Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

นิสัยหลังรับประทานอาหารที่อาจช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้

Báo Thanh niênBáo Thanh niên10/02/2025

งานวิจัยใหม่ที่นำเสนอในงาน International Stroke Conference ของ American Stroke Foundation แสดงให้เห็นว่านิสัยที่มักทำหลังรับประทานอาหารอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้


พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และเนื้อแดง นอนหลับให้เพียงพอ และควบคุมความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล

แต่มีนิสัยที่สำคัญพอๆ กันที่มักมองข้ามไป นั่นคือ การดูแลสุขภาพช่องปาก งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่านิสัยการดูแลสุขภาพช่องปากบางประการสามารถส่งเสริมสุขภาพหัวใจ โดยเฉพาะการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ตามรายงานของ Daily Mail

Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ- Ảnh 1.

การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบได้ 22% และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้มากถึง 44%

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแห่งเซาท์แคโรไลนา (สหรัฐอเมริกา) ต้องการค้นหาว่านิสัยการดูแลสุขภาพช่องปาก (การใช้ไหมขัดฟัน การแปรงฟัน หรือการไปพบทันตแพทย์) แบบไหนที่มีผลกระทบต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมากกว่ากัน

ดร. ซูวิก เซน ผู้เขียนหลัก กล่าวว่า รายงานด้านสุขภาพระดับโลกล่าสุดพบว่าโรคในช่องปาก เช่น ฟันผุและโรคเหงือกที่ไม่ได้รับการรักษา จะส่งผลกระทบต่อผู้คน 3,500 ล้านคนภายในปี 2565 ซึ่งทำให้โรคเหล่านี้กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด ดังนั้นเราจึงต้องการพิจารณาว่าพฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากแบบใด เช่น การใช้ไหมขัดฟัน การแปรงฟัน หรือการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ มีผลกระทบต่อการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองมากที่สุด

ผู้เขียนได้วิเคราะห์พฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากของผู้เข้าร่วมกว่า 6,000 ราย

ในระหว่างการติดตามเป็นเวลา 25 ปี มีผู้ป่วย 4,092 รายที่ไม่มีโรคหลอดเลือดสมอง และผู้ป่วย 4,050 รายไม่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ

น่าแปลกใจที่นิสัยการใช้ไหมขัดฟันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่น่าประหลาดใจก็คือ คนทุกคนที่ไม่มีภาวะนี้ต่างก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขาใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ

ผลการศึกษาพบว่าการใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบ (เมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองถูกตัดขาด) ลงได้ 22% ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบ (เมื่อเลือดเกิดลิ่มเลือดในหัวใจ) ลงได้ 44% และลดความเสี่ยงของการเต้นของหัวใจผิดจังหวะลงได้ 12% ตามรายงานของ Daily Mail

Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ- Ảnh 2.

การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด การจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเนื้อแดง การนอนหลับให้เพียงพอ และการควบคุมระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็น

จากผลการศึกษาพบว่าการไม่ใช้ไหมขัดฟันอาจทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและการอักเสบภายในเหงือกและรอบๆ เหงือก ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

การใช้ไหมขัดฟันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้โดยการลดการติดเชื้อและอาการอักเสบในช่องปาก ขณะเดียวกันยังส่งเสริมนิสัยเพื่อสุขภาพอื่นๆ อีกด้วย ดร.เซน อธิบาย การใช้ไหมขัดฟันถือเป็นนิสัยที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่าย ราคาไม่แพง และเข้าถึงได้ทุกที่

แปรงหรือใช้ไหมขัดฟัน?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า: เมื่อคุณแปรงฟัน คุณจะทำความสะอาดเฉพาะบางพื้นผิวของฟันเท่านั้น ในขณะเดียวกัน การใช้ไหมขัดฟันสามารถเข้าไปในบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้ เช่น ใต้เหงือกและระหว่างฟัน เพื่อขจัดแบคทีเรียโดยอัตโนมัติ

คลีฟแลนด์คลินิก (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่า หากแบคทีเรียในช่องปากที่ทำให้เกิดโรคเหงือกเข้าสู่กระแสเลือด อาจทำให้ระดับโปรตีนซีรีแอคทีฟเพิ่มสูงขึ้นได้ การเพิ่มขึ้นนี้อาจบ่งบอกถึงการอักเสบในหลอดเลือด และท้ายที่สุดเป็นสัญญาณของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ ตามที่ เดลีเมล์ รายงาน



ที่มา: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ตลาดภาพยนตร์เวียดนามเริ่มต้นอย่างน่าตื่นตาตื่นใจในปี 2025
ฟาน ดิงห์ ตุง ปล่อยเพลงใหม่ก่อนคอนเสิร์ต 'Anh trai vu ngan cong gai'
ปีท่องเที่ยวแห่งชาติเว้ 2568 ภายใต้แนวคิด “เว้ เมืองหลวงโบราณ โอกาสใหม่”
ทัพบกมุ่งมั่นซ้อมสวนสนามให้ 'สม่ำเสมอที่สุด ดีที่สุด สวยงามที่สุด'

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์