ماذا يجب على الوالدين فعله لمنع البلوغ المبكر عند الأطفال؟

الرياضة تساعد الأطفال على تجنب البلوغ المبكر - صورة: CNA

ما هو البلوغ المبكر؟

البلوغ المبكر هو حالة يظهر فيها الطفل علامات البلوغ قبل متوسط ​​عمر الشخص الطبيعي. في الوقت الحاضر، تبدأ الفتيات البلوغ في كثير من الأحيان في سن مبكرة تصل إلى 8 سنوات، والفتيان في سن 9-10 سنوات.

يمكن أن يسبب البلوغ المبكر العديد من الآثار الضارة على الأطفال جسديًا ونفسيًا واجتماعيًا. وفيما يلي التأثيرات الرئيسية:

1. الأذى الجسدي

توقف نمو الطول المبكر: يؤدي البلوغ المبكر إلى إغلاق غضروف النمو قبل الوقت الطبيعي، مما يتسبب في توقف الأطفال عن النمو بشكل أطول عند البلوغ، مما يؤدي إلى قصر قامتهم عن أقرانهم.

التطور غير المتوازن: قد يعاني الأطفال من عدم التوازن بين التطور البدني والعقلي، مما يجعل من الصعب التكيف مع الجسم الجديد.

2. الآثار النفسية

زيادة التوتر وانخفاض احترام الذات: غالبًا ما يشعر الأطفال الذين يعانون من البلوغ المبكر بالقلق أو انخفاض احترام الذات عندما تتطور أجسامهم بشكل مختلف عن أصدقائهم. قد يتعرض الأطفال للمضايقات، مما يؤدي إلى ضغوط نفسية.

الضعف: يمكن للتغيرات الهرمونية المبكرة أن تجعل الأطفال أكثر عرضة للمشاكل العاطفية مثل الاكتئاب أو القلق أو التمرد.

3. التأثيرات الاجتماعية

صعوبة التأقلم: قد يشعر المراهقون المبكرون بعدم الارتياح لأنهم مختلفون عن أقرانهم، خاصة إذا لم يصلوا إلى مرحلة النضج العقلي والعاطفي الكافي بعد.

خطر الاعتداء: يمكن أن يؤدي النمو البدني المبكر للطفل إلى زيادة خطر الاعتداء الجنسي أو التحرش، خاصة إذا لم يكن الطفل على دراية بكيفية حماية نفسه.

4. زيادة المخاطر الصحية على المدى الطويل

الأمراض المرتبطة بالهرمونات: يزيد البلوغ المبكر من خطر الإصابة بأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) لدى النساء، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع 2 بسبب التغيرات الهرمونية.

الاضطرابات الأيضية: يمكن أن يسبب البلوغ المبكر مشاكل أيضية، مما يزيد من خطر زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال.

الرياضة هي أفضل وسيلة

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الأطفال على منع البلوغ المبكر. والأهم من ذلك، يتعلق الأمر ببناء نمط حياة صحي حول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الحفاظ على وزن صحي: تساعد التمارين الرياضية على التحكم في الوزن. تعتبر السمنة أو زيادة الوزن من العوامل المؤدية إلى البلوغ المبكر، لأن الدهون الزائدة يمكن أن تحفز إنتاج الهرمونات الجنسية.

النظام الغذائي الصحي كالرياضي يساعد الأطفال أيضًا على منع البلوغ المبكر - صورة: XHN

تنظيم الهرمونات: يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الجسم على تنظيم الهرمونات، مما يقلل من خطر اختلال التوازن الهرموني - أحد أسباب البلوغ المبكر.

تحسين الصحة العامة: تساعد الرياضة الأطفال على البقاء بصحة جيدة، وتحسين جهاز المناعة لديهم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالهرمونات.

ومع ذلك، فإن الإفراط في التدريب أو الإجهاد المفرط (كما هو الحال مع الرياضيين المحترفين في سن مبكرة) يمكن أن يكون له تأثير معاكس، مما يؤثر على النمو الطبيعي للطفل.

بالإضافة إلى ذلك، يتأثر البلوغ المبكر أيضًا بالعديد من العوامل الأخرى مثل العوامل الوراثية، والنظام الغذائي (الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من هرمونات النمو أو الأطعمة المصنعة)، والبيئة المعيشية (التعرض للمواد الكيميائية التي تعطل الغدد الصماء).

إن ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي في منع البلوغ المبكر، ولكن يجب أن تقترن مع نظام غذائي صحي، والتحكم في الوزن، وتجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة، وبيئة معيشية آمنة للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ المزيدالعودة إلى صفحة الموضوع

هوي دانج

المصدر: https://tuoitre.vn/phu-huynh-can-lam-gi-de-phong-tranh-day-thi-som-o-tre-20250329080245825.htm