เส้นทางการลดน้ำหนัก 27 กก. ของ 'เจ้าพ่อวงการดนตรี' ความลับอยู่ที่นิสัยประจำวัน

ไซมอน โคเวลล์ (อายุ 65 ปี) กรรมการรายการ America's Got Talent มี "การเปลี่ยนแปลง" ที่น่าทึ่งด้วยการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ ความลับของเขาไม่ได้อยู่ที่วิธีการสมัยใหม่แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงนิสัยประจำวัน

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของ Simon Cowell ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมากลายเป็นหัวข้อสนทนาที่ร้อนแรง ตั้งแต่การทำศัลยกรรมเสริมความงามไปจนถึงการเดินทางลดน้ำหนักอันน่าเหลือเชื่อของเขา แฟนๆ หลายคนวิจารณ์ว่าเขาใช้โบท็อกซ์และการเสริมความงามอื่นๆ มากเกินไป อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักของเขาได้รับการสนับสนุนอย่างกระตือรือร้น

ไซมอน โคเวลล์ (อายุ 65 ปี) กรรมการรายการ America's Got Talent มี "การเปลี่ยนแปลง" ที่น่าทึ่งด้วยการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ (ภาพ: เธอค้นพบ)

ผู้พิพากษาคนนี้เล่าถึงการเดินทางของเขาในการลดน้ำหนัก 27 กก. ว่า แตกต่างจากการเลือกฉีดยาเพื่อลดน้ำหนักเช่นเดียวกับคนดังคนอื่นๆ ตรงที่ความลับของเขาอยู่ที่พฤติกรรมการกิน โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด

ตามรายงานของ The Mirror ในปี 2019 โคเวลล์ลดน้ำหนักไปได้กว่า 9 กิโลกรัมในช่วงแรกจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติ ในเดือนเมษายนปี 2022 เขาได้แชร์กับ The Sun ว่าเขาได้ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารของเขาอีกครั้ง ครั้งนี้ เขากำจัดผลิตภัณฑ์จากนม น้ำตาล ขนมปัง (อาหารทั้งหมดที่ประกอบด้วยกลูเตน) และเนื้อแดงออกไปอย่างสิ้นเชิง เขาเน้นย้ำว่าการตัดสิ่งเหล่านั้นออกไปทั้งหมดทำให้เกิดความแตกต่างอย่างแท้จริง

นอกจากนี้ โคเวลล์ยังเล่าให้เดอะซันฟังด้วยว่า “ช่วงที่น่าประทับใจที่สุดคือช่วงเดือนแรก เมื่อน้ำหนักลดลงเกือบหมด และฉันก็มองดูตัวเองในกระจกแล้วคิดว่า ‘ว้าว’ เลยล่ะ”

ผู้พิพากษาเคยมีนิสัยกินอาหารจานด่วนและอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ แต่การเลิกกินอาหารเหล่านี้ทำให้เขาลดขนาดกางเกงได้ถึง 4 ไซส์

ไซมอน โคเวลล์ลดน้ำหนักได้เกือบ 30 กิโลกรัมด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินประจำวันของเขา (ภาพ: เธอค้นพบ)

นอกจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินแล้ว ไซมอน โคเวลล์ยังจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ตามคำแนะนำของแพทย์ด้วย "ความคิดแรกของฉันก็คือ 'แล้วแอลกอฮอล์ล่ะ?' แพทย์บอกว่า "บางทีฉันไม่ควรดื่มมากเหมือนเมื่อก่อน" และฉันก็ดื่มตาม ซึ่งนั่นเป็นเรื่องที่ดี" เขากล่าวกับ Extra TV

ไซมอน โคเวลล์ ทานอะไรเพื่อรักษาหุ่น? ตามรายงานของ The Express เขายังคงงดเว้นอาหารที่กล่าวมาข้างต้นและรับประทานเนื้อสีขาว เช่น อกไก่ และผักใบเขียวต่างๆ เป็นประจำ นี่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก และจะเห็นได้ว่าไซมอน โคเวลล์ได้นำวิธีนี้ไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

Quoc Thai (ที่มา: She Finds)

ที่มา: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html