أفضل سر لتناول البيض لكبار السن

طبيب يوضح الطريقة الأفضل لتناول البيض لكبار السن؛ 3 أشياء يجب عليك تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا؛ 4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري... هذه هي أهم المعلومات الصحية على Thanh Nien Online التي تأتيكم في يوم جديد، الاثنين 23 ديسمبر. يوم جديد مع أخبار الصحة اليوم، إليكم ملخص المعلومات الرئيسية:

طبيب يوضح أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن

إن ما نأكله له تأثير كبير على كيفية تقدمنا ​​في السن، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتغيرات التي تأتي مع الشيخوخة.

وقال الدكتور أميت أ. شاه، أخصائي أمراض الشيخوخة وأستاذ مشارك في الطب الباطني في عيادة مايو (الولايات المتحدة)، بحسب موقع أخبار الصحة Best Life ، إن أهم ما يحدث مع التقدم في السن هو أن الجسم يتغير، ويتغير تكوين الجسم، ويتم معالجة كل شيء بشكل مختلف.

ينبغي لكبار السن تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدا.

بعض الأطعمة ليست فقط غير صحية، بل يمكن أن تكون خطيرة أيضًا. وهذا مهم بشكل خاص عند تناول البيض.

ينبغي لكبار السن تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدا. ويقول الخبراء إن كبار السن يجب أن يكونوا حذرين عند تناول البيض غير المطبوخ جيدا.

يوم جديد مع أخبار الصحة، يرجى مواصلة قراءة المقال طبيب يوضح أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن على Thanh Nien أخبار الصحة عبر الإنترنت في اليوم الجديد 23 ديسمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات إخبارية أخرى عن كبار السن مثل: ما الذي يجب على كبار السن الانتباه إليه لحماية صحتهم القلبية والأوعية الدموية في الطقس البارد؟ إذا كان كبار السن يشعرون بالنعاس كثيرًا أثناء النهار، فاحذروا من الأمراض الخطيرة...

3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا

البرد هو شعور غير سار مع أعراض مثل سيلان الأنف، واحتقان الأنف، والعطس، والسعال أو الحمى. يمكن لبعض الأخطاء الشائعة أن تؤدي إلى تفاقم أعراض البرد، مما يؤدي إلى إطالة وقت التعافي.

سيؤدي البرد إلى ظهور أعراض مثل العطس وسيلان الأنف.

البرد هو عدوى تنفسية شائعة يمكن أن تسببها العديد من العوامل، وخاصة الفيروسات. سيؤدي تغير الطقس، وخاصة أثناء تغيير الفصول أو في الشتاء، إلى خلق ظروف مواتية لتطور وانتشار مسببات الأمراض، بحسب موقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في الأخبار الصحية.

عندما يصاب المريض بنزلة برد، فإنه يستخدم العديد من الطرق للشفاء سريعًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم أيضًا تجنب الأشياء التالية لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المرض.

يوم جديد مع أخبار الصحة يدعوك لمواصلة قراءة المقال 3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تجعل المرض أسوأ على أخبار الصحة Thanh Nien Online في اليوم الجديد 23 ديسمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول نزلات البرد مثل: 4 أعراض يمكن الخلط بينها بسهولة على أنها نزلة برد مزمنة ولكنها قد تكون سرطانًا؛ الطقس البارد: ماذا تفعل لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟

4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري

يحتاج الشباب عند ممارسة الرياضة أو الجلوس للدراسة أو العمل إلى إبقاء العمود الفقري مستقيماً وليس ملتوياً. إذا لم يكن العمود الفقري في الوضع الصحيح، فإنه سوف يسبب بسهولة مشاكل في العمود الفقري، مما يؤثر على الحركة عند التقدم في السن.

إن الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب آلام الظهر بسهولة.

ويوصي الخبراء الشباب بالجلوس بشكل مستقيم أثناء الدراسة أو العمل، وعدم الانحناء إلى الأمام، والحفاظ على أكتافهم مفتوحة. يجب وضع كلا القدمين على الأرض، بحيث يشكل الرأس زاوية 90 درجة، وذلك بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة. بالإضافة إلى الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس، يحتاج الشباب الذين يريدون حماية العمود الفقري إلى تطبيق الأساليب التالية أيضًا...

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة المقال 4 طرق لمساعدة الشباب على حماية العمود الفقري على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية في اليوم الجديد 23 ديسمبر. يمكنك أيضًا مشاهدة مقالات إخبارية أخرى حول العمود الفقري مثل: إشارات متفائلة للأشخاص الذين يعانون من تنكس العمود الفقري؛ يحذر الأطباء من عادات تسبب آلام الظهر والرقبة والكتف والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص.

بالإضافة إلى ذلك، كان هناك يوم الاثنين 23 ديسمبر العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: 4 علامات لألم الكاحل الناجم عن النقرس؛ 4 أسباب لألم خلف الركبة تحتاج إلى علاج

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد من الصحة الجيدة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm