Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

การค้นพบใหม่เกี่ยวกับสิ่งน่าประหลาดใจเมื่อคุณดื่มน้ำมากขึ้นเล็กน้อยทุกวัน

Báo Thanh niênBáo Thanh niên01/12/2024

งานวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร วิทยาศาสตร์ JAMA Network Open ได้ค้นพบผลกระทบที่แท้จริงของการดื่มน้ำเป็นจำนวนมากต่อสุขภาพ


การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นเป็นคำแนะนำมานานแล้ว แต่ผลที่แท้จริงจากการดื่มน้ำ 2 ลิตรนี้คืออะไร?

การทบทวนอย่างเป็นระบบได้ เปิดเผยถึง ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประหลาดใจจากการดื่มน้ำมากขึ้นในแต่ละวัน ตามที่เว็บไซต์ข่าววิจัย Study Finds ระบุไว้

Phát hiện mới về điều bất ngờ khi bạn uống thêm một chút nước mỗi ngày- Ảnh 1.

การดื่มน้ำเพียงเล็กน้อยอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ป้องกันนิ่วในไต และบรรเทาอาการไมเกรนได้

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก (สหรัฐอเมริกา) วิเคราะห์การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม 18 รายการ และพบว่าการดื่มน้ำมากขึ้นเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยลดน้ำหนัก ป้องกันนิ่วในไต บรรเทาอาการไมเกรน การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และควบคุมโรคเบาหวานได้

แม้ว่าหลักฐานจะยังเป็นเพียงเบื้องต้น แต่ผลการค้นพบก็ชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในแต่ละวันอาจเป็นการแทรกแซงด้านสุขภาพที่มีต้นทุนและความเสี่ยงต่ำ

นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่มีการประเมินประโยชน์ของการดื่มน้ำต่อผลลัพธ์ทางคลินิกโดยรวม ดร. เบนจามิน เบรเยอร์ ผู้เขียนหลักซึ่งเป็นหัวหน้าภาควิชาโรคทางเดินปัสสาวะที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก กล่าว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการดื่มน้ำในแต่ละวันสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เกิดซ้ำสามารถช่วยลดจำนวนการติดเชื้อและยืดระยะเวลาการติดเชื้อออกไปได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษานี้ยังพิจารณาถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นของน้ำต่อระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย การทดลองกับผู้ป่วยโรคเบาหวานแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำก่อนอาหารสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ และผลกระทบนี้เด่นชัดที่สุดในผู้ป่วยที่มีน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้ว ตามผล การศึกษาวิจัยพบ

นักวิจัยเน้นย้ำว่าแม้ผลลัพธ์เหล่านี้จะน่าตื่นเต้น แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาวิจัยที่ครอบคลุมมากขึ้น



ที่มา: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-ve-dieu-bat-ngo-khi-ban-uong-them-mot-chut-nuoc-moi-ngay-185241201155935317.htm

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

สัตว์ป่าบนเกาะ Cat Ba
พระอาทิตย์ขึ้นสีแดงสดที่ Ngu Chi Son
ของโบราณ 10,000 ชิ้น พาคุณย้อนเวลากลับไปสู่ไซง่อนเก่า
สถานที่ที่ลุงโฮอ่านคำประกาศอิสรภาพ

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์