قم بإعداد قائمة تسوق رئيسية، وقائمة أسبوعية... واتبعها للتسوق بشكل أقل، وتوفير المال بشكل أكثر فعالية.
يمكن أن يكون التسوق خارج السوبر ماركت مكلفًا للغاية عندما لا تخطط بعناية. الصورة: بينتريست
فيما يلي مقال بقلم ستيف ميكلسون، كاتب في مجال الحرية المالية على موقع Apartmenttherapy.
كل عام، أختار كلمة رئيسية لتوجيه نمط حياتي. "التحسين" هي العبارة التي اخترتها لهذا العام. بدأت في عمل قائمة بجميع الأشياء التي كانت تستغرق الكثير من وقتي في حياتي حتى أتمكن من تبسيطها. لدي دفتر ملاحظات مملوء بالقوائم والتعليمات لتسهيل جوانب معينة من الحياة اليومية.
وبعد ذلك، توصلت إلى ثلاث قوائم من شأنها أن تساعدني على الذهاب للتسوق مرة واحدة فقط في الشهر.
1. قائمة التسوق الرئيسية
أكتب قائمة بكل ما أشتريه وأضعها في فئات (الأشياء التي سيتم استخدامها شهريًا مثل: الحليب، المعلبات...). ثم قم بنشر القوائم على الثلاجة وقم بتحديد العناصر التي تم استخدامها خلال الشهر.
2. قائمة الوجبات الرئيسية
أحتفظ بقائمة تحتوي على جميع الوجبات التي أعرف كيفية تحضيرها في دفتر ملاحظات. يتم تقسيمها إلى فئات حسب العناصر الغذائية اللازمة في الوجبة الواحدة لتحقيق التوازن الغذائي للجسم. ومن هذه القائمة، سأكون قادراً على نشر الخطوة التالية.
3. الخطة الشاملة للوجبة
أقوم بالتخطيط لوجباتي خلال الأسبوعين الأولين من الشهر، ثم أكرر هذه الخطة خلال الأسبوعين التاليين. أحاول قدر الإمكان أن أتذكر الأحداث والمناسبات الخاصة، ولكن الكثير يحدث طوال الشهر، لذا يتعين علي إجراء التعديلات حسب الحاجة.
لكن وجود خطة كاملة لكل يوم من شأنه أن يوفر لي الكثير من الوقت والطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التخلص من الضغط الناتج عن ضرورة ابتكار وجبات مختلفة طوال الشهر وتكرارها خلال الأسبوعين الأولين يوفر لي الكثير من الطاقة والصحة (والوقت الذي أقضيه في التسوق).
يساعدك إنشاء قائمة على التحكم في عملية التسوق الخاصة بك بشكل أسهل. الصورة: بينتريست
فوائد التسوق مرة واحدة شهريًا
1. الالتزام بميزانيتك
أنا عادة أتسوق من قائمة، وربما من خلال التسوق عبر الإنترنت. وهذا يقلل من الإنفاق المتهور ويضمن التزامي بقائمتي وميزانيتي.
2. توفير الوقت
يمكن أن يستغرق التسوق لشراء البقالة وقتًا طويلاً، لذا فأنا أفعل ذلك مرة واحدة فقط في الشهر. بهذه الطريقة، يتاح لي الوقت في جدول أعمالي الأسبوعي للقيام بأشياء أخرى.
3. التخطيط أمر ضروري
إن التسوق لشراء البقالة مرة واحدة في الشهر يجبرني على التخطيط لوجباتي طوال الشهر. وهذا يوفر لي الوقت على المدى الطويل ويقلل من التوتر الناتج عن ضرورة إعداد وجبة جديدة كل ليلة.
4. تقليل هدر الطعام
إن التسوق لشراء البقالة مرة واحدة في الشهر (وتكرار القائمة كل أسبوعين) يعني أنني أميل إلى استخدام كل شيء في الثلاجة بحلول نهاية الشهر، مما يؤدي إلى إهدار كمية أقل من الطعام.
تحديات التسوق لشراء البقالة مرة واحدة في الشهر
1. سأحتاج إلى الدفع مقدمًا
عادةً ما أخطط للاحتفاظ بكل الأموال التي أربحها في شهر واحد في حساب منفصل للبقالة حتى أحتاج إلى استخدامها في الشهر التالي. وهذا يسمح لنا بالحصول على المال مقدمًا لشراء جميع أغراض البقالة الخاصة بنا مرة واحدة. إذا لم تقم بإعداد الميزانية بهذه الطريقة، فقد لا تنجح هذه الطريقة معك.
2. سيتم بيع بعض العناصر قبل فترة الشراء التالية.
لأنني لا أقوم بتجديد العناصر المستخدمة حتى الشهر المقبل. وبناءً على ذلك، أقوم بحل هذه المشكلة من خلال شراء بعض المواد الغذائية الأساسية بكميات أكبر، مثل الحليب أو الموز والفواكه الأخرى.
تظل بعض الفواكه والخضروات صالحة لفترة أطول من غيرها، لذا أستخدم أشياء مثل الخس والكوسة والموز والطماطم في بداية الشهر وأحتفظ بالتفاح والبرتقال والبروكلي والقرنبيط للاستخدام في وقت لاحق. يعد شراء المنتجات المجمدة أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على الفواكه والخضروات في أفضل حالاتها الغذائية (نظرًا لأنها غالبًا ما يتم تجميدها في ذروة نضجها)، وجاهزة للاستخدام عندما تحتاج إليها.
3. قاوم الرغبة في الذهاب إلى متجر البقالة.
لقد كنت أقوم بالتسوق كل أسبوعين لسنوات. ومع مرور الشهر، كان لدي هذا الشعور المزعج بأنني بحاجة إلى القيام بشيء ما. اتضح أنني كنت أفكر في ضرورة الذهاب للتسوق لشراء البقالة كل أسبوعين.
لذلك أعلم أيضًا أن مقاومة هذه الرغبة قد تكون صعبة. لكن الوقت والمال والنفايات التي يمكن توفيرها من خلال التسوق مرة واحدة فقط في الشهر تستحق ذلك.
وفقا لموقع Ngoisao.net
[إعلان رقم 2]
مصدر
تعليق (0)