เทรนด์กีฬาของผู้หญิงยุคใหม่

สุขภาพที่ดี สงบ อ่อนโยน และดูอ่อนเยาว์ นั่นคือสิ่งที่ผู้ฝึกโยคะจะได้รับหลังจากฝึกฝนเป็นระยะเวลาหนึ่ง... ด้วยคุณค่าต่างๆ ที่ได้รับ โยคะจึงกลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ผู้หญิงยุคใหม่ ถือเป็นกีฬาที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและเหมาะกับทุกวัย

นักเรียนที่ศูนย์ออกกำลังกายและโยคะ Xanh Club ในเขต Dong Huong (เมือง Thanh Hoa) ฝึกโยคะ

นับเป็นปีที่ 5 ของการฝึกโยคะ คุณเหงียน ถิ ฮ่อง นุง พนักงานออฟฟิศในเมืองทานห์ฮวา มักทำงานกับคอมพิวเตอร์ ดังนั้นการใช้เวลาพักผ่อนกับโยคะทุกวันจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้ คุณนุ่ง กล่าวว่า “ด้วยลักษณะงานออฟฟิศ ผู้หญิงในบริษัทต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เยอะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายหนักและอ่อนล้าอยู่เสมอ โดยเฉพาะ “เอว” ที่เริ่มอ้วนขึ้น... ดังนั้น หลังเลิกงาน ฉันจึงใช้เวลา 1 ชั่วโมงในการเล่นโยคะ หลังจากฝึกแล้วรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้นมาก”

ส่วนนางสาวกาว ทิ จุง (อายุ 62 ปี) เขตฟูซอน (เมืองทานห์ฮวา) กล่าวว่า “ฉันฝึกโยคะมาเป็นเวลา 8 ปีแล้ว โดยใช้เวลาฝึกวันละ 1 ชั่วโมงในช่วงบ่าย” การฝึกโยคะทำให้ผมมีสุขภาพแข็งแรงและจิตใจแจ่มใสอยู่เสมอ และผมยังดูอ่อนเยาว์และอ่อนโยนกว่าวัยอีกด้วย

โยคะมีต้นกำเนิดในประเทศอินเดีย และได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลกตลอดหลายปีที่ผ่านมา และได้รับการตอบรับและชื่นชอบเป็นอย่างดีจากทุกคน การฝึกโยคะอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เรามีร่างกายที่สวยงาม ร่างกายแข็งแรง จิตใจผ่อนคลายและสบายตัว ในจังหวัดของเรา กระแสการฝึกโยคะกำลังเติบโตอย่างเข้มแข็ง โดยดึงดูดผู้หญิงจำนวนมากที่ชื่นชอบวิชานี้ มีศูนย์ฟิตเนส คลับ และศูนย์กีฬาสมัยใหม่จำนวนมากที่ก่อตั้งขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้คน โดยทั่วไปจะเป็นศูนย์ ZIVA - โยคะและเต้นรำ พื้นที่เขตเมืองใหม่ด่งซอน (เขตอันหุ่ง) ฟีนิกซ์ ฟิตเนส แอนด์ โยคะ เลขที่ 25 ถนนเลอลอย เอสเอส คลับ ฟิตเนส แอนด์ โยคะ เซ็นเตอร์; Namaste โยคะและฟิตเนส ดินห์กงตรัง AK Zumba Fitness, เลฮูลาป (วอร์ดลำซอน); Leonyx Fitness Gym เขตนิวเออร์เบิน (แขวงดงเว) ศูนย์ออกกำลังกายและโยคะ Xanh Club (เขตดงเฮือง) แพนด้า ฟิตเนส เซ็นเตอร์ (เขตเดียนเบียน เมืองทานห์ฮัว) Sunshine Fitness & Yoga เขต Bac Son (เมือง Sam Son)... เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มมากขึ้นของนักเรียน ศูนย์ต่างๆ มีชั้นเรียนตั้งแต่ 5 ถึง 7 ช่วงเวลาทุกวัน และแบ่งออกเป็นชั้นเรียนต่างๆ เช่น ชั้นเรียนขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น ชั้นเรียนขั้นสูง ชั้นเรียนบำบัด... เหมาะสำหรับความต้องการและระดับของนักเรียน ในเวลาเดียวกัน เราลงทุนด้านสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ที่ทันสมัยเป็นประจำ และมีทีมโค้ชชาวอินเดียและเวียดนามที่สอนและแนะนำโดยตรงด้วยความทุ่มเท ความกระตือรือร้น และประสบการณ์อันยาวนาน โดยปรับปรุงความเชี่ยวชาญและความเป็นมืออาชีพอย่างต่อเนื่อง...

โยคะกำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิงทุกวัยมากขึ้น เนื่องจากกีฬาชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ความฟิต และจิตวิญญาณ โยคะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจสดชื่นโดยผ่านการเคลื่อนไหวทางกาย ท่าทาง การหายใจ และสมาธิ ในระหว่างออกกำลังกาย ระบบไหลเวียนโลหิตจะทำงานได้ดีขึ้น เลือดจะหมุนเวียนสม่ำเสมอ ส่งผลให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนเพียงพอ ช่วยให้ผิวดูมีเลือดฝาดและดูอ่อนเยาว์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างกระดูก ลดความเสี่ยงของโรค ในทางจิตใจ การประสานงานระหว่างจิตใจ (ความคิด) และร่างกาย (การกระทำ) ช่วยให้สติสัมปชัญญะและสุขภาพโดยรวมของบุคคลดีขึ้น... อาจกล่าวได้ว่าการฝึกโยคะเป็นวิธีการฝึกสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง ซึ่งใกล้ชิดและสะดวกต่อชีวิตของทุกคน

ด้วยการพัฒนาที่แข็งแกร่งและคุณค่าอันยิ่งใหญ่ของโยคะ เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2557 สมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติจึงได้ประกาศให้วันที่ 21 มิถุนายนของทุกปีเป็นวันโยคะสากล ควบคู่ไปกับจังหวัดและเมืองอื่นๆ ทั่วประเทศ กระแสโยคะก็ได้พัฒนาค่อนข้างแข็งแกร่งในจังหวัดของเราในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยดึงดูดผู้คนเข้ามาฝึกโยคะมากขึ้นเรื่อยๆ โดยมีชมรมและทีมโยคะจำนวนหลายร้อยแห่งที่จัดตั้งและดำเนินกิจกรรมที่สม่ำเสมอและมีชีวิตชีวา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนมิถุนายน 2567 วันโยคะสากลและการแข่งขันชิงแชมป์สโมสรโยคะเปิดจังหวัด Thanh Hoa ครั้งแรกในปี 2567 จะจัดขึ้นที่ Thanh Hoa นี่เป็นหลักฐานที่ชัดเจนของการพัฒนาของขบวนการฝึกโยคะในThanh Hoa และยังเป็นโอกาสให้ชาวThanh Hoa เข้าใจและรักประเทศ ผู้คนในอินเดีย และโยคะมากยิ่งขึ้น การพัฒนาและการเผยแพร่ที่แข็งแกร่งของการเคลื่อนไหวการฝึกโยคะเป็นโอกาสในการส่งเสริมการพัฒนาความร่วมมือที่ดีและมีประสิทธิภาพระหว่างจังหวัดThanh Hoa กับพันธมิตรและท้องถิ่นต่างๆ ของอินเดียอย่างต่อเนื่อง

การพัฒนาของขบวนการโยคะแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและคุณภาพชีวิตเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นกิจกรรมของศูนย์และชมรมโยคะในพื้นที่จึงต้องได้รับความใส่ใจ ส่งเสริมและพัฒนาจากหน่วยงานต่างๆ เพื่อให้เป็นขบวนการพลศึกษาและกีฬาที่ส่งเสริมสุขภาพและดึงดูดใจประชาชน

บทความและภาพ : ตรัน ฮัง

ที่มา: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm