كيف يؤثر الإفراط في ممارسة الجنس على صحة المرأة؟

[إعلان 1]

الإفراط في ممارسة الجنس يسبب الألم والالتهاب وجفاف المهبل ويزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

وفقا لبحث نُشر في مجلة أرشيف السلوك الجنسي ، يمارس الشخص البالغ في المتوسط الجنس 54 مرة في السنة، وهو ما يعادل مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا. قد يكون بعض الأشخاص أكثر نشاطًا. ومع ذلك، فإن ممارسة الجنس يمكن أن تكون ضارة بصحة المرأة عند الإفراط في ممارستها.

جفاف المهبل: عند ممارسة الجنس كثيرًا، يقل إنتاج المادة المرطبة الطبيعية لدى المرأة، مما يسبب الألم والجفاف وعدم الراحة أثناء الاختراق والجماع.

الالتهاب: تصبح الفرج والشفرين متوترتين ومتورمتين بعد الجماع، وقد يؤدي الإفراط في الجماع إلى الألم. لذلك، ينبغي على المرأة التفاوض مع شركائها لتقليل وتيرة الجماع حتى تشعر بالتحسن، ويمكن وضع الثلج لتقليل الألم واستخدام المواد المزلقة لإطالة مدة الجماع.

الألم أثناء ممارسة الجنس: ممارسة الجنس أكثر من المعتاد يمكن أن يسبب ألمًا مستمرًا في الأعضاء التناسلية. إذا لم يخف الألم، يجب على المرأة طلب العلاج المبكر.

الإحساس بالحرقان: تشعر العديد من النساء بوخزة أو حرقة أو ألم خفيف أثناء الجماع، مما يسبب عدم الراحة. وهذه علامة على أن الشخص يحتاج إلى التوقف أو الراحة بعد ممارسة الجنس كثيرًا.

عدوى المسالك البولية: الاحتكاك المستمر في الأعضاء التناسلية يدفع البكتيريا نحو مجرى البول، مما يسمح للبكتيريا بدخول المسالك البولية، مما يسبب العدوى. بالإضافة إلى ذلك، تتسبب سوائل الجسم في فقدان المهبل لدرجة الحموضة الطبيعية، مما يجعل من السهل على البكتيريا غزوه.

التأثيرات على الصحة العقلية: قد يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق من الاحتياجات الجنسية لشريكهم ولا يرغبون في التعاون، مما يؤدي إلى عدم الراحة والتوتر لكلا الجانبين.

يجب على الأزواج ممارسة الجنس بشكل صحي لتجنب الآثار السلبية على الصحة. الصورة: فريبيك — يجب على الأزواج ممارسة الجنس بشكل صحي لتجنب الآثار السلبية على الصحة. الصورة: *فريبيك*

ينبغي على المرأة أن تتحدث بانتظام مع شركائها للاتفاق على العدد المناسب من المرات لممارسة الجنس. يتجنب الناس استخدام الجنس كوسيلة لحل الخلافات أو يحاولون ممارسة الجنس فقط لإرضاء شريكهم.

عند ممارسة الجنس، ينبغي على الأشخاص استخدام مواد التشحيم القائمة على الماء لتقليل الاحتكاك والحفاظ على الجفاف وإطالة الوقت. إذا شعرت بألم، قم بتعديل حركاتك حتى تشعر بمزيد من الراحة.

ينبغي للمرأة أن تمارس تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض، وبالتالي التحكم في الأوضاع الجنسية ودعم المثانة. تساعد التمارين الرياضية أيضًا على تحسين تدفق الدم، مما يجعل الوصول إلى النشوة الجنسية أسهل. إذا كنت تعاني من مشاكل أخرى أثناء الجماع أو مارست الجماع بشكل متكرر، فيجب عليك أخذ قسط من الراحة.

تشيلي (وفقًا لـ Healthshots و Insider )

[إعلان 2]
رابط المصدر