4 علامات تشير إلى الإصابة بالكبد الدهني يمكن فحصها في المنزل

تشير الدراسات الاستقصائية إلى أن حوالي 20 إلى 30% من سكان العالم يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. الأسباب الرئيسية هي زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني ونمط الحياة المستقر وارتفاع نسبة الكوليسترول، بحسب موقع Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

تعتبر الدهون الزائدة المتراكمة حول البطن علامة شائعة على الإصابة بالكبد الدهني.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

يمكن التحقق من العلامات التحذيرية التالية للكبد الدهني في المنزل.

زيادة الوزن حول البطن

تراكم الدهون حول البطن هو العلامة الأولى لمرض الكبد الدهني. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين تتراكم لديهم الدهون في منطقة البطن هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالكبد الدهني مقارنة بالأشخاص الذين تتراكم لديهم الدهون في منطقة الوركين والكتفين. يحذر الخبراء الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 27 من ضرورة الانتباه إلى علامات الكبد الدهني.

التعب المزمن

يمكن أن يكون التعب والخمول المستمر علامة تحذيرية لمرض الكبد الدهني. على عكس التعب الطبيعي، فإن الكبد الدهني سوف يجعل المريض يشعر بالتعب لفترة طويلة ولا يتحسن حتى بعد الراحة.

ألم في الجانب الأيمن من الجسم

الألم وعدم الراحة في الربع العلوي الأيمن من الرقبة هو علامة أخرى على التهاب الكبد لأن هذا هو المكان الذي يقع فيه الكبد. يحتاج المرضى إلى رؤية الطبيب للتشخيص والعلاج.

الغثيان وفقدان الشهية

علامة أخرى على الكبد الدهني هي الغثيان وفقدان الشهية. تظهر هذه الأعراض بشكل خاص عندما يصل الكبد الدهني إلى مرحلة متقدمة. في تلك الفترة، سيواجه المريض التهاب الكبد، واختلال وظائف الكبد، والتعب، وفقدان الوزن غير المبرر.

لا يوجد حاليًا علاج محدد لمرض الكبد الدهني. يعد تعديل نمط الحياة هو النهج الأكثر أهمية للسيطرة على المرض وعكسه. يعتمد مبدأ علاج الكبد الدهني على التركيز على تقليل كمية الدهون المتراكمة في الكبد، والسيطرة على الأمراض المرتبطة به مثل السمنة والسكري والكوليسترول ومنع المضاعفات.

إن خسارة الوزن هي الحل الأهم للمساعدة في تحسين الكبد الدهني. إن الجمع بين النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام سيساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال.

تشير العديد من الدراسات إلى أن فقدان 5-10% من وزن الجسم يقلل بشكل كبير من كمية الدهون في الكبد. لتجنب الآثار السلبية على الصحة، ينصح الخبراء بعدم فقدان الوزن بسرعة كبيرة. الكمية الآمنة لفقدان الوزن هي 0.5-1 كجم / أسبوع، وفقًا لموقع Verywell Health .

المصدر: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm