ما مقدار الطاقة التي يحرقها السعال؟

يؤدي السعال إلى إنفاق الجسم للطاقة، وبحسب نوعه، فإن كمية السعرات الحرارية المحروقة تختلف أيضًا، فقد تصل إلى 2 سعرة حرارية أو أكثر.

السعال هو طريقة الجسم للاستجابة لشيء يهيج الحلق أو الشعب الهوائية. يستقبل المخ الرسائل من الأعصاب، ثم يأمر العضلات في الصدر والبطن بدفع الهواء خارج الرئتين عن طريق السعال.

يساعد السعال على طرد المواد المهيجة، ولكن إذا استمر لعدة أسابيع أو كنت تسعل البلغم أو الدم، فإنه غالبا ما يكون علامة على وجود حالة طبية معينة ويجب عليك رؤية الطبيب.

السعال القوي والمستمر يمكن أن يهيج الرئتين بسهولة، مما يجعل المريض متعبًا، ويمكن أن يسبب الأرق، والدوار، والصداع، وسلس البول، والقيء. تعتمد مدة استمرار السعال على السبب.

وفقًا لموقع WebMD، تنقسم السعال إلى عدة أنواع بما في ذلك: السعال المنتج هو السعال الذي ينتج كمية كبيرة من المخاط، مما يخلق صوتًا هديرًا في الرئتين عند السعال. السعال غير المنتج هو سعال جاف أو متقطع لا ينتج مخاطًا. وينقسم السعال أيضًا إلى حاد وشبه حاد. السعال الحاد يظهر فجأة ويستمر لمدة 2-3 أسابيع. السعال شبه الحاد يحدث مع العدوى، بعد حوالي 3-4 أسابيع. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السعال المزمن (الذي يستمر لمدة 8 أسابيع أو أكثر) إلى رعاية طبية.

كل نشاط يحرق السعرات الحرارية، والسعال كذلك. يؤدي السعال إلى حرق الطاقة، وبناءً على نوعه، تختلف أيضًا كمية السعرات الحرارية المحروقة من هذا النشاط.

يتم قياس عدد السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم عند السعال من خلال شدة السعال بالإضافة إلى مدة السعال. إذا كنت تسعل لفترة طويلة، فإن جسمك يحرق سعرات حرارية أكثر مما لو كنت تسعل فقط. يؤثر السعال الشديد على الجسم بأكمله، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بأعلى مستوى. السعال الجاف، والسعال الناتج عن تهيج الطقس عادة لا يستهلك الطاقة. يمكن للسعال أن يحرق 2-3 سعرات حرارية، لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من السعال المستمر غالبًا ما يفقدون الوزن ويواجهون صعوبة في اكتساب الوزن.

السعال يحرق الطاقة في الجسم أيضًا. الصورة: فريبيك

لتجنب فقدان الطاقة بسبب السعال مما يؤدي إلى التعب وضعف الحالة البدنية، يجب على المرضى تحديد السبب بسرعة لإيجاد اتجاه العلاج. تتضمن بعض الأسباب الشائعة السعال الناتج عن الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا، والحساسية تجاه عوامل مثل العفن، وعث الغبار، وشعر الحيوانات، والربو.

يؤدي التنقيط الأنفي الخلفي إلى خروج المخاط من الأنف إلى الحلق ويمكن أن يسبب السعال أيضًا، في حين أن التهابات الجيوب الأنفية، والارتجاع الحمضي، والتهاب الشعب الهوائية، وتهيج القصبة الهوائية، والحبال الصوتية، والحلق يمكن أن تسبب السعال أيضًا.

يمكن للناس تجربة بعض الطرق الطبيعية التالية لتخفيف السعال، مثل استخدام أقراص الاستحلاب، وشرب السوائل الدافئة، واستنشاق الهواء الدافئ الرطب، واستخدام قطرات السعال. تناول العسل مع الشاي الساخن أو الماء الدافئ المخلوط بملعقة من العسل قبل الذهاب إلى النوم. تجنب المحفزات إذا كان سبب السعال لديك هو الحساسية. علاج الحالات الطبية مثل الربو، والارتجاع الحمضي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والالتهاب الرئوي (إن وجد).

معظم السعال غير ضار، ولكن إذا استمر لأكثر من أسبوعين دون سبب واضح، وكان مصحوبًا ببلغم أخضر أو ​​أصفر، ونزيف، وصعوبة في التنفس...، فيجب على المريض مراجعة الطبيب في وقت مبكر للحصول على العلاج المناسب لتجنب المضاعفات.

آن تشي (وفقًا لـ WebMD و Livestrong )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

رابط المصدر: https://vnexpress.net/ho-khien-co-the-dot-chay-bao-nhieu-nang-luong-4695941.html