هل شرب القهوة بشكل منتظم يؤدي إلى اسمرار البشرة؟

القهوة هي مشروب شائع في العالم، ويحبه الكثير من الناس. لا تتمتع القهوة بنكهة لذيذة ومميزة فحسب، بل إنها أيضًا تجلب العديد من الفوائد لصحتنا.

ومع ذلك، يخشى بعض الناس من أن شرب القهوة بانتظام قد يسبب اسمرار البشرة. في الواقع، يعتمد ما إذا كان الجلد يصبح داكنًا أم لا على كمية الميلانين في الجسم. كلما زادت كمية الميلانين لدى الشخص، كلما أصبح لون بشرته أغمق مقارنة بالأشخاص الآخرين.

هل شرب القهوة بشكل منتظم يؤدي إلى اسمرار البشرة؟

والقهوة ليس لها أي تأثير على كمية الميلانين في الجسم. ولذلك فإن شرب القهوة بشكل منتظم لا يجعل بشرتنا داكنة.

ولكن بعض الأشخاص يعانون من حساسية الجلد عند شرب القهوة، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وتركيز الأحماض، مما يتسبب في تحول الجلد إلى اللون الأحمر ويبدو داكناً. لكن هذه الظاهرة لا تظهر إلا لفترة قصيرة جدًا ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها بعد هضم القهوة.

وفقا للدراسات العلمية، فإن الكافيين الموجود في القهوة يتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. كما أن شرب القهوة بكميات معقولة يساعد أيضًا على إبطاء عملية شيخوخة الجلد.

ليس للقهوة أي تأثير على تصبغ الجلد على الإطلاق.

على الرغم من أن القهوة مفيدة للجسم، إلا أننا بحاجة أيضًا إلى استخدامها باعتدال. ينبغي لنا أن نشرب 1-2 كوب من القهوة فقط يوميًا.

لأنه عندما نتناول كمية كبيرة من الكافيين، نشعر بزيادة معدل ضربات القلب، ويصبح تنفسنا قصيرًا، مما يسبب الأرق واضطرابات النوم.

بالإضافة إلى ذلك، عند شرب القهوة يجب علينا أيضًا الحد من المكونات مثل السكر والحليب لأنها يمكن أن تسبب زيادة الوزن ولها آثار سلبية على البشرة.

أن نجوين

مصدر: https://vtc.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-co-den-da-ar837218.html