لقد أصبح تلوث الهواء مشكلة صحية عامة خطيرة. تشير الدراسات إلى أن التعرض طويل الأمد لملوثات الهواء، وخاصة الغبار الدقيق PM2.5، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية وحتى الموت المبكر.
لقد أصبح تلوث الهواء مشكلة صحية عامة خطيرة. تشير الدراسات إلى أن التعرض طويل الأمد لملوثات الهواء، وخاصة الغبار الدقيق PM2.5، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية وحتى الموت المبكر.
 |
| وصلت جودة الهواء، وخاصة في المدن الكبرى مثل هانوي ومدينة هوشي منه، إلى مستويات مثيرة للقلق. |
المعاناة من العديد من الأمراض بسبب تلوث الهواء
في فيتنام، وصلت جودة الهواء إلى مستويات مثيرة للقلق. وهذا أمر مثير للقلق بشكل خاص في المدن الكبرى مثل هانوي ومدينة هوشي منه، حيث تكون حركة المرور والكثافة الصناعية عالية.
يشعر الخبراء بالقلق من أن سوء نوعية الهواء يعرض الجسم للملوثات مثل الأوزون (O3)، وثاني أكسيد النيتروجين (NO2)، وثاني أكسيد الكبريت (SO2)، وثاني أكسيد الكربون (CO2)، وخاصة الغبار الناعم PM2.5. تنتج هذه الملوثات بشكل رئيسي من حركة المرور والأنشطة الصناعية وحرق النفايات وأعمال البناء. وتساهم العوامل البيئية مثل تغير المناخ وتأثير الاحتباس الحراري أيضًا في زيادة تركيزات الغبار الناعم في الهواء.
يمكن للغبار الناعم PM2.5 أن يخترق عميقًا في الرئتين ويدخل إلى مجرى الدم عند استنشاقه. إنها تسبب الالتهابات في الجسم، وتضعف وظيفة الأوعية الدموية وتعزز تكلس الشرايين. تؤدي هذه التغيرات إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين في جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين، مما يقلل تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ. ويؤدي هذا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الأوعية الدموية.
ويؤثر تلوث الهواء أيضًا بشكل خطير على النساء الحوامل والأطفال. تتعرض النساء الحوامل للملوثات الناجمة عن عوادم السيارات لخطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية للولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. وهذا لا يؤثر على صحة الأم فحسب، بل قد يشكل أيضًا خطر الوفاة لكل من الأم والطفل.
حلول طويلة الأمد للحد من تلوث الهواء
وفقا لـ ThS. يقول الدكتور تران كووك فييت (قسم أمراض القلب، مستشفى تام آنه العام، هانوي)، إن إحدى التدابير المهمة للحد من الآثار الضارة لتلوث الهواء هي استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل. يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في إزالة الغبار الناعم والمواد الملوثة الأخرى، وحماية الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
وبحسب الدكتور فيت، فإن ارتداء القناع عند الخروج، وخاصة في المناطق ذات الكثافة المرورية العالية أو مناطق البناء، سيساعد في تقليل كمية الغبار الناعم الذي يستنشقه الجسم.
علاوة على ذلك، يلعب النظام الغذائي العلمي أيضًا دورًا مهمًا في حماية الصحة. يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بمضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات مثل التوت والخضروات الخضراء على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الآثار الضارة لتلوث الهواء. كما أن الحفاظ على روتين منتظم لممارسة التمارين الرياضية يحسن الصحة العامة، ويقلل من التوتر، ويساعد الجسم على محاربة الآثار السلبية للتلوث.
تعتبر الفحوصات الطبية الدورية إجراءً هاماً للكشف المبكر عن مشاكل القلب والأوعية الدموية والحصول على العلاج في الوقت المناسب. ومن الضروري أيضًا أن نكون على دراية بمؤشر جودة الهواء. ينبغي على الناس مراقبة مؤشر جودة الهواء والحد من الخروج عندما يكون التلوث مرتفعا. إن إغلاق النوافذ والبقاء في بيئات ذات هواء أنظف يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.
بالإضافة إلى الاحتياطات الشخصية، يتطلب الحد من تلوث الهواء التنسيق بين المجتمع والحكومة. إن السياسات الرامية إلى التحكم في الانبعاثات من المركبات والصناعة وتشجيع استخدام الطاقة النظيفة من شأنها أن تساعد في حماية الصحة العامة، وخاصة الفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل.
إن الحد من تلوث الهواء ليس مسؤولية كل فرد فحسب، بل هو أيضًا مهمة مشتركة للمجتمع بأكمله. وتحتاج الحكومة والهيئات المعنية إلى تنفيذ تدابير التحكم في الانبعاثات، وتطوير وسائل النقل العام النظيفة، وتعزيز مبادرات الطاقة المتجددة لتحسين نوعية الهواء، وحماية الصحة العامة، وخلق بيئة معيشية نظيفة للأجيال القادمة.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-de-doa-suc-khoe-nguoi-dan-d242428.html
تعليق (0)