كيف يؤثر القلق المزمن على القلب؟

القلق هو الاستجابة الطبيعية للجسم لمخاطر الحياة. إن القلق المستمر لا يؤدي فقط إلى إرهاق العقل بسهولة، بل له أيضًا تأثيرات سلبية على الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن القلق له أيضًا تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية.

ويقول الخبراء إن القلق والتوتر لفترات طويلة من بين العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. إن الأحداث التي تسبب القلق والتوتر لفترات طويلة من شأنها أن تزيد من معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم، بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

يمكن أن يؤدي القلق لفترات طويلة إلى إتلاف القلب وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

وسيكون القلب والجهاز الوعائي تحت ضغط مستمر. مع مرور الوقت، يتراكم الضرر في القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن القلق والتوتر، على الرغم من أنهما لا يسببان أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل مباشر، يمكن أن يؤديا إلى تفاقم مشاكل القلب والأوعية الدموية الموجودة. آلية هذه الظاهرة تعود إلى القلق والتوتر الذي يسبب تشنجات الأوعية الدموية. مع مرور الوقت، يصبح بطانة الأوعية الدموية تالفة، مما يؤدي إلى تجلط الدم. تتضخم الجلطة الدموية بشكل كبير لدرجة أنها قد تسد أحد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نوبة قلبية.

بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر صحي آخر يجب على الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن والتوتر أن يكونوا على دراية به وهو نوبات الهلع. تظهر نوبات الهلع في كثير من الأحيان مصحوبة بأعراض مثل ألم الصدر وضيق التنفس والقلق. هذه الأعراض تشبه إلى حد كبير أعراض النوبة القلبية. لذلك، يجب على المرضى أن يعرفوا كيفية التعرف على علامات النوبة القلبية حتى يتم نقلهم إلى غرفة الطوارئ على الفور.

أحد أكبر الفروقات هو أن نوبات الهلع تصل إلى ذروتها في غضون 10 دقائق، وغالبًا ما تكون مصحوبة بخوف شديد. وفي الوقت نفسه، تسبب النوبة القلبية ألمًا في الصدر، وينتشر الألم إلى الفك والذراعين.

إذا كنت لا تعرف ما إذا كانت أعراضك هي نوبة هلع أم نوبة قلبية، ينصح الخبراء بتجربة التدابير التي تساعدك على السيطرة على الأعراض على الفور. يحتاج الإنسان إلى إيجاد مكان هادئ لتهدئة الشعور بالقلق والتوتر في ذلك الوقت، وفي نفس الوقت تطبيق تنظيم التنفس. ومع ذلك، إذا جربت هذا ولم تتغير أعراضك، فمن المحتمل أن تكون نوبة قلبية وليست نوبة هلع. ويجب نقل الشخص المصاب إلى المستشفى على الفور، بحسب موقع Healthline .

المصدر: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm