يؤثر الإصبع الزنادي على الحياة والأنشطة اليومية - صورة توضيحية
يعاني العديد من الأشخاص من تقلص مفصل الأصابع وصعوبة تقويمه وألم بعد حمل شيء أو أداة لفترة طويلة. وبحسب الأطباء، إذا استمرت هذه الأعراض، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بإصبع الزناد، مما يسبب صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
وفقا للدكتورة نجوين ثي دونج، قسم الأعصاب، مستشفى فيتنام السويد أونج بي (كوانج نينه)، فإن إصبع الزناد هو حالة التهاب أغماد الأوتار في الأوتار المثنية للأصابع مما يسبب تضييق أغماد الأوتار.
عندما يصاب الوتر المثني بالالتهاب، قد تظهر عقيدات ليفية، مما يعيق حركة الوتر المثني عبر العقيدة الليفية، مما يجعل ثني الإصبع أو تمديده أكثر صعوبة، أو يسبب الألم. يجب على المريض أن يحاول جاهدا إخراج الإصبع أو أن يستخدم اليد السليمة لسحب الإصبع كما لو كان الإصبع به زنبرك.
هناك العديد من عوامل الخطر للإصابة بالإصبع الزنادي مثل الأمراض المهنية. الأشخاص الذين يستخدمون أيديهم كثيرًا ويقومون غالبًا بأعمال تضع ضغطًا على أوتار المثنية عدة مرات، مثل المعلمين والحلاقين والجراحين والحرفيين والكتاب والطهاة...
أو نتيجة لبعض الأمراض مثل مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، والذئبة... يكون خطر الإصابة بالتهاب وتر المثنية أعلى من الطبيعي.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الصدمة هي أيضا أحد أسباب المرض.
قد تشمل أعراض المرض ألم في راحة اليد عند قاعدة الأصابع، تورم بسيط، ألم حاد عند الضغط، زيادة الألم عند ثني الأصابع...
يؤدي المرض طويل الأمد إلى تليف وتر المثنية، مما يجعل تحريك الأصابع صعبًا. قد تكون الأصابع عالقة في وضع منحني في راحة اليد (وضع الزناد) أو مستقيمة.
يظهر الموجات فوق الصوتية في موقع الإصابة سماكة الأوتار المثنية والسوائل المحيطة بها. سيتم بعد ذلك إجراء فحص دم للمريض لتقييم الالتهاب.
وبحسب الدكتور دونج، هناك حاليا العديد من طرق العلاج مثل استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، ومسكنات الألم، وحقن الكورتيكوستيرويد الموضعية، جنبا إلى جنب مع الطب التقليدي أو طرق العلاج الطبيعي، والتدخل الجراحي لتحرير غمد الوتر في حالات التليف الشديد في الأوتار.
"بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الوقاية بشكل فعال من مرض الإصبع الزنادي من خلال العمل والراحة ونظام المعيشة المعقول. ويمكن الجمع بين ذلك والأدوية والعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل"، أوصى الدكتور دونج.
تمارين علاجية لتحسين حركة الأصابع
وينصح الأطباء في مستشفى 108 العسكري المركزي أيضًا بتطبيق تدابير غير دوائية مثل الكمادات الباردة لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. تحديد حركة الإصبع المصاب. يمكن استخدام الجبيرة لدعم الإصبع المصاب، وإبقائه مستقيمًا.
أو يمكنك تطبيق بعض التمارين العلاجية لتحسين حركة الأصابع. تعتبر تمارين التمدد بسيطة وسهلة التنفيذ ويمكن أن تكون فعالة للغاية.
- التمرين الأول: ضم أطراف أصابعك إلى إبهامك لتكوين شكل حرف O. حافظ على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ، ثم قم بتقويم أصابعك. كرر هذه الحركة 5 مرات.
- التمرين 2: ضع يدك على سطح مستو، ثم قم بتقويم أصابعك، وحاول أن تفرد أصابعك على أوسع نطاق ممكن. اثبت في هذا الوضع لمدة 30 ثانية
- التمرين 3: استخدم شريطًا مطاطيًا، ضعه حول أطراف أصابعك، وحاول تمديد أصابعك، ثم أغلقها ومددها مرة أخرى، كرر هذه الحركة 5 مرات.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm
تعليق (0)