Ingwer- und Zwiebeltee kann Erkältungssymptome wie Gliederschmerzen, Fieber, Schüttelfrost und verstopfte Nase lindern und zu einer schnellen Genesung beitragen.
Laut der Mayo Clinic erholen sich die meisten Menschen innerhalb einer Woche bis zehn Tagen von einer Erkältung. Wenn sich die Symptome jedoch nicht bessern oder Kurzatmigkeit, Herzrasen, Ohnmacht oder schwere Symptome auftreten, sollte die Person einen Arzt aufsuchen.
Die meisten Menschen erholen sich innerhalb einer Woche bis 10 Tagen von einer Erkältung.
Ingwer-Zwiebel-Tee bei Erkältung
Laut der Mayo Clinic kann warmer Tee die Symptome lindern und eine verstopfte Nase befreien. Die antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften dieses Tees können Erkältungssymptome lindern.
Einer im Fachjournal Nutrients veröffentlichten Studie zufolge enthalten Zwiebeln ein Polyphenol namens Quercetin, das nachweislich Infektionen reduziert. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Live Strong hat diese Substanz auch immunstärkende, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften.
Laut dem University of Rochester Medical Center (USA) können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Quercetin dazu beitragen, die Symptome von Halsschmerzen oder Schnupfen zu lindern.
Zwiebeln sind außerdem reich an Vitamin C und liefern etwa 13 % der empfohlenen Tagesmenge. Laut den National Institutes of Health spielt Vitamin C eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion und kann auch zur Regeneration anderer Antioxidantien im Körper beitragen.
Ingwer-Zwiebel-Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Symptome von Halsschmerzen oder einer laufenden Nase zu lindern.
Laut Healthline haben Untersuchungen ergeben, dass Ingwer heilende Eigenschaften besitzt, die Erkältungs- oder Halsschmerzen lindern, Verstopfungen lösen und Entzündungen reduzieren können.
Rezept für Ingwer-Zwiebel-Tee
Eine halbe Zwiebel und 5 Scheiben Ingwer schneiden.
Geben Sie Ingwer, Zwiebeln und grünen Tee in die Teekanne.
Gießen Sie kochendes Wasser in die Teekanne, lassen Sie den Tee 3–4 Minuten ziehen und trinken Sie ihn dann , so Live Strong.
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