4 علامات عند المشي تحذر من ارتفاع الكوليسترول

يؤدي تراكم اللويحات على جدران الشرايين إلى تضييق الأوعية الدموية وتصلبها. أثناء ممارسة النشاط البدني، مثل المشي، يمكن أن تؤدي التشوهات في الأوعية الدموية إلى عدد من المشاكل أثناء ممارسة الرياضة، وذلك وفقًا لموقع Verywellfit (الولايات المتحدة) الصحي.

تقلصات الساق عند المشي قد تكون علامة تحذيرية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

الصورة: الذكاء الاصطناعي

عندما تكون مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة، سيشعر المرضى بالأعراض التالية عند المشي أو ممارسة الرياضة:

ضيق في التنفس

يمكن أن يكون الشعور بضيق التنفس عند المشي علامة مرتبطة بمستويات عالية من الكوليسترول الضار LDL. يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول السيئ إلى تكوين اللويحات في الشرايين التاجية، مما يقلل من تدفق الدم إلى عضلة القلب. تُسمى هذه الحالة بمرض الشريان التاجي.

عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الأكسجين، حتى النشاط الخفيف مثل المشي يمكن أن يسبب ضيق في التنفس. وهذه علامة على أن القلب يضطر إلى العمل بجهد كبير لضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي مرض الشريان التاجي إلى نوبة قلبية.

برودة اليدين والقدمين

أحد أعراض مرض الشرايين الطرفية هو برودة اليدين أو القدمين عند المشي أو ممارسة الرياضة. يحدث هذا المرض عندما تتراكم الدهون في الشرايين الطرفية، وخاصة تلك التي تحمل الدم إلى الأطراف، مما يسبب عدم كفاية تدفق الدم.

عند المشي تحتاج العضلات إلى المزيد من الدم. ومع ذلك، إذا كان إمداد الدم غير كافٍ، تصبح اليدين والقدمين باردة وخدرة أو يصبح الجلد شاحبًا. غالبًا ما يرتبط مرض الشرايين الطرفية بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. إذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فإن الأشخاص المصابين بها يواجهون خطرًا كبيرًا للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية.

تشنجات الساق

تعتبر التشنجات المتكررة أو الألم في منطقة الساق عند المشي علامة مميزة لمرض الشرايين الطرفية. عندما تصبح الأوعية الدموية في الساقين ضيقة بسبب اللويحات، لا يتدفق الدم بشكل جيد إلى العضلات، مما يسبب الألم أو الخدر أو التشنجات أو الإحساس بالحرقان، وخاصة في الساقين أو الفخذين أو الأرداف. تختفي الأعراض عادة مع الراحة ولكنها تظهر مرة أخرى إذا استمر المشي.

التعب الشديد

إن الشعور بالتعب الشديد أثناء المشي يعد علامة غير مباشرة على أن القلب لا يعمل بكفاءة. ومن الأسباب الشائعة هي الآثار السلبية لارتفاع نسبة الكوليسترول على مدى فترة طويلة من الزمن.

لأن عندما تضيق الأوعية الدموية بسبب اللويحات، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم، مما يسبب استهلاك الطاقة ويجعل المريض منهكًا بسرعة، حتى مع النشاط الخفيف، وفقًا لموقع Verywellfit .

المصدر: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-khi-di-bo-canh-bao-cholesterol-cao-185250405135345623.htm