นักวิ่งวัย 64 ปี: “วิ่งในขณะที่ขาและหัวใจยังเอื้ออำนวย”

โยว คัง ฮวต จากประเทศสิงคโปร์ รู้สึกยินดีที่ชนะเลิศอันดับ 2 ในกลุ่มอายุเกิน 60 ปี ระยะทาง 21 กม. ในรายการ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023

คุณโยว ซึ่งมีชื่อเล่นว่าแฟรงกี้ เริ่มวิ่งตั้งแต่สมัยเรียนมัธยมปลาย ตอนนั้นการจ็อกกิ้งเป็นกิจกรรมที่เขาชื่นชอบหลังเลิกเรียน แต่ขณะนั้นนายโยวไม่ได้คิดเรื่องการวิ่งมาราธอน แต่เข้าร่วมการแข่งขันกรีฑาระยะสั้นภายในกรอบโรงเรียนเท่านั้น

คุณโยวบนลู่วิ่ง VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 ภาพโดย: VnExpress Marathon

จนกระทั่งเข้าเรียนมหาวิทยาลัย คุณโยวจึงได้เรียนรู้เกี่ยวกับการวิ่งมากขึ้น เขาเข้าร่วมกลุ่มนักเรียนที่สนใจการวิ่งเช่นเดียวกับเขาและได้พบกับโค้ชที่ดีคนหนึ่ง ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เขาเริ่มสมัครเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งระยะไกลหลายรายการ ครั้งแรกที่ 10 กม. จากนั้นเป็นฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนเต็มรูปแบบ

“ผมยังจำการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบครั้งแรกของผมได้ ซึ่งจบลงอย่างหายนะ ผมเหนื่อยมากจนตัดสินใจเลิกวิ่งเมื่อถึงกิโลเมตรที่ 40 ทั้งๆ ที่ยังเหลืออีกแค่ 2 กิโลเมตรก่อนถึงเส้นชัย ตอนนั้นผมตื่นเต้นมากจนไม่ทันสังเกตว่าการวิ่งมาราธอนไม่ใช่ความท้าทายที่ง่ายดาย ดังนั้นแม้ว่าผมจะอายุน้อยกว่าและสุขภาพดีกว่าตอนนี้ แต่ผมก็ไม่ได้วิ่งจนจบ ก่อนหน้านั้น ผมฝึกซ้อมแค่ระยะทาง 10 กิโลเมตรเท่านั้น นั่นเป็นบทเรียนอันมีค่าและเป็นแรงบันดาลใจให้ผมฝึกซ้อมอย่างจริงจังมากขึ้นในอนาคต” คุณโยวเล่า

หลังจากสำเร็จการศึกษา คุณโยวได้ไปทำงานที่ประเทศมาเลเซียและมีความหลงใหลในการวิ่งมากยิ่งขึ้น เขาเข้าร่วมชมรมวิ่งและฝึกซ้อมเป็นประจำ เขาได้เข้าร่วมวิ่งมาราธอนกับเพื่อน ๆ ทั่วประเทศมาเลเซีย โดยเฉพาะระยะทาง 21 กม. และ 42 กม. “มันเป็นประสบการณ์อันล้ำค่าเมื่อตอนที่ผมยังเด็ก ไม่เพียงแต่ผมปรับปรุงประสิทธิภาพของตัวเองเท่านั้น แต่ผมยังได้เพื่อนนักวิ่งอีกมากมาย” เขากล่าว

ต่อมานายโยวกลับมาทำงานที่สิงคโปร์ โชคชะตาพาเขามายังเวียดนามเพื่อทำงานในอุตสาหกรรมอุปกรณ์ทางการแพทย์ ในเวลานี้การวิ่งไม่เพียงแต่เป็นความพยายามในการพัฒนาตัวเองในแต่ละการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสให้เขาได้สำรวจประเทศอื่นๆ อีกมากมายด้วย คุณโยวได้ลงทะเบียนและเข้าร่วมวิ่งมาราธอนนับร้อยครั้งในสถานที่ต่างๆ เช่น ฮ่องกง ไต้หวัน แคนาดา มาเลเซีย และเวียดนาม

ในวัยหนุ่ม คุณโยวสามารถวิ่งมาราธอนได้ในเวลาต่ำกว่า 3 ปี ก่อนเกิดโควิด-19 สถิติของเขาในการวิ่งระยะทางนี้คือ 3 ชั่วโมง 45 นาที ขณะนี้ นักวิ่งวัย 64 ปีไม่มีแรงจูงใจในการฝึกซ้อมเพื่อวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบอีกต่อไป แต่คุณโยวเชื่อว่าตราบใดที่เขายังพยายามอีกครั้ง เขาก็ยังสามารถบรรลุซับ4ได้ในอนาคต

ปัจจุบันคุณโยวเข้าร่วมวิ่งระยะทาง 21 กม. เป็นหลักเพื่อสนองความต้องการในการเที่ยวชมสถานที่ขณะวิ่ง ในงาน VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 เขาได้เข้าร่วมการแข่งขันระยะทางฮาล์ฟมาราธอนและทำเวลาได้ 1 ชั่วโมง 54 นาที 19 วินาที โดยอยู่ในอันดับที่ 2 ในกลุ่มอายุชายอายุมากกว่า 60 ปี

นายโยว เดินบนสะพานถี่ไน เมื่อเช้าวันที่ 11 มิถุนายน ภาพ: VnExpress Marathon

“การแข่งขันครั้งนี้มีการจัดการที่ดี บรรยากาศคึกคัก อาสาสมัครเป็นมิตรและช่วยเหลือนักกีฬา มีจุดบริการน้ำและพยาบาลเพียงพอ ผมคิดว่าผู้จัดงานสามารถปรับปรุงการสื่อสารกับนักกีฬาได้ เช่นเดียวกับผม เมื่อถึงเส้นชัยและได้รับบัตรรางวัล ผมไม่ได้รับคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรต่อไป ผมคิดว่าผู้จัดงานควรจัดเตรียมถังขยะไว้ใกล้เส้นชัยเพื่อให้นักกีฬาทิ้งขวดน้ำที่ใช้แล้วไว้ที่นั่น” เขากล่าว

ในอนาคต คุณโยว ตั้งเป้าว่าจะทำเวลาให้ได้ 1 ชั่วโมง 45 นาที ในระยะทางฮาล์ฟมาราธอน เขากล่าวว่าเขาจะเข้าร่วมการแข่งขันในระบบ VnExpress Marathon ต่อไปหากสามารถจัดเวลาได้

“บอกตามตรงว่าผมไม่รู้ว่าร่างกายและจิตใจของผมจะสามารถวิ่งได้อีกนานแค่ไหน ผมยืนยันได้เพียงว่าผมจะยังคงหลงใหลในกีฬานี้ต่อไปตราบเท่าที่ผมสามารถวิ่งได้ เมื่อผมวิ่งไม่ได้อีกต่อไป บางทีผมอาจจะหากีฬาชนิดอื่นมาช่วยให้ตัวเองมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข ผมอยากบอกกับคุณว่าให้วิ่งต่อไปในขณะที่ขาและหัวใจของคุณยังเอื้ออำนวย” นักวิ่งวัย 64 ปีกล่าว

กวีญชี

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html