الانتفاخ والتعب وتغيرات الوزن قد تكون ثلاثة علامات على وجود مشكلة في أمعائك، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
إن الجهاز الهضمي الصحي يعني نظام مناعي صحي، لأن الأمعاء هي المكان الذي يتركز فيه أكثر من 70% من الجهاز المناعي. يمكن للأمعاء أيضًا أن تكشف عن العديد من المشاكل الصحية.
انتفاخ البطن
وفقا لـ Guts UK، فإن الشخص العادي يطلق الريح حوالي 40 مرة في اليوم. ومع ذلك، فإن الانتفاخ بعد تناول أطعمة معينة يمكن أن يكون علامة على أن أمعائك لا تقوم بتفتيت الطعام بشكل صحيح.
"يعد تراكم الغازات في الأمعاء أمرًا طبيعيًا ويشير إلى أن البكتيريا المعوية تعمل بجد لهضم الألياف. ومع ذلك، فإن الانتفاخ الشديد، وخروج الغازات بشكل متكرر، وأعراض مثل البراز الرخو أو الإسهال هي علامات على سوء الامتصاص"، كما تقول آنا بيتيت، خبيرة الأمعاء في Guts UK.
قد يكون السبب عدم تحمل الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز. يحدث هذا المتلازمة عندما يفتقر الأشخاص إلى إنزيم اللاكتاز، الذي يساعد على هضم اللاكتوز.
تنتج أعراض سوء الامتصاص بشكل عام بسبب عدم قدرة البنكرياس على إنتاج ما يكفي من الإنزيمات لهضم الطعام بشكل صحيح. إلى جانب الانتفاخ، يعاني العديد من المرضى من براز برتقالي أو شاحب اللون.
وفقًا لموقع Guts UK، إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن المستمر المصحوب بفقدان مفاجئ للوزن، أو آلام في البطن أو إسهال، فعليك زيارة طبيبك، لأن هذا قد يكون أحد أعراض حالة الأمعاء.
إن انتفاخ البطن هو أحد أعراض أمراض الأمعاء. الصورة: فريبيك
تقلبات المزاج
وفقا للخبراء، فإن الأمعاء الصحية تعني العقل السليم. في الواقع، يرتبط الهضم والصحة العقلية من خلال محور الدماغ والأمعاء، وهو الاتصال الاتجاهي بين الدماغ والأمعاء.
يوضح البروفيسور بيتيت: "أي خلل على طول محور الأمعاء والدماغ يمكن أن يساهم في التوتر أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى مثل الفصام".
يحدث هذا الاضطراب بسبب اختلال التوازن في ميكروبات الأمعاء، المسؤولة عن الحفاظ على صحة الهضم.
تشير الدراسات إلى أن كثرة البكتيريا "الضارة" التي تنمو في الأمعاء تؤدي إلى مشاكل عقلية وجسدية، حيث تزود الأمعاء حوالي 95% من الجسم بهرمون السيروتونين - وهو هرمون يؤثر على الحالة المزاجية والعواطف.
مشاكل الجلد
يمكن أن يكون السكر المكرر والدهون المشبعة في كثير من الأحيان السبب وراء ضعف الجلد، حيث أنها تسبب خللاً في بكتيريا الأمعاء. تُسمى هذه الحالة خلل التوازن الجرثومي، وهي تساهم في حدوث مشاكل مثل حب الشباب، والطفح الجلدي، والأكزيما، والصدفية، وحتى قشرة الرأس.
على غرار محور الأمعاء والدماغ، فإن الجسم لديه أيضًا محور الأمعاء والجلد. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي إلى حرمان أمعائك من النوع المناسب من البكتيريا المفيدة، مما يضعف جهاز المناعة لديك ويثير استجابة التهابية يمكن أن تكون واضحة على بشرتك. وبحسب البروفيسور بيتيت، فإن العديد من مشاكل الجلد ناجمة عن اضطرابات ميكروبيوم الأمعاء.
توك لينه (وفقا لصحيفة ديلي ميل )
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)