4 Anzeichen einer Fettleber, die zu Hause überprüft werden können

Umfragen zeigen, dass etwa 20 bis 30 % der Weltbevölkerung an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung leiden. Die Hauptursachen sind laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) Übergewicht, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Bewegungsmangel und ein hoher Cholesterinspiegel.

Überschüssiges Fett, das sich um den Bauch herum ansammelt, ist ein häufiges Anzeichen einer Fettleber.

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Die folgenden Warnsignale einer Fettleber können zu Hause überprüft werden.

Gewichtszunahme im Bauchbereich

Fettansammlungen im Bauchbereich sind das erste Anzeichen einer Fettleber. Darüber hinaus besteht bei Menschen, die Fett im Bauchbereich ansammeln, auch ein höheres Risiko einer Fettleber als bei Menschen, die Fett in den Hüften und Schultern ansammeln. Experten warnen, dass Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 27 auf Anzeichen einer Fettleber achten müssen.

Chronische Müdigkeit

Ständige Müdigkeit und Antriebslosigkeit können ein Warnsignal für eine Fettleber sein. Anders als bei normaler Müdigkeit führt eine Fettleber dazu, dass sich der Patient über einen langen Zeitraum müde fühlt und sich sein Zustand auch nach Ruhepausen nicht bessert.

Schmerzen im rechten Hypochonderbereich

Schmerzen und Beschwerden im rechten Hypochondrium sind ein weiteres Anzeichen einer Hepatitis, da sich dort die Leber befindet. Patienten müssen zur Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen.

Übelkeit, Appetitlosigkeit

Ein weiteres Anzeichen einer Fettleber sind Übelkeit und Appetitlosigkeit. Dieses Symptom tritt besonders dann auf, wenn die Fettleber ein fortgeschrittenes Stadium erreicht hat. Zu diesem Zeitpunkt leidet der Patient unter Hepatitis, Leberfunktionsstörungen, Müdigkeit und unerklärlichem Gewichtsverlust.

Derzeit gibt es keine spezifische Behandlung für eine Fettleber. Der wichtigste Ansatz zur Kontrolle und Umkehrung der Krankheit ist eine Änderung des Lebensstils. Das Prinzip der Behandlung einer Fettleber besteht darin, sich auf die Reduzierung der in der Leber angesammelten Fettmenge zu konzentrieren, damit verbundene Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Cholesterin unter Kontrolle zu bringen und Komplikationen vorzubeugen.

Gewichtsverlust ist die wichtigste Lösung zur Verbesserung einer Fettleber. Durch die Kombination von Diät und regelmäßiger Bewegung können Sie effektiv abnehmen.

Viele Studien zeigen, dass eine Gewichtsabnahme von 5–10 % die Fettmenge in der Leber deutlich reduziert. Um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden, empfehlen Experten, nicht zu schnell abzunehmen. Laut Verywell Health liegt ein sicherer Gewichtsverlust bei 0,5–1 kg/Woche.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm