คิมจีวอนเผยว่าเธอพยายามอย่างหนักเพื่อแปลงโฉมเป็นสาวน้อยจากครอบครัวเศรษฐีได้อย่างสมบูรณ์แบบ - ภาพ: SOOMPI
ในละครเรื่อง Queen of Tears คิมจีวอนรับบทเป็นฮงแฮอิน ทายาทรุ่นที่ 3 ของ Queens Group ฮงแฮอิน เป็นที่รู้จักในฐานะราชินีแห่งห้างสรรพสินค้าในเครือบริษัทครอบครัวของเขา
หลังจากผ่านไปไม่กี่ตอนแรก บทบาทของคิมจีวอนที่รับบทเป็นฮงแฮอินก็ได้รับการตอบรับเชิงบวกจากผู้ชมทั้งในเรื่องรูปลักษณ์และการแสดงของเธอ
ผู้ชมจำนวนมากเชื่อว่านักแสดงสาวคนนี้สามารถแสดงภาพลักษณ์ของหญิงสาวร่ำรวยที่มีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและหรูหราเป็นอย่างยิ่งได้สำเร็จ
ในการแบ่งปันครั้งล่าสุดกับ tvN เมื่อวันที่ 19 มีนาคม นักแสดงสาวคิมจีวอนปรากฏตัวเป็นแขกรับเชิญในรายการ “Salon Drip 2” เธอเล่าว่าเธอพยายามอย่างมากที่จะแปลงโฉมเป็นสาวน้อยผู้ร่ำรวยได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ก่อนจะเข้าร่วมทีมงานภาพยนตร์เรื่อง Queen of Tears คิมจีวอนต้องเริ่มลดน้ำหนักและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเป็นเวลาหนึ่งปี นักแสดงสาวคนนี้ถึงขั้นต้องยอมสละบะหมี่ถั่วดำเสฉวนซึ่งเป็นอาหารจานโปรดของเธอ
“ฉันใส่ใจและระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งในการเลือกอาหารที่จะรวมอยู่ในเมนูประจำวันของฉัน “ฉันไม่ได้ทานอะไรที่ย่อยยากเลย และฉันก็ยังไม่ทานอาหารจีนในช่วงนี้ด้วย” นักแสดงสาวกล่าว
ก่อนหน้านี้ คิมจีวอน ได้แชร์กับนิตยสารสุขภาพ Health Yogi ถึงเคล็ดลับที่นักแสดงสาวใช้เพื่อรักษาน้ำหนักและควบคุมสุขภาพของเธอ
เพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ
คิมจีวอนกล่าวว่าการจะรักษาสมดุลของร่างกายได้นั้น จำเป็นต้องสร้างอัตราส่วนของกล้ามเนื้อที่เหมาะสม ดังนั้น อย่าลืมรวมโปรตีนให้เพียงพอในอาหารประจำวันของคุณ เช่น ไข่ต้มหรืออกไก่
คิมจีวอนแนะนำให้ผู้ฟังเพิ่มมันฝรั่ง ผลไม้ และผักอื่นๆ เข้าไปด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอในอาหารของพวกเขา
เต้นรำเป็นประจำ
นอกเหนือจากการแสดงแล้ว คิมจีวอนยังได้รับการฝึกฝนอย่างเป็นทางการด้านการเต้นและการออกแบบท่าเต้นบนเวทีอีกด้วย
คิมจีวอนเชื่อว่าการเต้นรำเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมน้ำหนัก เต้นรำบ่อยๆ และออกกำลังกายด้วยการเต้นวันละ 6 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายฟิต
คิมจีวอนเชื่อว่าการเต้นรำเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมน้ำหนัก - ภาพ: SOOMPI
ข้าวขาวแทบไม่มีเลย
เช่นเดียวกับดาราดังคนอื่นๆ คิมจีวอนแทบจะไม่รวมข้าวขาวเข้าในอาหารประจำวันของเธอเลย
นักแสดงสาวแนะนำให้ผู้ชมลองกินข้าวขาวให้น้อยลงและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย ในขณะที่ข้าวกล้องก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการลดแคลอรี่ในแต่ละมื้อเช่นกัน
จงมีความมุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้
การออกกำลังกายวันละ 6 ชั่วโมงและเลิกทานอาหารจานโปรดไม่เคยเป็นเรื่องง่ายเลย
อย่างไรก็ตาม ดาราสาวจาก เรื่อง Queen of Tears กล่าวว่าเมื่อจะทำอะไรก็ตามเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณ ควรยึดมั่นกับสิ่งนั้นนานพอที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
คิมจีวอนแนะนำผู้ชมให้อดทนและไม่ยอมแพ้ในการลดน้ำหนัก - ภาพ: KDRAMA STARS
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)