im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand merkt.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Ärzte geben die besten Tageszeiten zum Trinken von Wasser für die Nieren an. Entdecken Sie weitere überraschende Vorteile von ein paar Tassen Kaffee am Tag ; Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Verzehr zum Frühstück? ...

Warum sollten Sie sich des Herzinfarktrisikos im Badezimmer bewusst sein?

Im Badezimmer kann es zu Herzinfarkten kommen. Eine der Gefahren besteht darin, dass ein Patient im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand bemerkt. Es gibt viele Gründe für diese Situation.

Bestimmte Aktivitäten im Badezimmer können Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen.

Herzinfarkte können im Badezimmer aus folgenden Gründen auftreten:

Druck beim Sitzen auf der Toilette. Tatsächlich wird das Herz durch das Sitzen auf der Toilette und den Stuhlgang einer gewissen Belastung ausgesetzt. Diese Aktivität belastet den Vagusnerv, was wiederum die Herzfrequenz verlangsamt. Bei Menschen mit Herzerkrankungen kann dieser Druck zu einem erhöhten Herzinfarktrisiko beitragen.

Beim Baden. Das Baden in zu kaltem oder zu heißem Wasser beeinflusst Ihre Herzfrequenz. Experten sagen, dass sich die Körpertemperatur beim Baden ändert. Weicht die Wassertemperatur zu stark von der Körpertemperatur ab, kann es zu starkem Druck auf die Arterien und Kapillaren kommen. Dadurch erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts.

Überdosis. In seltenen Fällen kann eine Überdosierung einen plötzlichen Herzinfarkt oder Herzstillstand verursachen. Viele Menschen haben die Angewohnheit, Medizin einzunehmen und anschließend zu baden. Beide Wirkstoffe können die Herztätigkeit anregen und das Herzinfarktrisiko erhöhen. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 21. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Verzehr zum Frühstück?

Ein nahrhaftes Frühstück mit vielen Ballaststoffen sorgt nicht nur für ein längeres Sättigungsgefühl, gleicht den Energiehaushalt des Körpers aus und reguliert auch den Stuhlgang. Schon eine kleine Menge Chiasamen zum Frühstück reicht aus, um die Darmgesundheit zu verbessern.

Damit das Verdauungssystem richtig funktioniert, muss ein Erwachsener 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Zum Frühstück reichen für diese Mahlzeit etwa 10 Gramm Ballaststoffe. Bereits 2 Esslöffel Chiasamen können dem Körper 10 Gramm Ballaststoffe liefern.

Der Verzehr von Chiasamen zum Frühstück kann die Verdauung verbessern und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Das Besondere ist, dass Chiasamen sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe enthalten. Diese Ballaststoffe verleihen dem Stuhl Volumen und helfen ihm, Wasser zu speichern, wodurch Verstopfung vorgebeugt wird. Die Nährstoffe in Chiasamen tragen außerdem zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei und verringern das Risiko bestimmter Krebsarten.

Chiasamen sind eine gute pflanzliche Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium, Selen, Thiamin und Niacin. Insbesondere die Alpha-Linolensäure in Chiasamen ist eine Omega-3-Fettsäure, die die Herzgesundheit unterstützt. Darüber hinaus verfügen Chiasamen auch über einen pflanzlichen Eiweißgehalt von 17 Gramm pro 100 Gramm.

Eine im Fachmagazin Food Science and Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Proteine ​​in Chiasamen dazu beitragen können, Triglyceride zu senken und das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhöhen. Gleichzeitig verlangsamen die Ballaststoffe, ungesättigten Fette und Phenolverbindungen in Chiasamen beim Eintritt in den Darm die Aufnahme von Stärke ins Blut und tragen so zur Kontrolle des Blutzuckers bei. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 21. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Entdecken Sie weitere überraschende Vorteile von ein paar Tassen Kaffee am Tag

Viele Menschen mit Vorhofflimmern, einem unregelmäßigen Herzrhythmus, meiden Kaffee. Eine neue Studie könnte jedoch die Meinung dieser Gruppe von Menschen ändern.

In einer neuen Studie, die gerade im AHA Journal der American Heart Association veröffentlicht wurde, ermutigte der Hauptautor, Professor Dr. Jürg H. Beer von der Universität Zürich (Schweiz), Menschen mit Vorhofflimmern jedoch: „Genießen Sie Ihren Kaffee, er kann sogar gut für Sie sein“, heißt es auf der Nachrichtenseite Heart.org der American Heart Association.

Regelmäßiger Kaffeegenuss fördert die kognitive Leistungsfähigkeit

Regelmäßiger Kaffeekonsum sei für die kognitive Leistungsfähigkeit gesunder Menschen von Vorteil, sagte Co-Autor Dr. Massimo Barbagallo, Assistenzarzt in der Abteilung für Neurointensivmedizin am Universitätsspital Zürich. Gleichzeitig erhöht Vorhofflimmern das Demenzrisiko. Daher stellt sich die Frage, ob Kaffee dazu beitragen kann, das Risiko eines kognitiven Abbaus bei Menschen mit Vorhofflimmern zu verringern.

An der Studie nahmen 2.413 Schweizer Teilnehmer teil – Patienten mit Vorhofflimmern, mit einem Durchschnittsalter von 73 Jahren.

Die Teilnehmer gaben ihren Kaffeekonsum in folgenden Mengen an: weniger als 1 Tasse pro Tag, 1 Tasse pro Tag, 2–3 Tassen pro Tag, 4–5 Tassen pro Tag und mehr als 5 Tassen pro Tag.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit Vorhofflimmern, die mehr Kaffee tranken, eine verbesserte kognitive Leistung aufwiesen als diejenigen, die weniger als eine Tasse oder gar keinen Kaffee tranken. Im Allgemeinen verbessert das Trinken von mehr Kaffee die Ergebnisse kognitiver Tests. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm