มันเป็นแค่เพียงนิสัยที่ไม่ดีใช่ไหม?

การกัดเล็บเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่มักพบในเด็ก และในบางกรณีอาจเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ได้ด้วย การที่คนเรากัดเล็บบ่อยขึ้นจนส่งผลต่อสุขภาพ เป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีหรือเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิตหรือไม่?

วันที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2560 นพ. วอ ทิ หง็อก ทู แพทย์ระบบประสาทจากโรงพยาบาล Nam Saigon International General กล่าวว่า การกัดเล็บถือเป็นนิสัยที่ไม่ดี หรือเป็นพฤติกรรมทำร้ายตัวเองที่มักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกเบื่อ เครียด หรือวิตกกังวล หากการกัดเล็บเกิดขึ้นบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน ถือว่าเป็นอาการผิดปกติทางพฤติกรรมซ้ำๆ ที่ส่งผลต่อร่างกาย (โรคทางจิต)

โรคพฤติกรรมซ้ำๆ ที่มุ่งเน้นร่างกายมีสาเหตุหลายประการ เช่น ภาวะแทรกซ้อนของโรควิตกกังวล ความเครียด หรืออาจเป็นการตอบสนองต่อความขัดแย้งหรือสถานการณ์ในชีวิตที่กดดัน อาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม และอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความผิดปกติทางจิตใจอื่น ๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรคควบคุมแรงกระตุ้น อย่างไรก็ตามการกัดเล็บไม่ได้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตเสมอไป

สัญญาณบางอย่างช่วยให้เราแยกแยะนิสัยกัดเล็บจากความผิดปกติทางจิตได้:

นิสัยกัดเล็บ : มักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล อาจเป็นผลมาจากนิสัยที่มีมาตั้งแต่สมัยเด็ก การกัดเล็บไม่ทำให้เกิดอาการทางจิตใจอื่น ๆ เช่น อาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ หรือความคิดเชิงลบ

ความผิดปกติทางจิตเวช: อาการต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน วิตกกังวลมากเกินไป และคิดในแง่ลบ อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตใจ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ โรควิตกกังวล หรือโรคอารมณ์ การกัดเล็บเนื่องจากความผิดปกติทางจิตใจจะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษา

เพื่อตรวจสอบสาเหตุที่แน่ชัดของการติดการกัดเล็บ ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่สถานพยาบาล

Nghiện cắn móng tay: Thói quen xấu hay biểu hiện rối loạn tâm thần - Ảnh 1. — การติดการกัดเล็บอาจทำให้เนื้อเยื่อในนิ้วมือเสียหายได้

ผลเสียจากการกัดเล็บและวิธีป้องกันบางประการ

การกัดเล็บเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาในระยะสั้นหลายประการ รวมทั้งปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันเก ฟันบิ่น และการติดเชื้อราที่เล็บ ปัญหาในช่องปาก ได้แก่ อาการปวดขากรรไกรและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน การติดเชื้อของผิวหนัง ความเสียหายของเนื้อเยื่อที่นิ้ว เล็บ และหนังกำพร้า นอกจากนี้แบคทีเรียและไวรัสสามารถมีชีวิตอยู่บนผิวเล็บและนิ้วได้หลายชั่วโมง ดังนั้นเมื่อคุณเอามือเข้าปาก ร่างกายของคุณก็จะสัมผัสกับไวรัสที่ทำให้เกิดหวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคระบบทางเดินอาหาร...

มีแนวทางแก้ไขที่บ้านมากมายที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยหยุดการกัดเล็บได้ เช่น การใช้อุปกรณ์ป้องกันปาก การทาเล็บด้วยน้ำยาทาเล็บที่มีรสขม การตัดเล็บให้สั้น หรือใช้วิธีการดั้งเดิมในการทาเล็บด้วยน้ำมันรสขม ลองสวมถุงมือในเวลากลางคืนหรือเมื่ออยู่คนเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงการกัดเล็บ แทนที่จะกัดเล็บ ลองเปลี่ยนนิสัยนี้ด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือขนมที่คุณชื่นชอบ

ในกรณีที่คุณได้ลองวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อเลิกนิสัยกัดเล็บแต่ยังไม่ได้ผล คุณควรปรึกษาแพทย์

ลิงค์ที่มา