كان وزنه 132 كجم، وحاول إنقاص وزنه وأصبح "إلهًا ذكرًا" مشهورًا

خسارة 44 كجم

وقال لينه في عام 2018 إنه كان يزن 132 كجم. في البداية، عندما رأى جسدها الممتلئ، فكر لينه "ربما لا يكون شيئًا، ربما أنا فقط بدينة بعض الشيء". ولكن بعد ذلك، بعد سماع تعليقات أصدقائه، أصيب هذا الرجل بالدهشة: "اتضح أنني سمين حقًا".

"كان سبب زيادة وزني هو أنني تناولت الكثير من الطعام لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، لم يكن لدي نمط حياة منتظم أو نظام تمارين رياضية. وقد أدى هذا إلى زيادة وزني بمرور الوقت"، كما تذكرت لينه.

في إحدى المرات، كانت لينه تتصفح موقع فيسبوك ورأت بالصدفة الصفحة الشخصية لأحد معارفها. "لقد أذهلوني لأنهم كانوا يتمتعون بأجسام قوية وجذابة للغاية. وعندما نظرت إلى جسدي، شعرت بالملل. لذا قررت أن أفقد بعض الوزن"، هكذا قالت لينه.

وبحسب لينه، على الرغم من أنه حاول جاهدا إنقاص وزنه ليحصل على جسم قوي مثل الآخرين، إلا أن الأمر لم يكن سهلا.

"في البداية، اعتقدت أن مجرد التخلص من النشويات وتناول كميات قليلة من الطعام سيساعدني على إنقاص وزني بنجاح. لكن في الواقع، لم يكن الأمر كذلك. إن تناول كميات قليلة من الطعام يشكل تحديًا ليس من السهل التغلب عليه. بحثت عن طرق أخرى لإنقاص الوزن على جوجل وجربتها، لكنني وجدت أن النظام كان قاسيًا للغاية وغير علمي، لذلك استسلمت بعد أكثر من أسبوع"، قالت لينه.

بلغ وزن لينه 132 كجم في عام 2018.

بحلول سبتمبر 2018، بدأت لينه في التعرف على المزيد حول طرق إنقاص الوزن المعقولة والعلمية وبدأت في اتباعها. أحد العوامل الرئيسية هو ممارسة التمارين الرياضية بشكل نشط. كن مجتهدًا، واعمل بجد كل يوم، وكل ساعة، مع التصميم على إنقاص الوزن بنجاح.

"132 كجم وزن ثقيل جدًا. أردت أن أخفض وزني إلى حوالي 90 كجم. وبعد حوالي عام ونصف، تحقق ما أردته. بالإضافة إلى فقدان الوزن والدهون، أصبحت عضلاتي أكثر وضوحًا"، كما تذكرت لينه بفخر.

حاليًا، يحافظ هذا الرجل البالغ من العمر 29 عامًا على وزن جسمه بين 88 - 90 كجم ويتابع مهنة كمال الأجسام الاحترافية.

وأضافت لينه "بالنسبة للعديد من الناس، قد يكون هذا الوزن كبيرًا ويعتبر سمينًا. ولكن لأن طولي 1.86 مترًا، وفقًا للعديد من التعليقات، فإن جسدي مثالي. وأستمر في محاولة الحفاظ على كتلة عضلاتي ودهون جسمي (نسبة الدهون مقارنة بوزن الجسم الإجمالي - PV) تحت السيطرة".

لقد مارست لينه التمارين الرياضية لإنقاص وزنها.

أريد مساعدة الشباب على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية

وبحسب لينه، فإن فترة الوزن الزائد جعلته مضطراً إلى "العيش" مع العيوب والقيود. على سبيل المثال، في كل مرة يأتي رأس السنة القمرية الجديدة، يكون من الصعب للغاية العثور على الزي المناسب الذي يمكنه تغطية عيوب الجسم، وإخفاء دهون البطن، و"إضفاء مظهر ممتلئ" على الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يواجه أيضًا سلسلة من الأمراض: أمراض القلب والأوعية الدموية، والكبد، والكلى، والعظام والمفاصل...

"وتابعت لينه قائلة: "كانت حركتي محدودة للغاية على وجه الخصوص. كان المشي والوقوف والجلوس... كلها أمورًا صعبة".

هذا الرجل طالب متخصص في الأدب الاجتماعي في الجامعة الملكية في بنوم بنه (كمبوديا). ولكن بسبب جسده الممتلئ، خسر لينه فرص العمل وتم رفضه من قبل أصحاب العمل.

بعد رحلة فقدان الوزن الناجحة، قررت لينه ممارسة مهنة عارضة أزياء مستقلة ومدربة لياقة بدنية. بفضل وجهه الذكوري، يتمتع لينه بمظهر وسيم وجسد قياسي، ويطلق عليه العديد من الناس لقب "الإله الذكر"، ولديه عدد كبير من المعجبين والمتابعين.

الفوز بلقب الوصيفة الثالثة لمسابقة World Fitness Supermodel 2023

في عام 2022، شاركت لينه في مسابقة PT Star (Fitness Trainer Star) وفازت بلقب الوصيفة الأولى. وفي هذا العام أيضًا، استمرت لينه في التواجد على قائمة المتسابقين الرائعين في مسابقة Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.

في عام 2023، تشرفت لينه باختيارها لتمثيل فيتنام للمشاركة في مسابقة World Fitness Supermodel. هذه مسابقة جمال وكمال أجسام للرجال في العالم وفازت لينه باللقب كوصيفة ثالثة. قالت لينه: "ربما هذا اللقب هو الذي يجعلني أشعر بالرضا أكثر. لأنه يساعدني على التغلب على توقعاتي وكذلك حدودي الخاصة".

في المسابقات المذكورة أعلاه، في المقابلة، شارك لينه دائمًا الحكام أن حلمه الأكبر هو المساهمة في تعزيز الحركة الرياضية في مدينة هوشي منه على وجه الخصوص وفيتنام بشكل عام. ومن خلال ذلك يمكننا أن نشارك الكثير من المعرفة مع الجميع، وخاصة الشباب، للحفاظ على الصحة بأفضل طريقة.

وأمام الواقع الحالي المتمثل في وجود عدد من الشباب الكسالى ونادراً ما يمارسون الرياضة، قالت لينه: "كنت كذلك في السابق. كنت أريد فقط الاستلقاء في السرير وكنت أخاف من ممارسة الرياضة. وكانت النتيجة النهائية أن وزني وصل إلى 132 كجم. لذا آمل ألا يهدر الشباب أنفسهم ويفقدون صحتهم عن غير قصد لمجرد الكسل. ربما في اللحظات التي يعتقدون فيها أنهم يستمتعون بالحياة مثل الأكل بحرية والنوم بشكل مريح... لن يروا العواقب. ولكن عندما يدركون ذلك، سيصابون بالذعر والملل الشديد من الأرقام على الميزان. نحن بحاجة إلى تغيير تفكيرنا، والبدء في ممارسة الرياضة بانتظام وباعتدال".

مع وجه رجولي وسيم وجسم مشدود وعضلي مكون من ستة أجزاء، تعد لينه عارضة أزياء مشهورة.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ويريدون إنقاص الوزن، يقول لينه من تجربته: "لإنقاص الوزن، عليك أن تكون مثابرًا وصبورًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى اتخاذ تدابير فعالة وعلمية لإنقاص الوزن. وسيساعد الجهد المبذول في تحويل العدد الكبير من الكيلوجرامات إلى الوزن المطلوب".

وعندما سئل عن خططه المستقبلية، قال هذا الشاب إنه سيفتتح صالة ألعاب رياضية لربط الأشخاص الذين يحملون نفس الشغف. وهي أيضًا مساحة للشباب لممارسة الرياضة والتمرين. وبالإضافة إلى ذلك، يريد لينه أيضًا بدء مشروع تجاري بمنتجات الموز المجفف.

مصدر: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm