„Eine der Gefahren besteht darin, dass ein Herzpatient im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand bemerkt.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!
Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Ärzte geben die besten Tageszeiten zum Trinken von Wasser für die Nieren an. Entdecken Sie weitere überraschende Vorteile von ein paar Tassen Kaffee am Tag ; Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Verzehr zum Frühstück? ...
Warum sollten Sie sich des Herzinfarktrisikos im Badezimmer bewusst sein?
Im Badezimmer kann es zu Herzinfarkten kommen. Eine der Gefahren besteht darin, dass ein Patient im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand bemerkt. Es gibt viele Gründe für diese Situation.
Bestimmte Badezimmeraktivitäten können Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen.
Herzinfarkte können im Badezimmer aus folgenden Gründen auftreten:
Druck beim Sitzen auf der Toilette. Tatsächlich wird das Herz durch das Sitzen auf der Toilette und den Stuhlgang einem gewissen Druck ausgesetzt. Diese Aktivität belastet den Vagusnerv, was wiederum die Herzfrequenz verlangsamt. Bei Menschen mit Herzerkrankungen kann dieser Druck zu einem erhöhten Herzinfarktrisiko beitragen.
Beim Baden. Das Baden in zu kaltem oder zu heißem Wasser beeinflusst Ihre Herzfrequenz. Experten sagen, dass sich die Körpertemperatur beim Baden verändert. Weicht die Wassertemperatur zu stark von der Körpertemperatur ab, kann es zu starkem Druck auf die Arterien und Kapillaren kommen. Dadurch erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts.
Überdosis. In seltenen Fällen kann eine Überdosierung einen plötzlichen Herzinfarkt oder Herzstillstand verursachen. Viele Menschen haben die Angewohnheit, Medizin einzunehmen und anschließend zu baden. Beide Wirkstoffe können die Herztätigkeit anregen und das Herzinfarktrisiko erhöhen. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 21. Dezember auf der Gesundheitsseite .
Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Verzehr zum Frühstück?
Ein nahrhaftes Frühstück mit vielen Ballaststoffen sorgt nicht nur für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl und gleicht den Energiehaushalt des Körpers aus, sondern reguliert auch den Stuhlgang. Um die Darmgesundheit zu verbessern, reicht bereits eine kleine Menge Chiasamen zum Frühstück aus.
Damit die Verdauung richtig funktioniert, muss ein Erwachsener 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Zum Frühstück reichen für diese Mahlzeit etwa 10 Gramm Ballaststoffe. Bereits 2 Esslöffel Chiasamen können dem Körper 10 Gramm Ballaststoffe liefern.
Der Verzehr von Chiasamen zum Frühstück kann die Verdauung verbessern und den Blutzuckerspiegel kontrollieren.
Das Besondere ist, dass Chia Samen sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe enthalten. Diese Ballaststoffe verleihen dem Stuhl Volumen und tragen dazu bei, dass Wasser gespeichert wird, wodurch Verstopfung vorgebeugt wird. Die Nährstoffe in Chiasamen tragen außerdem zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Kontrolle des Blutzuckers und zur Verringerung des Risikos bestimmter Krebsarten bei.
Chiasamen sind eine gute pflanzliche Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium, Selen, Thiamin und Niacin. Insbesondere die Alpha-Linolensäure in Chiasamen ist eine Omega-3-Fettsäure, die die Herzgesundheit unterstützt. Darüber hinaus verfügen Chia Samen auch über einen pflanzlichen Eiweißanteil von 17 Gramm pro 100 Gramm.
Eine im Fachmagazin Food Science and Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Proteine in Chiasamen zur Senkung der Triglyceride und zur Erhöhung des „guten“ HDL-Cholesterins beitragen können. Gleichzeitig verlangsamen die Ballaststoffe, ungesättigten Fette und Phenolverbindungen in Chiasamen beim Eindringen in den Darm die Aufnahme von Stärke ins Blut und tragen so zur Kontrolle des Blutzuckers bei. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 21. Dezember auf der Gesundheitsseite .
Entdecken Sie weitere überraschende Vorteile von ein paar Tassen Kaffee am Tag
Viele Menschen mit Vorhofflimmern, einem unregelmäßigen Herzrhythmus, meiden Kaffee. Eine neue Studie könnte jedoch die Meinung dieser Gruppe von Menschen ändern.
In einer neuen Studie, die soeben im AHA Journal der American Heart Association veröffentlicht wurde, ermutigte der Hauptautor, Professor Dr. Jürg H. Beer von der Universität Zürich (Schweiz), Menschen mit Vorhofflimmern jedoch: „Genießen Sie Kaffee, er könnte sogar gut für Sie sein“, heißt es auf der Nachrichtenseite Heart.org der American Heart Association.
Regelmäßiger Kaffeegenuss fördert die kognitive Leistungsfähigkeit
Regelmäßiger Kaffeekonsum sei vorteilhaft für die kognitive Leistungsfähigkeit gesunder Menschen, sagte Co-Autor Dr. Massimo Barbagallo, Assistenzarzt in der Abteilung für Neurointensivmedizin des UniversitätsSpitals Zürich. Gleichzeitig erhöht Vorhofflimmern das Risiko einer Demenz. Daher stellt sich die Frage, ob Kaffee dazu beitragen kann, das Risiko eines kognitiven Abbaus bei Menschen mit Vorhofflimmern zu verringern.
An der Studie nahmen 2.413 Schweizer Teilnehmer teil – Patienten mit Vorhofflimmern, mit einem Durchschnittsalter von 73 Jahren.
Die Teilnehmer gaben ihren Kaffeekonsum in folgenden Mengen an: Weniger als 1 Tasse pro Tag, 1 Tasse pro Tag, 2–3 Tassen pro Tag, 4–5 Tassen pro Tag und mehr als 5 Tassen pro Tag.
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit Vorhofflimmern, die mehr Kaffee tranken, eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit hatten als diejenigen, die weniger als eine Tasse oder keinen Kaffee tranken. Im Allgemeinen verbessert das Trinken von mehr Kaffee die Ergebnisse kognitiver Tests. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm
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