الأجانب مندهشون من "ثقافة القيلولة" في فيتنام

[إعلان 1]

أثناء عملها في فيتنام، فوجئت تومومي، وهي موظفة يابانية، برؤية زملاءها يحتضنون الوسائد وينامون في المكتب بعد الغداء.

"عندما أتيت إلى هانوي للعمل في أوائل العام الماضي، كان المشهد الذي شهدته خلال استراحة الغداء هو إطفاء أضواء المكتب وذهاب زملائي إلى النوم"، هذا ما قالته تومومي، 27 عاماً، وهي موظفة في شركة إنشاءات يابانية في فيتنام، لصحيفة VnExpress .

وقالت تومومي إنها فوجئت بهذا الأمر للغاية، لأن الناس في اليابان يستغلون في كثير من الأحيان ساعة استراحة الغداء لمواصلة الجلوس أمام الكمبيوتر، والاستعداد للوظيفة التالية في فترة ما بعد الظهر.

مثل تومومي، يفاجأ العديد من الموظفين الأجانب الذين وصلوا للتو إلى فيتنام برؤية زملائهم ينامون على أرض الشركة أثناء استراحة الغداء.

موظفو الشركة يأخذون قيلولة في أحد المكاتب في بكين، الصين. الصورة: رويترز — موظفو الشركة يأخذون قيلولة في أحد المكاتب في بكين، الصين. الصورة: *رويترز*

«المكتب، الذي كان عادةً مزدحمًا للغاية، ساد الصمت فجأةً بعد 20 دقيقة فقط من الغداء. نام الناس على كراسيهم، أو وضعوا رؤوسهم على مكاتبهم، أو فرشوا الوسائد على الأرض»، هذا ما قاله مارك، وهو أمريكي يبلغ من العمر 31 عامًا ويعمل مدرسًا للغة الإنجليزية في مدينة هو تشي منه.

وقال مارك إنه فوجئ في البداية عندما رأى هذا المشهد، لأن القيلولة في المكتب في الولايات المتحدة تعتبر "غريبة للغاية"، ويمكن حتى لرؤسائه أن يحكموا على الموظفين بأنهم "ليسوا مجتهدين".

ومع ذلك، بعد أكثر من عام من العيش والعمل في هانوي، لاحظت تومومي أن المديرين اليابانيين يأخذون قيلولة في الظهيرة أحيانًا عندما يصبح الطقس حارًا. لقد أدركت أن القيلولة هي "سمة ثقافية" مشتركة في الحياة الفيتنامية، من المدرسة إلى المكتب، وقررت تجربة ذلك في فترة ما بعد الظهر الحارة في الصيف، بعد ليلة عمل بلا نوم في الليلة السابقة.

في أحد أيام يوليو، قررتُ في ظهيرة ذلك اليوم أن أتناول وجبة طعام وأن أغفو لمدة 30 دقيقة. وفي ذلك اليوم، فوجئتُ بأنني شعرتُ بنفس اليقظة التي شعرتُ بها بعد عشر دقائق من استيقاظي منهكة، كما لو أنني تناولتُ قهوةً للتو. هذا ما قالته تومومي عن أول قيلولة لها في حياتها.

خلال فترة تدريسه التي استمرت ست سنوات في مدينة هوشي منه، كان مارك يأخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة أيضًا إذا لم يحصل على نوم جيد في الليلة السابقة. وأضاف أن المشكلة الوحيدة هي أن الطلاب غالباً ما يواجهون صعوبة أكبر في التعلم في الدروس بعد القيلولة. "إنهم لا يحصلون على قسط كاف من النوم في الليل ويعتبرون القيلولة بعد الظهر بمثابة قيلولة تعويضية"، كما قال المعلم الأمريكي.

في مقالة نشرت عام 2017، قامت صحيفة نيكي آسيا بتقييم القيلولة باعتبارها "إجراء فعال لتحقيق التوازن بين العمل والحياة". وقال المعلق أتسوشي تومياما إن حقيقة أن الطلاب أو العاملين في المكاتب يأخذون قيلولة بعد الغداء "يمكن أن تكون درسًا في ثقافة العمل القاسية في اليابان".

فيتنام ليست الدولة الوحيدة التي تتمتع بهذه الثقافة. يعد القيلولة تقليدًا في العديد من المناخات الحارة حول العالم، حتى في بلدان جنوب أوروبا مثل إسبانيا وإيطاليا.

في هذه البلدان، يتم تحديد ساعات العمل بناءً على الوقت الأكثر سخونة في اليوم. تقليديا، يعمل الإسبان من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 2 ظهرًا في نوبة الصباح، ويأخذون استراحة غداء لمدة ساعتين، ويعودون إلى العمل من الساعة 4 عصرًا حتى الساعة 8 مساءً.

يقول ألبرتو من برشلونة: "غالبًا ما يكون وقت الاستراحة في إسبانيا حارًا جدًا بحيث لا يمكن القيام بأي شيء، لذلك لدينا ثقافة أخذ قيلولة أو قيلولة . يسخر منا سكان شمال أوروبا بسبب هذه العادة، لكنها طريقة لتجديد نشاطنا والقدرة على العمل حتى الليل".

رجل مسن يأخذ قيلولة في سالامانكا، إسبانيا، عام 2018. الصورة: ستاف — رجل مسن يأخذ قيلولة في سالامانكا، إسبانيا، عام 2018. الصورة: *ستاف*

ويعتقد مارك وتومومي أن الشركات الفيتنامية لا ينبغي أن تمنع موظفيها من أخذ قيلولة في المكتب إذا كانت تعتقد أن ذلك "قد يسبب صدمة للشركاء الأجانب ويؤثر على صورة الشركة".

وقال الاثنان "نحن نتفهم أن هذه ليست عادة فريدة من نوعها في فيتنام، ولكن أيضًا في البلدان ذات المناخ الحار"، وأضافا أنه من المهم للموظفين أن يستيقظوا في الوقت المحدد وضمان الإنتاجية خلال فترة ما بعد الظهر.

علق السيد سكوت، وهو مدير أمريكي يبلغ من العمر 50 عامًا ويعمل في قطاع التعليم في هانوي، بأن ثقافة العمل الغربية "تركز كثيرًا على تعظيم وقت العمل، وتقليص فترات الغداء، وتجاهل القيلولة".

في نيويورك، يتجه عدد متزايد من الأشخاص إلى القيلولة في منتصف يوم العمل لاستعادة اليقظة. حتى أن البعض يدفعون ثمن تجارة القيلولة المتنامية بسرعة والتي تلبي احتياجات السكان الأميركيين المحرومين من النوم.

إذا تم القيام به بشكل صحيح، فإن القيلولة الجيدة يمكن أن تلعب دورا هاما في تحسين نوعية حياتك. يقول مايكل بريوس، مؤسس Sleep Doctor، وهي عيادة صحة النوم في أريزونا، "تساعد القيلولة على تعزيز الذكريات، وتشجع على تحويل الذكريات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى، ويمكن أن تحسن مزاجك لبقية اليوم".

يعمل السيد سكوت في فيتنام، ويأخذ أحيانًا قيلولة سريعة أثناء وقت الغداء "دون خوف من الحكم عليه". "أحب ثقافة العمل هنا. لا شيء يضاهي احتساء كوب من القهوة السوداء المثلجة بعد قيلولة، وبدء فترة ما بعد الظهر بنظرة ثاقبة"، كما قال.

دوك ترونغ

[إعلان 2]
رابط المصدر