มาราธอน : สร้างพลังบวก

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้น

คุณเหงียน นาม จุง เข้าร่วมชมรมนักวิ่ง Binh Phuoc มาเป็นเวลา 7 เดือนเศษแล้ว แม้ว่าเวลาจะสั้นเมื่อเทียบกับสมาชิกคนอื่นๆ แต่การวิ่งมาราธอนก็กลายมาเป็นความหลงใหลและนิสัยของ Trung ในการดูแลสุขภาพของเขา ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เขาเริ่มต้นด้วยระยะทางสั้นๆ จากนั้นค่อยๆ เพิ่มความเร็วขึ้น และตอนนี้เขาก็สามารถพิชิตระยะทางต่างๆ มากมายได้แล้ว

คุณเหงียน นาม จุง สมาชิกชมรมนักวิ่งบิ่ญเฟื้อก (ปกซ้าย) กำลังวอร์มร่างกายและเตรียมตัวสำหรับการฝึกซ้อมร่วมกับสมาชิกคนอื่นๆ - ภาพโดย: Truong Hien

คุณ Trung เล่าว่า “ก่อนอื่นเลย ผมวิ่งเพื่อสุขภาพของตัวเอง จากนั้นก็ฝึกความเพียรพยายามและความอดทน แม้ว่าผมจะเพิ่งเริ่มเล่นกีฬานี้ แต่ผมก็เห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในตัวผม สุขภาพของผมดีขึ้น และผมก็มีพลังเต็มเปี่ยม”

เนื่องจากเป็นงานที่เรียบง่ายและเหมาะกับคนทุกวัย มาราธอนจึงดึงดูดผู้เข้าร่วมได้จำนวนมาก ในช่วงปีที่ผ่านมา จำนวนสมาชิกที่เข้าร่วมชมรมนักวิ่ง Binh Phuoc เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นายฮวง เฉา เซียง สมาชิกสโมสร กล่าวว่า “จากการที่ได้เข้าร่วมและฝึกซ้อมร่วมกับสมาชิกสโมสร สุขภาพของผมดีขึ้นมาก ผมเชื่อว่าการวิ่งไม่ใช่การแข่งขันกับคนอื่น แต่เป็นการได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะตนเองและพัฒนาตนเองทุกวัน”

หลังจากเวลา 05.00 น. สมาชิกของชมรมนักวิ่ง Binh Phuoc วอร์มร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกซ้อม - ภาพโดย: Truong Hien

ฝึกความเพียรและความอดทน

ผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งมาราธอนกล่าวว่า แต่ละคนอาจมาวิ่งด้วยเหตุผลต่างๆ มากมาย แต่ไม่ว่าโชคชะตาจะเป็นอย่างไร ก็ยังมีเส้นทางใหม่ๆ ให้สำรวจ ระยะทางใหม่ๆ ให้วิ่ง และการแข่งขันใหม่ๆ ให้พิชิตอยู่เสมอ...

นางสาวเล ทิ หง็อก ถวี ทำงานในสำนักงานและเคยเข้าร่วมงานมาราธอนมาเป็นเวลานาน เธอมาเล่นกีฬานี้โดยบังเอิญ ตอนแรกเธอแค่ต้องการมีส่วนร่วมเพื่อความสนุกสนานและเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น แต่ค่อยๆ ตระหนักว่าการวิ่งได้กลายมาเป็นความหลงใหลของเธอ เมื่อเข้าร่วม Binh Phuoc Runners Club เธอมีโอกาสได้พบปะสมาชิกจากชมรมและกลุ่มต่างๆ ที่มีความสนใจคล้ายคลึงกันมากมาย และมีเพื่อนใหม่ๆ มากมาย ทุกเช้าเธอจะใช้เวลา 30-40 นาที และช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เธอจะใช้เวลาวิ่งจ็อกกิ้งประมาณ 60-90 นาที คุณ Thuy กล่าวว่า “ฉันพบว่าการวิ่งมีประโยชน์มากมาย ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น และเอาชนะขีดจำกัดของตัวเองได้ โดยปกติแล้วฉันจะวิ่ง 3-5 กม. เมื่อวิ่งครบระยะทางแล้ว ฉันรู้สึกสดชื่น มีพลังงานที่จะเริ่มต้นวันใหม่ หรือคลายความเหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน”

มาราธอนดึงดูดผู้เข้าร่วมทุกวัย ในภาพ: การวิ่งของสมาชิกชมรมนักวิ่ง Binh Phuoc - Photo: Truong Hien

การวิ่งเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกาย จิตใจ และสังคม และยังส่งพลังบวกให้กับผู้เข้าร่วมอีกด้วย ในความเป็นจริง นักวิ่งมาราธอนสมัครเล่นอาจเป็นใครก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบกีฬาหรือคนทำงานออฟฟิศที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย คนหนุ่มสาวหรือคนวัยกลางคน... "การวิ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้นเท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือช่วยให้เราฝึกฝนและเอาชนะขีดจำกัดของตัวเองได้ ร่างกายทั้งหมดได้รับการกระตุ้นและกระตุ้นให้เราเดินหน้าต่อไปเพื่อชัยชนะ" นางสาวโง ทิ ฟอง เทา สมาชิกชมรมนักวิ่งบิ่ญเฟื้อกกล่าว

“สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการวิ่งคือทุกคนสามารถฝึกฝนความเพียร ความอดทน และฝึกฝนในแบบของตัวเองได้ ในเดือนพฤศจิกายนที่จะถึงนี้ บินห์เฟือกจะจัดการแข่งขันมาราธอนบินห์เฟือกครั้งแรก - กลุ่ม Truong Tuoi ในปี 2023 ซึ่งเป็นงานกีฬาสำคัญที่จัดขึ้นในบินห์เฟือก มีสมาชิกชมรมจำนวนมากลงทะเบียนแล้ว ส่วนตัวผมลงทะเบียนวิ่งระยะทาง 25 กม. และตั้งตารอที่จะได้ลองวิ่งในทัวร์นาเมนต์ที่จัดขึ้นในท้องถิ่นของผม”

นายเหงียน วาน ตรา
สมาชิกของชมรมวิ่ง Binh Phuoc

ด้วยรองเท้าเพียง 1 คู่ เสื้อผ้า 1 ชุด ไม่ว่าจะเวลาใด และเส้นทางใด ใครๆ ก็สามารถร่วมวิ่งได้ ความเรียบง่าย ต้นทุนต่ำ และคุณค่าเชิงปฏิบัติได้ดึงดูดคนจำนวนมากให้มาออกกำลังกาย และวิ่งสร้างพลังบวกสู่จุดหมายใหม่ในชีวิต

งานวิ่งมาราธอน Binh Phuoc ครั้งแรก - Truong Tuoi Group 2023 จัดขึ้นในวันที่ 25 และ 26 พฤศจิกายน โดยมี BPTV เป็นประธาน ร่วมกับกรมวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยวจังหวัด Binh Phuoc คณะกรรมการประชาชนเมือง Phuoc Long และสหภาพเยาวชนจังหวัด Binh Phuoc จัดขึ้นที่เมือง Phuoc Long เมื่อวันที่ 25 และ 26 พฤศจิกายน ผู้สนับสนุนหลักของการแข่งขันนี้คือ Truong Tuoi Group Joint Stock Company
การแข่งขันครั้งนี้เป็นการรวบรวมนักวิ่งมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนชั้นนำของเวียดนามและแชมป์วิ่งชั้นนำของเวียดนาม “ราชามาราธอน” ฮว่าง เหงียน แทงห์ พร้อมด้วยนักกีฬา ฮว่าง ถิ หง็อก ฮวา และ ดวน เทียน อัน มิสแกรนด์ เวียดนาม 2022 ได้รับเลือกให้เป็นทูตของการแข่งขัน
การแข่งขันประกอบด้วยระยะทางดังนี้ 5 กม., 10 กม., 25 กม. และ 42.195 กม. โครงสร้างรางวัลอันน่าดึงดูดใจ แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ มืออาชีพ และมือสมัครเล่น สำหรับระยะทาง 25 กม. และ 42 กม.
ลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันที่นี่: https://timve365.vn/events/binh-phuoc-marathon

ลิงค์ที่มา