يؤدي شرب كميات كبيرة من البيرة والكحول إلى شيخوخة سريعة للجلد.

[إعلان 1]

يمكن أن يؤدي الكحول إلى ظهور علامات شيخوخة الجلد مثل جفاف الجلد وبهتانه والتجاعيد وتفاقم أمراض الجلد مثل الصدفية والأكزيما.

تلعب الأطعمة التي نتناولها ونشربها كل يوم دورًا كبيرًا في عملية شيخوخة الجلد. في حين أن الفواكه والأسماك الدهنية والعصائر... يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة، فإن أحد المشروبات التي تجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع هو الكحول.

كشف تقرير نُشر في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية بمشاركة أكثر من 8000 امرأة، أن شرب ثمانية مشروبات كحولية أو أكثر أسبوعيًا يمكن أن يؤثر سلبًا على الجلد مثل ظهور المزيد من الأكياس تحت العين والتجاعيد في الوجه والأوعية الدموية الأكثر وضوحًا.

فيما يلي أربعة تأثيرات قصيرة المدى للكحول على الجلد.

الجفاف : تشرح خبيرة التغذية الأمريكية إيمي جودسون أنه مع تقدمك في السن، تصبح بشرتك أرق وأكثر جفافًا. بسبب خصائصه المدرة للبول، يتسبب الكحول في فقدان الجسم لكميات أكبر من الماء والملح عن المعدل الطبيعي، مما يساهم في تسريع علامات الشيخوخة إذا تم تناوله بانتظام. علامات مثل جفاف الجلد، وجفاف الشفاه، وانخفاض مرونة الجلد، وعيون غائرة.

اضطراب النوم : في دراسة نشرت في مجلة Nature وشارك فيها أكثر من 6000 شخص، وجد العلماء أن الرجال الذين يشربون بكثرة بانتظام يعانون من مشاكل النوم بشكل أكبر. قلة النوم، وعدم النوم بعمق لمدة ليلة أو ليلتين، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الجلد مثل الهالات السوداء تحت العينين، وشحوب البشرة أو بهتانها، وظهور العديد من التجاعيد.

ووجدت هذه الدراسة أيضًا أن الحرمان من النوم يقلل من القدرة على الصمود في مواجهة تأثيرات الضغوطات الخارجية، بما في ذلك ضوء الشمس، والمواد الكيميائية في مستحضرات التجميل، وملوثات الهواء، ودخان السجائر.

الاحمرار : يعتبر احمرار الوجه أحد الآثار الجانبية الشائعة لشرب الكحول. ويرجع ذلك إلى أن المشروبات الكحولية تحفز إطلاق الهيستامين، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يجعل الجلد يبدو أحمر اللون أو ملتهبًا.

تفاقم حالات الجلد: يؤدي الإفراط في شرب الكحول أيضًا إلى تفاقم حالات الجلد الشائعة مثل الأكزيما والوردية والصدفية.

إن شرب البيرة والكحول بشكل منتظم وبكميات كبيرة ليس جيدًا للبشرة. الصورة: نغوك فام — شرب الكحول بشكل منتظم ليس جيدًا للبشرة. الصورة: *نغوك فام*

إذا كنت تشرب الكحول بانتظام، فمن المرجح أن تتحول التأثيرات قصيرة المدى مثل جفاف الجلد والاحمرار إلى مشاكل مستمرة. يمكن أن يكون لهذا المشروب أيضًا آثار خطيرة طويلة الأمد مثل:

زيادة خطر الإصابة بالعدوى الجلدية : من المرجح أن تحدث العدوى البكتيرية والفطرية لدى الأشخاص الذين يشربون بكميات كبيرة. ويرجع ذلك إلى أن الكحول يضعف جهاز المناعة، مما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.

زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد: يتأثر الجهاز المناعي، مما يحد من دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض. وتحذر بعض الدراسات أيضًا من أن شرب الكحول يؤدي إلى تفاقم تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، مما يسبب أضرارًا أكبر من المعتاد.

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بأن تشرب النساء كوبًا واحدًا من الكحول كحد أقصى يوميًا، والرجال كوبين كحد أقصى لتجنب الآثار الصحية السلبية.

آنه نغوك (وفقًا لكتاب "تناول هذا وليس ذاك ")

[إعلان 2]
رابط المصدر