Halsschmerzen, welchen Tee trinken, um schnell wieder gesund zu werden?

Häufige Ursachen für Halsschmerzen sind bakterielle oder virale Infektionen, Allergien, trockene Luft und sogar lautes Sprechen oder stundenlanges Schreien. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sind durch eine Grippe verursachte Halsschmerzen die häufigste Ursache für Halsschmerzen.

Einige Nährstoffe im Ingwertee helfen, die Schmerzen bei Halsschmerzen zu lindern.

Zur Linderung von Halsschmerzen können folgende Tees getrunken werden:

Ingwertee

Ingwer hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und ist daher ein wirksames Mittel gegen Halsschmerzen. Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer besonders hilfreich bei der Behandlung von Halsschmerzen sind, die durch Infektionen verursacht werden.

Darüber hinaus tragen die Nährstoffe im Ingwer auch zur Stärkung des Immunsystems bei und verkürzen die Genesungszeit. Um Ingwertee zuzubereiten, muss die Ingwerwurzel geschält und in kleine Scheiben geschnitten werden. Anschließend Ingwer in kochendes Wasser geben und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Ingwertee sollte abgekühlt werden, etwas Honig und Zitrone hinzufügen und noch warm trinken.

Kamillentee

Kamille ist für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Das Trinken von Kamillentee oder das Einatmen des Aromas dieses Tees kann Halsschmerzen lindern. Eine im Fachmagazin „Molecular Medicine Reports“ veröffentlichte Studie zeigt, dass Kamillentee Halsschmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und Muskeln entspannen kann, sodass sich Menschen mit Halsschmerzen wohler fühlen.

Experten empfehlen, dem Kamillentee etwas Honig hinzuzufügen, um die entzündungshemmende Wirkung des Tees zu verstärken. Halten Sie eine Tasse heißen Kamillentee in der Hand, atmen Sie den Dampf des Tees ein und trinken Sie ihn dann.

Pfefferminztee

Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend wirkt und bei Halsschmerzen hilft. Menthol hat auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Im International Journal of Clinical Practice veröffentlichte Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Produkte mit Menthol in Pfefferminze Halsschmerzen und andere Symptome von Infektionen der oberen Atemwege wirksam lindern.

Patienten können Pfefferminztee trinken oder ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in heißes Wasser geben und inhalieren. Darüber hinaus sollten Menschen laut Healthline die direkte Einnahme von ätherischem Pfefferminzöl vermeiden, da es zu stark sein und Reizungen verursachen kann.

Quelle: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm