فقدان الوزن إلى حد المجاعة

[إعلان 1]

هانوي - بعد ثلاثة أشهر من الولادة، امتنعت الأم البالغة من العمر 31 عاماً عن تناول الكربوهيدرات ومارست التمارين الرياضية بشكل مكثف لإنقاص الوزن، حتى وصلت إلى الإرهاق ودخول المستشفى.

في 9 يونيو، قال الأستاذ المشارك، الدكتور نجوين آنه توان، رئيس قسم جراحة الجهاز الهضمي في المستشفى العسكري المركزي 108، إن المريض دخل المستشفى في حالة من الإرهاق وعدم انتظام ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وقرحة المعدة.

وقالت المريضة إنها قبل الحمل كان وزنها 45 كجم وطولها 1.6 متر. بعد الولادة اكتسبت 22 كيلوجرامًا فقررت إنقاص وزنها. لقد امتنعت تمامًا عن تناول النشويات، وكانت تمارس رياضة الركض والقفز بالحبل لمدة 5 ساعات يوميًا. بعد أسبوعين من الاستخدام، أظهرت صحتي علامات غير طبيعية، وأغمي علي عدة مرات أثناء الركض بسبب انخفاض ضغط الدم.

طلب الدكتور توان من المريضة دخول المستشفى بسبب الإرهاق البدني. طلبت المريضة إجراء عملية جراحية لتحويل مسار المعدة، لكن الطبيب رفض ذلك لأنها مرضعة وجسمها يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية. وبدلًا من ذلك، يتم توجيه المرضى إلى نظام غذائي مناسب لفقدان الوزن بأمان وبشكل علمي .

ينبغي على النساء اللواتي يرغبن في إنقاص وزنهن بعد الولادة استشارة طبيبهن. الصورة: ايستوك — ينبغي على النساء اللواتي يرغبن في إنقاص وزنهن بعد الولادة استشارة طبيبهن. الصورة: *ايستوك*

وقال الدكتور توان إن المرأة الحامل تعاني من تغيرات هرمونية في أجسامها تؤدي إلى زيادة الوزن. كما أن النساء بعد الولادة يواجهن صعوبة أكبر في فقدان الوزن مقارنة بالأشخاص العاديين بسبب العديد من العوامل مثل ضمان التغذية الجيدة، وتوفير الحليب للطفل، والضغط النفسي، والاكتئاب.

وأضاف السيد توان أن "عملية إنقاص الوزن تتطلب المثابرة والهدوء، وعدم التسرع في استخدام أساليب غير علمية تؤثر على الصحة وتؤدي إلى عواقب طويلة الأمد".

لإنقاص الوزن بعد الولادة، يجب عليك تناول الكثير من الخضروات والأطعمة التي تحتوي على البروتين، وتقليل الأطعمة التي تحتوي على السكر والدهون. قم بممارسة تمارين خفيفة مثل المشي أو ركوب الدراجات، ثم قم بزيادة الصعوبة والمدة تدريجيًا. يمكنك تقليل التوتر من خلال ممارسة اليوجا، أو التنفس العميق، أو المشاركة في الأنشطة المفضلة لديك لتهدئة عقلك. اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا واحصل على قسط كافٍ من النوم.

يجب على الأمهات المرضعات أن يأخذن في الاعتبار تأثير فقدان الوزن على جودة حليب الثدي وتوفير السعرات الحرارية الكافية للرضاعة الطبيعية. من الأفضل مناقشة ذلك مع طبيبك للحصول على نصائح محددة.

ثوي كوينه

[إعلان 2]
رابط المصدر