أجاب الدكتور سي كي آي دينه تران نغوك ماي ، قسم التغذية وعلم التغذية، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه: دم البقر هو خليط من الماء وبروتين الميوغلوبين، أحمر اللون يفرز من لحم البقر ولكنه ليس دم بقري.
الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدم والبيض واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية لها تأثير في زيادة هرمون التستوستيرون.
تعتبر بيض الدجاج أيضًا من الأطعمة الغنية بالبروتين، حيث تحتوي البيضة المتوسطة التي تزن 50 جرامًا على 6 جرامات من البروتين وبعض المعادن مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدم والبيض واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية على زيادة هرمون التستوستيرون وتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية وتوفير الكثير من الطاقة للجسم.
ومع ذلك، بالإضافة إلى البروتين والفيتامينات والمعادن المفيدة لوظائف الأعضاء الذكرية، تحتوي بيض الدجاج أيضًا على نسبة عالية من الكوليسترول الذي يمكن أن يسبب اضطرابات دهنية إذا تم تناول أكثر من 4 بيضات أسبوعيًا.
لذلك، للحصول على صحة جيدة، نحتاج إلى تناول مجموعات غذائية متنوعة بنسب مناسبة من البروتين والسكر والدهون، بدلاً من تناول نوع واحد من الطعام بشكل متكرر لعدة أيام، مما يسبب اختلال التوازن الغذائي.
يمكن للقراء طرح الأسئلة على عمود دكتور 24/7 عن طريق إدخال التعليقات أسفل المقال أو إرسالها عبر البريد الإلكتروني: [email protected] .
سيتم توجيه الأسئلة إلى الأطباء والخبراء... للإجابة عليها نيابة عن القراء.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)