Wann sollte ich duschen, um einen Schlaganfall zu vermeiden?

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Aufgrund meiner Arbeit dusche ich oft nachts, viele Leute raten mir davon ab, um Schlaganfälle zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wann der beste Zeitpunkt zum Duschen oder Haarewaschen für eine gute Gesundheit ist. (Bank, Ho-Chi-Minh-Stadt)

Antwort:

Am frühen Morgen oder in der Nacht ist die Temperatur oft niedrig. Wenn Sie zu diesen Zeiten baden oder duschen, passt sich Ihr Körper automatisch an, indem er die Blutgefäße verengt oder erweitert, um Wärme zu speichern oder abzugeben. Wenn sich Blutgefäße plötzlich verengen, kann dies leicht zu einem Schlaganfall durch Hirninfarkt oder einem plötzlichen Koronarspasmus führen, der zu einem akuten Herzinfarkt führt. Dieser Zustand kommt häufig bei Menschen vor, die an Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

In der traditionellen Medizin wird ein Schlaganfall als Apoplex-Syndrom beschrieben. Dieser wird dadurch verursacht, dass äußere Einflüsse (normalerweise Wind) die geschwächte Lebensenergie des Körpers ausnutzen und die Schutzenergie unbeabsichtigt in die Meridiane eindringt, diese blockiert und den Blut- und Qi-Fluss unterbricht, was einen Schlaganfall verursacht.

Aus den oben beschriebenen Mechanismen eines Schlaganfalls geht hervor, dass sowohl das Haarewaschen (Duschen) am frühen Abend als auch das späte Abendwaschen potenzielle Gesundheitsrisiken birgt.

Um die oben genannten Risiken zu vermeiden, sollten Sie sich laut Empfehlung angewöhnen, früh zu baden, insbesondere an heißen Tagen, wenn der Körper schnell ermüdet und seine Widerstandskraft nachlässt.

Die beste Zeit zum Duschen ist morgens oder abends vor 20 Uhr. Personen, die in der Vergangenheit einen Schlaganfall oder eine Angina pectoris aufgrund eines Koronarspasmus erlitten haben, sollten nach 9.00 Uhr und vor 16.00 Uhr baden, wenn das Wetter noch warm und sonnig ist. Duschen Sie nach 23 Uhr auf keinen Fall. Wenn Sie Ihre Haare ab 19 Uhr waschen, sollten Sie diese mit warmem Wasser auswaschen und vor dem Schlafengehen gründlich trocknen.

Vermeiden Sie es, beim Baden ruckartig Wasser über Ihren Körper oder Kopf zu gießen, da Ihr Körper dadurch schlagartig abkühlt und leicht einen Schlaganfall verursachen kann.

Doktor Nguyen Thi Diem Huong
Krankenhaus der Medizin- und Pharmazieuniversität Ho Chi Minh-Stadt – Einrichtung 3

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