6 أخطاء شائعة عند شرب القهوة

[إعلان 1]

بالإضافة إلى ذلك، يوم الاثنين 15 مايو 2023، كان هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: حكة الأصابع المفاجئة لأسباب غير معروفة، ما هو المرض الذي يحذر منه؟؛ طبيب يكشف عن حيلة بسيطة لإزالة رائحة الثوم من الفم

اكتشاف جديد: في سن الخمسين، هذا هو أفضل وقت للاتصال بالإنترنت

توصلت دراسة بحثية جديدة، نشرت مؤخرا في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، إلى أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاما فأكثر والذين يستخدمون الإنترنت لمدة تصل إلى ساعتين يوميا هم أقل عرضة للإصابة بالخرف.

وتابع الباحثون 18154 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 65 عامًا على مدى فترة ثماني سنوات. ولم يكن هؤلاء الأشخاص مصابين بالخرف في بداية الدراسة.

وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص الذين استخدموا الإنترنت في بداية الدراسة كانوا أقل عرضة لخطر الإصابة بالخرف بمقدار النصف مقارنة بأولئك الذين لم يتصفحوا الإنترنت بانتظام.

على وجه التحديد، فإن الأشخاص الذين يستخدمون الإنترنت لمدة تصل إلى ساعتين يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف، وفقاً لصحيفة نيويورك بوست.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا والذين يستخدمون الإنترنت لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا هم أقل عرضة للإصابة بالخرف

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانوا "بعيدًا عن الشبكة" لمدة ساعتين أو أقل يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف، مقارنة بأولئك الذين لم يستخدموا الإنترنت على الإطلاق.

لكن الإفراط في أي شيء ليس أمراً جيداً. ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين يبقون بعيدًا عن الشبكة الكهربائية لمدة تتراوح بين ست وثماني ساعات يوميًا معرضون لخطر أكبر للإصابة بالخرف. ومع ذلك، فهذا الأمر يحتاج إلى مزيد من الدراسة.

يرجى متابعة قراءة محتوى المقال اكتشاف جديد: سن الخمسين هو العمر الأفضل للاتصال بالإنترنت في هذا العمر على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية في 15 مايو 2023. يمكنك أيضًا الاطلاع على مقالات إخبارية أخرى حول الاكتشافات الجديدة مثل: اكتشاف جديد: هذا النوع من السكر يسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية؛ دراسة جديدة: تناول الطعام بهذه الطريقة يساعدك على العيش لفترة أطول

هل من الخطير أن يتحول لون اللثة إلى الأسود؟

ستكون اللثة الصحية وردية اللون، وأحيانًا شاحبة قليلاً. في بعض الحالات، قد يتغير لون اللثة. عندما يلاحظ العديد من الأشخاص أن جزءًا من اللثة بدأ يتحول إلى اللون الأسود، فإن رد الفعل الأول للعديد منهم هو القلق. ومع ذلك، فإن هذا التغيير في اللون ليس دائمًا سببًا للقلق.

في بعض الأشخاص الذين تحتوي أجسامهم على صبغة أكثر من الأشخاص العاديين، لا تزال اللثة وردية اللون ولكنها ستكون أغمق قليلاً من الأشخاص العاديين. وقد تصبح اللثة أيضًا حمراء ومتورمة إذا أصيبت بالالتهاب، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) الصحي.

Nướu chuyển sang màu đen có nguy hiểm không ? - Ảnh 1. — يمكن أن يؤدي التأثير الخارجي إلى كدمات اللثة وتحولها إلى اللون الأسود.

على العكس من ذلك، إذا أصبحت اللثة شاحبة فجأة، فقد يكون ذلك علامة على نقص الفيتامينات أو أمراض القلب والأوعية الدموية. بالنسبة للأشخاص الذين تتحول لثتهم إلى اللون الأسود، فإن السبب ليس فقط بسبب وجود المزيد من الميلانين في أجسامهم، ولكن أيضًا بسبب تراكم رواسب الميلانين في منطقة اللثة تلك. البقع الميلانينية هي بقع صغيرة حميدة داكنة ذات كثافة عالية من الميلانين تتشكل عندما ينتج الجسم المزيد من الميلانين عن المعدل الطبيعي.

الرجاء متابعة قراءة المقال هل من الخطير أن تتحول اللثة إلى اللون الأسود؟ في أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في 15 مايو 2023. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول أمراض خطيرة مثل: استمر في فعل هذا عند الذهاب إلى الحمام، ستصاب بالمرض دون أن تعلم بذلك؛ قاعدة 55/5 سهلة المتابعة ولكنها فعالة للغاية لتحسين مستويات السكر في الدم...

6 أخطاء شائعة عند شرب القهوة، هل ترتكبها؟

إذا كنت من محبي القهوة، يجب عليك أن تعرف هذه الأخطاء المتعلقة بالقهوة. للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية للقهوة، عليك تجنب هذه الأخطاء الستة.

قالت كلية الطب المرموقة بجامعة هارفارد تي إتش تشان في الولايات المتحدة، إن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام لديهم خطر أقل للوفاة المبكرة، وبالتالي يعيشون لفترة أطول. ولكن بشرط واحد! وهذا يعني أنه عليك شرب القهوة بالطريقة الصحيحة وتجنب الأخطاء عند شربها، بحسب موقع The Health Shots المتخصص في أخبار الصحة.

ما هي تلك الأخطاء؟ تتشارك فيدي تشاولا، أخصائية التغذية الحائزة على جائزة "أفضل طبيب ورعاية صحية" في الهند ومؤسسة عيادة فيسيكو للحمية، جميع الأخطاء التي يمكنك ارتكابها أثناء شرب القهوة.

تحتوي القهوة على الكافيين - أحد أفضل معززات الطاقة في العالم ، مما يجلب العديد من الفوائد الصحية، كما يقول الخبير تشاولا.

يمكن أن تساعدك القهوة على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب.

لذا، للحصول على جميع فوائد القهوة، تأكد من عدم ارتكاب الأخطاء التالية عند شرب القهوة:

Người yêu thích cà phê thường mắc 6 sai lầm này, bạn có dính phải không? - Ảnh 1. — تحتوي القهوة على الكافيين - أحد أفضل معززات الطاقة في العالم، مما يجلب العديد من الفوائد الصحية.

1. شرب الكثير من القهوة

الكافيين هو العامل المسؤول عن الفوائد المحفزة للقهوة. على الرغم من أن القهوة يمكن أن توفر دفعة مؤقتة من الطاقة وتساعد على تحسين الانتباه، إلا أن الإفراط في شربها قد يكون ضارًا بصحتك. يؤدي تناول كمية كبيرة من الكافيين إلى زيادة خطر الإصابة بالأرق وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

لذلك حددي كمية الكافيين التي تتناولينها يوميًا بما لا يزيد عن 3 أكواب.

من فضلك أكمل قراءة محتوى المقال 6 أخطاء شائعة عند شرب القهوة هل لديك أي منها؟ في أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في 15 مايو 2023. يمكنك أيضًا قراءة أخبار أخرى عن القهوة مثل: إضافة القليل من الملح إلى القهوة سيجعلها أكثر لذة، ما رأيك؟ هل سبق لك أن حاولت شرب كوب من القهوة المعاد تسخينها؟

أتمنى لكم أسبوعًا جديدًا مليئًا بالطاقة والعمل الفعال.

[إعلان 2]
رابط المصدر