طالبة تعاني من انزلاق غضروفي بسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح

[إعلان 1]

الانزلاق الغضروفي بسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح

في الآونة الأخيرة، زاد الألم، لذا ذهب T. إلى مستشفى العظام وإعادة التأهيل في مدينة هوشي منه (مستشفى 1A) لإجراء الفحص. كان المريض يعاني من آلام أسفل الظهر تمتد إلى الأرداف والساقين، وخدر في كلتا الساقين، وألم عند الانحناء، وعدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة أثناء الدراسة بسبب الألم والتعب، وعدم القدرة على المشاركة في الأنشطة الرياضية والترفيهية.

في 19 مايو، قال الدكتور كالفن كيو ترينه، رئيس وحدة تصحيح الجهاز العضلي الهيكلي في مستشفى 1A، إنه بالتزامن مع أوضاع الفحص السريري الخاصة، أظهر الفحص دورانًا أماميًا للحوض، وانحرافًا في الورك، وتغيرات في المنحنى الفسيولوجي للعمود الفقري العنقي والقطني.

بعد 3 جلسات من تعديل العضلات والعظام، شعر المريض بتحسن كبير، وأصبح قادرًا على الجلوس في الفصل مع ألم وتعب أقل، وأداء الأنشطة اليومية بسهولة أكبر، وكان لديه المزيد من الطاقة.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 1. — رفع الأثقال بطريقة غير صحيحة قد يكون ضارًا لعظامك ومفاصلك.

وبالمثل، اعتاد المريض الذكر NHĐ (56 عامًا) على ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية منذ ما يقرب من 10 سنوات بشكل منتظم وتمارين صعبة وثقيلة مثل رفع الأثقال ورفع الدمبل. بعد كل جلسة تدريب، شعر السيد د. بألم في الظهر والرقبة وذهب لشراء دواء لتناوله لأنه اعتقد أن آلام العضلات بعد التمرين. في أوائل عام 2023، ذهب السيد د. إلى عيادة العلاج الطبيعي في مدينة هوشي منه وتم تشخيص إصابته بانزلاق غضروفي عنقي وقطني. بعد فترة من العلاج، يكون التحسن في المرض بطيئا وغير واعد.

مايو 2023 السيد د. ألم خفيف في الرقبة وخدر يظهران أكثر فأكثر، يزداد الألم في منطقة أسفل الظهر تدريجيًا وينتشر إلى الأرداف مما يؤدي إلى صعوبة في الأنشطة اليومية بسبب الخدر في الساقين والذراعين. بسبب الإزعاج في الحياة اليومية، ذهب السيد د. إلى المستشفى 1أ لتلقي العلاج بطريقة تصحيح الجهاز العضلي الهيكلي.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 2. — يعاني المريض من "تسطح في الظهر" وانحراف جانبي بعد ممارسة تمرين رياضي غير صحيح

وقال الدكتور كالفن إنه من خلال الفحص، وجد "ظهرًا مسطحًا" مع فقدان الانحناء الفسيولوجي للعمود الفقري الصدري والقطني، وحوضًا ملتويًا للخلف وغير متماثل، وعضلات ظهر متيبسة، وألمًا خفيفًا في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر. بعد جلسة العلاج الأولى، لم يشعر المريض بالكثير بسبب كثافة التدريب الرياضي السابق. ولكن مع بداية جلسة العلاج الثالثة، شعر المريض بتغير واضح في عضلات أسفل الظهر مقارنة بالسابق، مصحوباً بانخفاض تدريجي في الألم، والشعور براحة أكبر في الأنشطة اليومية والعمل، والحصول على المزيد من الطاقة.

تجديد شباب المرضى الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي

وبحسب الدكتور كالفن، أظهرت الإحصائيات السابقة أن مرض الانزلاق الغضروفي يظهر غالباً في منتصف العمر. غالبًا ما يكون السبب هو الشيخوخة والعملية التنكسية جنبًا إلى جنب مع ساعات العمل الطويلة والإرهاق ورفع الأشياء الثقيلة، مما يؤدي إلى تلف الأقراص والعمود الفقري.

في الوقت الحاضر، أصبح عمر المرضى الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي صغيرًا جدًا بسبب التغير في اتجاه العمل وعادات المعيشة: العمل المكتبي، واستخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف، والجلوس كثيرًا، والوقوف كثيرًا، وعادات الوضعية السيئة طويلة الأمد وقلة التمارين الرياضية. ولكن إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مستمر وبطريقة غير صحيحة، فهذا أيضًا سبب جديد يؤدي إلى مرض الانزلاق الغضروفي ويصبح أكثر شيوعًا.

[إعلان 2]
رابط المصدر