ماذا تفعل للوقاية من جفاف البشرة في الطقس البارد؟

ستؤثر درجات الحرارة الباردة بشكل مباشر على رطوبة الجلد، مما يقلل من طبقة الدهون التي تغطي الجلد. تعمل هذه الطبقة من الدهون كحاجز طبيعي. وعندما تتعرض للتلف، فإن ذلك يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه، وذلك بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

يمكن أن تساعد المرطبات على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع جفاف الجلد بشكل فعال.

هناك عامل آخر يساهم في جفاف الجلد في الطقس البارد وهو استخدام أنظمة التدفئة الداخلية. مع انخفاض درجات الحرارة، يميل الناس إلى زيادة درجة حرارة نظام التدفئة هذا. يمكن أن يؤدي هذا إلى جعل الهواء أكثر جفافًا وفقدان الرطوبة من الجلد.

الطريقة الفعالة للحفاظ على رطوبة البشرة الصحية في الطقس البارد هي استخدام جهاز الترطيب. تعمل أجهزة ترطيب الهواء على إضافة الرطوبة إلى الهواء، مما يقلل من حالات جفاف الجلد. إن مستوى الرطوبة المثالي في الهواء يتراوح بين 30 و 50% ويمكن الوصول إلى هذا المستوى عن طريق ضبط جهاز الترطيب.

ويعد الترطيب المنتظم خطوة مهمة أخرى للحفاظ على ترطيب البشرة بشكل صحي في الطقس البارد. يمكن أن يساعد استخدام المرطب المناسب لنوع بشرتك على الحفاظ على رطوبتها ومنع جفاف البشرة.

ينبغي على الناس إعطاء الأولوية لاستخدام المرطبات الزيتية أو الكريمية. تحتوي المستحضرات المرطبة للجسم على نسبة عالية من الماء ولا تحتوي على الكثير من الزيوت، مما يجعلها أقل فعالية في ترطيب البشرة.

يحتاج الجميع إلى شرب كمية كافية من الماء. لا يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا في العديد من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم.

طريقة أخرى أساسية لمنع جفاف الجلد عند الخروج هي ارتداء وشاح وقناع. ستعمل هذه العناصر على حماية بشرة الرقبة والشفتين. على وجه الخصوص، تكون الشفاه عرضة للجفاف والتشقق عند تعرضها للرياح ودرجات الحرارة الباردة.

وللحفاظ على رطوبة الشفاه، ينصح الخبراء باستخدام بلسم أو مرهم الشفاه. يمكن أن تساعد هذه المنتجات على منع جفاف الشفاه.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي على الناس أيضًا تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة. لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة على الجلد، مما يجعل البشرة جافة. إذا كانت بشرتك جافة بالفعل، فإن هذا الحمام لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.

وأخيرا، يحتاج الناس إلى شرب كمية كافية من الماء. لا يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا في العديد من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم، وفقًا لموقع Healthline.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm